Penyebab Sering Sakit Kepala yang Jarang Anda Ketahui!

Setiap orang tentunya pernah mengalami sakit kepala. Sakit kepala memang merupakan sebuah penyakit yang umum menyerang di segala usia. Jenis sakit ini memang menjadi salah satu gangguan penyakit yang bisa muncul kapan saja. Dengan demikian penyakit ini tentunya sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Rasa nyeri dan tekanan dikepala sering menyebabkan rasa sakit yang tak tertahankan. Walaupun serangan sakit kepala ini sangat umum, namun terdapat beberapa penyebab yang menjadikan sakit kepala ini sering dirasakan. Bagi anda yang sering mengalami sakit kepala, sebaiknya menyimak ulasan berikut ini yang membahas mengenai penyebab sering sakit kepala yang jarang di ketahui oleh kita dan dapat timbul kapan saja.

Pemicu timbulnya sakit kepala

Ilustrasi penyebab sering sakit kepala © Shutterstock

Sering merasakan sakit kepala memang banyak di alami oleh banyak orang. Namun anda juga perlu mewaspadai jenis sakit kepala apa yang anda alami. Namun alangkah baiknya anda mengetahui penyebab sering sakit kepala salah satunya adalah di akibatkan oleh cuaca yang panas yang mengakibatkan perbedaan kelembapan dan tekanan udara di dalam tubuh. Keadaan tersebut akan mengubah zat kimiawi yang ada di dalam otak, sehingga menyebabkan sakit kepala. Dengan demikian bagi anda yang sering mengalami sakit kepala perlu menghindari berada di sekitar udara yang terlalu panas. Baca juga : Cara Mengobati rambut rontok

Penyebab sering sakit kepala selanjutnya adalah stress atau banyak tekanan. Dimana kondisi tersebut biasanya di akibatkan oleh pekerjaan ataupun masalah. Mengalami stress dan lelah bekerja akan menimbulkan ketegangan pada daerah bahu, leher dan otot kepala. Biasanya kondisi tersebut di picu oleh terlalu lama bekerja di depan computer. Serta di perparah kurangnya melakukan kegiatan fisik seperti olahraga rutin. Untuk itu anda perlu menghindari pekerjaan yang memberi tekanan tinggi ada konsentrasi dan pikiran anda. Usahakan memanage dengan betul pekerjaan dan masalah anda.
Seorang wanita memang selalu mengalami menstruasi setiap bulannya. Pada saat menstruasi seorang wanita akan rentan mengalami sakit kepala. Hal itu dikarenakan adanya pengaruh hormone yang sedang bekerja pada tubuh seorang wanita. Dimana hormone estrogen menurun saat menstruasi sehingga hal tersebut juga merupakan penyebab sering sakit kepala. Dengan demikian sakit kepala saat menstruasi memang merupakan sakit kepala yang wajar di alami oleh seorang wanita. Selain itu kekurangan konsumsi air putih juga menjadi salah satu pemicu seringnya merasakan sakit kepala. Dimana air putih sangat berperan dalam mengganti cairan tubuh yang hilang akibat beraktivitas. Untuk itu anda perlu mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas per hari. Tidak hanya itu sakit kepala yang sering muncul juga di akibatkan oleh terlalu banyak mengkonsumsi teh, kopi dan juga alkohol yang bisa memicu sakit kepala. Baca juga : cara rawat rambut

Selain minuman yang bisa menimbulkan sakit kepala, ternyata beberapa makanan juga menjadi penyebab sering sakit kepala. Terdapat beberapa makanan yang menjadi pemicu datangnya sakit. Bagi anda yang sering mengkonsumsi keju, coklat, buah-buahan yang asam, kacang dan makanan dengan MSG yang tinggi berkemungkinan rentan mengalami sakit kepala dengan frekuensi yang tinggi. Tidak hanya beberapa jenis makanan yang bisa menimbulkan sakit kepala, kebiasaan makan yang tidak teratur juga menjadi salah satu faktor munculnya sakit kepala yang berkelanjutan.

Penyebab sering sakit kepala selanjutnya adalah waktu tidur yang tidak terpenuhi dengan baik. Mengingat waktu tidur malam merupakan dimana tubuh menjalani proses pemulihan tenaga. Dengan tidak terpenuhi waktu istirahat tentunya tubuh akan terforsir dan juga menyebabkan kerja tubuh tidak maksimal yang akhirnya menyebabkan sakit kepala. Dengan demikian usahakan memiliki waktu istirahat yang cukup. Selain itu juga miliki kebiasaan waktu tidur dan bangun tidur yang rutin untuk menghindari sakit kepala yang sering muncul. Nah itulah beberapa penyebab sakit kepala yang sering dirasakan hampir setiap hari. Jika sakit kepala anda di rasa kurang normal, sebaiknya segera lakukan konsultasi dengan dokter.

Pengertian Dan Pencegahan Osteoporosis Yang Benar

Tahukah anda menurut data penelitian Departemen Kesehatan (DEPKES) tahun 2006 lalu menunjukkan bahwa 1 dari 5 orang Indonesia rentan terkena penyakit osteoporosis dan masih banyak yang belum mengetahuinya. Hal itu baru akan bisa diketahui jika diperiksakan di lab, dan kebanyakan orang tua tidak melakukannya karena sudah menganggap sakit pada tulang sudah hal biasa.

Dan tahukah anda ternyata osteoporosis ini bisa dicegah sejak dini sehingga resiko terjadinya osteoporosis ketua sudah tua akan berkurang dan bahkan tidak terjadi. Untuk itu kami akan memberikan penjelasan tentang pengertian dan pecegahan osteoporosis itu agar menjadi lebih jelas. Silahkan disimak beberapa penjelasannya dibawah ini :

Ilustrasi pencegahan osteoporosis dengan olahraga © shutterstock

Pengertian osteoporosis

Osteoporosis merupakan salah satu penyakit yang bisa menyerang siapa saja. Semakin bertambahnya umur manusia, maka semakin besar pula resikonya untuk terserang osteoporosis. Sehingga disarankan kepada anda untuk memahami dengan benar pengertian dan pencegahan osteoporosis yang akan dibahas dalam artikel ini. Yang pertama akan kita bahas adalah mengenai pengertian penyakit osteoporosis. Osteoporosis merupakan suatu penyakit tulang yang sistemik yang gejalanya adalah penurunan kualitas dan penurunan kualitas massa tulang. Gejala tersebut tentu mengakibatkan tulang anda menjadi rapuh dan rentan terjadinya patah tulang.

Pencegahan osteoporosis

Oleh karena itu sebelum hal tersebut terjadi kepada anda sebaiknya anda melakukan tindakan pencegahan osteoporosis supaya anda dapat mengatasi penyakit tersebut sejak dini. Karena jika anda merawat tulang anda sejak dini maka resiko terjadinya osteoporosis akan bisa ditanggulangi dan bahkan anda akan terhindar dari penyakit tulang tersebut.
Dalam artikel pengertian dan pencegahan osteoporosis ini yang kedua yang akan kita bahas adalah cara mencegah osteoporosis. Dan cara mencegah datangnya penyakit osteoporosis ini ada beberapa cara, yaitu:

1. Perbanyak konsumsi bahan makanan yang banyak mengandung kalsium untuk memenuhi kebutuhan kalsium dalam tubuh anda, seperti misalnya susu, brokoli, bayam, jenis-jenis makanan laut dan berbagai makanan lainnya yang mengandung kalisum tinggi.
2. Karena obesitas juga sangat berperan dalam menimbulkan osteoporosis maka sebaiknya anda selalu melakukan cek berat badan anda supaya berat badan anda selalu terkontrol sehingga terhindar dari obesitas yang bisa menyebabkan osteoporosis.
3. Jangan sepelekan nyeri tulang. Jika anda sering mengalami nyeri tulang tanpa sebab maka anda perlu sedikit lebih waspada. Saat mengalami nyeri tulang anda sebaiknya berkonsultasi dengan dokter. 
4. Walaupun obesitas memang menyebabkan osteoporosis namun bukan berarti anda harus melakukan diet yang berlebihan. Dengan melakukan diet secara ekstrim anda justru akan kehilangan beberapa nutrisi penting dalam tubuh, termasuk kalsium.
5. Dalam pengertian dan pencegahan osteoporosis diatas menerangkan bahwa Osteoporosis lebih sering menjangkiti wanita yang telah menopause, sehingga bagi wanita yang telah menopause sebaiknya memperbanyak konsumsi suplemen kalsium untuk menambah nutrisi kalsium pada tubuh. 

Nah itulah tadi ringkasan mengenai pengertian dan pencegahan osteoporosis yang sudah seharusnya anda ketahui, terlebih bagi anda yang sudah sering mengalami nyeri sendi dan bagi anda yang sudah menopause. Kelima cara mencegah penyakit osteoporosis tersebut harus anda pahami dengan seksama supaya anda bisa menerapkannya dengan baik pada kehidupan sehari-hari. Dengan menerapkannya ke dalam kehidupan sehari-hari maka anda akan terhindar dari penyakit tulang osteoporosis.
Setelah anda membaca tentang pengertian dan pencegahan osteoporosis di atas anda tentunya jadi memahami mengenai penyebab dan cara-cara mencegah penyakit tulang yang satu ini sehingga jika anda memiliki resiko terserang penyakit osteoporosis anda sebaiknya menerapkan cara-cara pencegahan diatas sesegera mungkin supaya osteoporosis juga dapat dicegah sedini mungkin. Karena jika sampai terlambat melakukan pencegahan akan lebih sulit cara penanggulangannya, dan penyakitpun lebih susah untuk disembuhkan.
Jadi dalam pengertian dan pencegahan osteoporosis tadi bisa diambil kesimpulan bahwa yang terpenting yang harus anda lakukan adalah anda harus menerapkan gaya hidup yang sehat jika anda ingin selalu terhindar dari resiko penyakit osteoporosis. Selain itu anda juga harus rajin-rajin berolah raga. Dengan memperbanyak olahraga, gerakan-gerakan olahraga yang anda lakukan akan membuat tubuh anda selalu terlatih dan membuat setiap persendian dalam tubuh anda menjadi semakin sehat. Dengan berolah raga dan menjaga gaya hidup yang sehat akan sangat mambantu anda dalam mencegah osteoporosis.

Terapi Ozon Untuk Menyembuhkan Berbagai Penyakit

Ketika mendengar terapi ozon, mungkin anda masih sangat asing di telinga. Terapi ini memang masih belum lama ini dikenal oleh banyak orang. Sebelum membahas lebih lanjut, lebih baik anda mengetahui terlebih dahulu apa itu ozon. Ozon merupakan komponen dari udara yang terbuat secara alami.
Ozon ini tercipta karena adanya reaksi sinar ultraviolet yang berasal dari matahari dengan lapisan atas pada atmosfir bumi. Dengan begitu reaksi tersebut akan membuat lapisan pelindung pada bumi yang biasa kita sebut sebagai lapisan ozon. Jika tidak ada lapisan ozon, mungkin makhluk bumi akan kepanasan karena sinar matahari yang tidak berpenghalang.

Ilustrasi alat terapi ozon © medicalexpo.com

Sejarah Terapi Ozon

Setelah mengetahui tentang apa itu ozon. Sekarang kita akan membahas mengenai sejarah terapi ozon. Terapi ini pertama kali ditemukan pada tahun 1785 oleh fisikawan dari belanda bernama Martinus Van Marun. Dia menemukan bau aneh yang berasal dari mesin elektostastik. Selanjutnya pada tahun 1840, Cristian Fredick seorang kimiawan dari jerman mulai mensintesis bau tersebut. Pada tahun 1857 seorang ahli yang bernama Werner Von bisa membuat ozon dengan menggunakan metode dielectric barieir discharger. Dari metode ini akan dihasilkan dua buah atom oksigen, lalu secara alamiah akan bersatu membuat lapisan ozon.
Terapi Ozon Untuk Pengobatan
Lalu bagaimana fungsi terapi ozon untuk pengobatan. Sekarang ini sudah banyak klinik yang menggunakan terapi ini untuk mengobati berbagai macan penyakit. Untuk pengobatan, ozon menggunakan alat ozonen generator. Mesin ini akan mengolah oksigen menjadi ozon. Beberapa ilmuan menyatakan bahwa sebenarnya tubuh ini membutuhkan lebih banyak oksigen. Tetapi ketika kita sakit, terkadang produksi oksigen menjadi turun. oleh karena itu dengan menggunakan terapi ini akan membuat oksigen lebih banyak masuk kedalam tubuh. Ada beberapa penyakit yang sudah bisa disembuhkan dengan menggunakan terapi ini. Contohnya anemia, tuberkolisis, ginjal, asma.
Terapi Ozon Untuk Kecantikan
Setelah membahas terapi ozon untuk pengobatan penyakit. Lalu apakah ada manfaat terapi ini untuk kecantikan? Dengan menggunakan terapi ini, akan membuat sel-sel kulit beregenerasi lebih cepat. Secara tidak langsung oksigen yang dihasilkan dari terapi ini akan berfungsi sebagai anti aging. Ketika seseorang berada di umur 30 tahun ke atas, fungsi sel dan organ dalam tubuh akan mengalami penurunan. Hal inilah yang biasa disebut sebagai penuaan dini. Tetapi jika sel dan organ di rawat dengan benar. akan tetap berfungsi dengan maksimal. Oleh karena itu dengan melakukan terapi ini, akan membuat sel dalam tubuh bekerja dengan baik. oksigen dapat masuk dengan baik, dan akan membuat anda menjadi lebih awet muda.

Cara Kerja Terapi Ozon

Sekarang kita akan membahas mengenai cara kerja terapi ozon. Terapi ini merupakan sebuah teknologi yang memasukkan ozon dan oksigen ke dalam sel tubuh dengan menggunakan alat khusus. Ozon ini berbentuk sebuah gas dan mempunyai bau yang sangat menyengat. Ozon yang digunakan untuk terapi ini, sangat efektif membunuh jamur, bakteri dan virus. Ketika melakukan terapi ini, tidak boleh sembarangan. Dosis yang diberikan juga harus tepat. Ozon mempunyai bau yang menyengat, jika di hirup oleh paru-paru akan menjadi asam dan berbahaya bagi paru-paru. Oleh karena itu ketika melakukan terapi ini, harus menggunakan alat khusus.

Terapi ozon ini memang sebuah terobosan baru yang sangat bagus. Tetapi dalam penggunaaannya harus dilakukan pengawasan yang tepat. Ozon merupakan sebuah gas dan berbau sangat menyengat. Walaupun didalam ozon terdapat kandungan oksigen yang bagus untuk tubuh. Tetapi jika berlebihan juga akan membahayakan tubuh anda sendiri. oleh karena itu ketika ingin melakukan terapi ini, harus dilakukan di klinik yang bersertifikat.

Obat Sakit Pinggang Ampuh Dari Bahan-Bahan Alami

Ketika mengalami sakit pinggang memang sangat menyakitkan dan membuat aktivitas tidak nyaman. Kita menjadi lebih mudah capek, malas melakukan aktivitas, sulit duduk dan masih banyak lainnya. Ada banyak sekali penyebab sakit pinggang. Misalnya kleseo, salah duduk, salah tidur, cidera pada saat olahraga dan masih banyak lainnya.

Sakit pinggang terjadi karena adanya saraf atau sendi yang terjepit atau tidak sesuai dengan tempatnya. Jika di biarkan begitu saja, akan menyebabkan berbagai penyakit yang lebih serius. Oleh karena itu jika anda mengalami sakit pinggang, anda harus segera menyembuhkannya. Berikut ini ada beberapa obat sakit pinggang alami yang sangat ampuh dengan memanfaatkan bahan-bahan alami.

Obat Sakit Pinggang dengan Bahan-Bahan Alami

Ilustrasi Sakit Pinggang dan Pengobatannya © shutterstock

Daun Sirsak

Obat sakit pinggang alami yang pertama adalah daun sirsak. Mungkin anda sudah tahu kalau daun sirsak sebenarnya mempunyai banyak sekali manfaat. Ada beberapa orang yang bilang, kalau daun sirsak mempunyai zat yang bisa menyembuhkan kanker. Selain dapat menyembuhkan kanker, daun sirsak juga bisa menyembuhkan sakit pinggang. Cara membuatnya sangat mudah sekali. Ambil kurang lebih 25 daun sirsak yang tidak begitu tua, cuci sampai bersih. Rebus dengan menggunakan 6 gelas air, didihkan sampai tersisa 3 gelas saja. Minum sehari sekali, sampai sakit pinggang anda benar-benar sembuh. Baca juga : Manfaat Daun Sirsak untuk Kesehatan

Akar Ilalang

Akar ilalang juga bisa digunakan sebagai obat sakit pinggang secara alami. akar ilalang ini sangat mudah didapatkan. Biasanya akar ilalang digunakan sebagai obat panas dalam. Untuk membuat ramuan menyembuhkan sakit pinggang dengan menggunakan akar ilalang, sangat sederhana sekali. Ambil beberapa batang akar ilalang kering yang sudah dibersihkan. Rebus dengan menggunakan 1 liter air. Didihkan sampai tersisa setengahnya. Minum sehari tiga kali satu gelas yaitu pada pagi, siang dan sore hari. Lakukan secara rutin, pada saat merebus jangan ditambahkan dengan gula atau bahan apapun.

Daun Dewa

Obat sakit pinggang selanjutnya adalah daun dewa. Daun dewa memang mempunyai banyak sekali manfaat untuk mengobati berbagai penyakit. Daun dewa mengandung saponin, minyak atsiri, dan senyawa flavanoid. Untuk membuat ramuan sakit pinggang, anda harus menggunakan beberapa bahan. Pertama siapkan 40 gram daun dewa, 35 gram daun china yang masih segar, 40 gram temulawak dan 600 ml air. Cuci bersih semua bahan yang sudah disiapkan. Rebus semua bahan dengan menggunakan air, didihkan sampai tersisa setengahnya saja. Saring ramuan tersebut kemudian minum sehari satu kali.

Daun Bakung

Selain menggunakan daun dewa, daun bakung juga bisa digunakan sebagai obat sakit pinggang yang alami. Daun bakung mengandung zat yang bisa membuat sendi dan saraf-saraf pada pinggang menjadi lebih baik. cara membuat juga sangat mudah sekali. Ambil beberapa lembar daun bakung, cuci bersih. Gunakan daun bakung yang tidak terlalu tua dan tidak terlalu muda. Rebus dengan menggunakan air sampai mendidih kemudian di saring. Minum didihan daun bakung sehari dua kali secara rutin, sampai sakit pinggang anda sembuh.

Dengan menggunakan bahan-bahan alami tersebut sangat efektif digunakan sebagai obat sakit pinggang. Minum obat tersebut secara rutin. Selain itu juga harus melakukan sedikit gerakan, supaya pinggang dapat bergerak sedikit. Bahan-bahan tersebut sangat mudah didapatkan disekitar lingkungan anda. cara membuatnya juga sangat sederhana dan mudah. Yang paling penting harus anda ketelatenan dari diri anda sendiri supaya sakit pinggang cepat sembuh. Demikian sedikit ulasan yang bisa saya sampaikan. Semoga bisa memberikan informasi yang bermanfaat untuk anda.

Sungguh Ironis, Teknologi Pembasmi Kanker Ciptaan Anak Negeri Tidak Diakui di Indonesia Malah Diakui di Jepang!

Kanker merupakan penyakit pembunuh nomor satu di dunia. Semua ilmuan didunia masih mencari cara bagaimana cara mengobati penyakit ini. Namun lain halnya dengan Warsito P. Taruno. Dia berhasil menciptakan alat penyembuh kanker (khususnya kanker payudara) dengan menggabungkan teknologi energi rendah dengan teknologi terapi kanker.

Penemuan tersebut juga terjadi secara tidak langsung, dan dalam keadaan terdesak. Dikarenakan Sang kakak di vonis dokter mengidap kanker payudara stadium 4, dokter yang menangani pun telah angkat tangan dan menurut Warsito hanya ada dua pilihan yaitu mencari pengobatan alternatif untuk menyembuhkan kanker kakaknya atau pasrah hingga ajal menjemput.

Ilustrasi penyakit kanker

Warsito memilih untuk mencari cara alternatif untuk menyembuhkan kankernya dan muncul lah ide menggabungkan kedua teknologi tersebut. Berbekal pengalamannya Kuliah di Jepang dan pernah melakukan riset di Amerika dan terakhir menjadi seorang Dosen Fisika Medis di Universitas Indonesia. Warsito pun berhasil membuat alat untuk menyembuhkan kanker payudara stadium 4 yang di derita kakaknya.

Alat yang diciptakan pun tidak sembarangan, sudah melalui tahap uji coba dan perhitungan yang matang sehingga membuahkan hasil yang bagus. Kini Kakaknya sudah di uji klinis dan uji klinis tersebut menyatakan Tubuh kakak Warsito telah bersih dari kanker.

Setelah beredar kabar tersebut Warsito banyak di kunjungi berbagai pasien yang rata-rata juga mengidap penyakit dan ingin disembuhkan oleh alat ciptaan Warsito tersebut. Akan tetapi semua itu terganjal oleh sistem regulasi pemerintah yang tidak mengizinkan alatnya untuk beredar secara resmi di Indonesia walaupun alatnya sudah terbukti menyembuhkan banyak sekali pasien.

Menurut data yang kami ambil dari lifestyle.bisnis.com menyatakan bahwa :

Tak kurang dari 10.000 orang telah menggunakan teknologi ciptaan Warsito dengan rincian 50% pasien mengidap penyakit kanker payudara, dan lainnya kanker otak.
Sebanyak 70% pasien divonis tak dapat ditolong secara medis, 25% tidak mau medis, dan 5% lainnya belum berobat secara medis.
Hasilnya, 80% pengguna teknologi temuannya dapat hidup secara normal bahkan dikatakan sembuh secara kedokteran.

Warsito P.Taruno (penemu teknologi pembasmi kanker) © techlabs.com

Untuk menutupi biaya riset dan percobaan yang lumayan memakan biaya, Warsito akhirnya menawarkan alat tersebut ke Jepang, dan tak di sangka Alat tersebut diterima dan malah populer di Jepang. Kini secara regular Jepang memesan teknologi inti buatannya untuk kemudian dikemas dan dipasarkan ke negara lain.

Dan banyak investor asing yang mulai tertarik untuk bekerja sama dengan Warsito untuk mengembang teknologi penyembuh kanker tersebut mulai dari China, Malaysia, Singapura, India, Polandia, dan Srilanka telah mengirimkan ahli onkologi, sub-bidang medis yang mempelajari dan merawat kanker, untuk mengikuti pelatihan menggunakan teknologi buatannya di laboratorium miliknya. Anda bisa membayangkannya bukan? bagaimana bagusnya teknologi tersebut?

Namun memang begitulah sistem regulasi pemerintah Indonesia, masih kurang menghargai dan malah tidak mempercayai teknologi yang diciptakan anak dalam negeri sendiri. Semoga dengan adanya artikel ini dapat membuka mata pihak yang bersangkutan agar teknologi tersebut bisa tersebar keseluruh Indonesia dan bahkan dunia sehingga kita tidak takut lagi dengan yang namanya penyakit kanker ini. Silahkan share artikel ini jika dirasa Anda ingin ikut memajukan teknologi kesehatan di Indonesia.

Referensi : http://lifestyle.bisnis.com

Cara Mengobati Penyakit Maag dengan Cara Tepat

Bagaimana cara mengobati penyakit maag? Mungkin hal tersebut yang selalu di pertanyakan bagi penderita maag. Hal tersebut karena penderita sakit maag akan merasakan sakit di bagian perut yang sangat luar biasa. Penyakit maag sering di remehkan bagi sebagian orang, namun penyakit maag akan lebih parah dan mengakibatkan penyakit yang lebih berbahaya apabila di biarkan. Oleh karena itu, sangatlah penting untuk segera mengobati penyakit maag yang anda derita.

Penyakit maag di akibatkan oleh beberapa hal yang sebaiknya dihindari oleh penderita maag seperti makan gorengan, makan yang tidak tertur, kafein. Selain itu beberapa penyebab lain juga dapat mengakibatkan maag seperti stress, kelelahan, merokok serta kurang tidur. Penyakit maag sangatlah menganggu karena bisa tiba tiba datang dan menganggu kegiatan yang sedang di lakukan. Banyak obat obatan yang didapat di gunakan, namun sifatnya hanya meredakan maag untuk sementara.

Ilustrasi sakit maag sedang kambuh © shutterstock

Adapun Beberapa Gejala Maag yang bisa Anda Ketahui :

1. Perut terasa kembung dan nyeri apalabila anda telat makan, dan biasanya setelah makan pun perut masih terasa nyeri (khususnya bagian lambung)
2. Akan muncul rasa mual dan ingin muntah jika asam lambung sedang tinggi
3. Sering bersendawa, terutama jika perut dalam keadaan kosong
4. Biasanya sakit dilambung di iringi dengan sakit sampai  ke ulu hati
5. Nafsu makan berkurang dan biasanya kepala sering pusing

Untuk mengatasi penyakit maag, anda bisa melakukan beberapa cara pengobatan :

1. Ramuan pertama

Pertama tama, siapkan 2 jari kunyit segar, kemudian cucui sampai bersih kemudian parut dan tambahkan air matang. Setelah itu, peras menggunakan kain bersih. Diamkan beberapa saat perasan kunyit, setelah itu anda bisa mengkonsumsinya 2 kali dalam satu hari.

2. Ramuan kedua

Cara mengobati penyakit maag selanjutnya dapat menggunakan daun jambu biji. Pertama tama siapkan 8 lembar daun jambu biji, kemudian rebus menggunakan 1,5 liter air sampai mendidih. Setelah itu ambil airnya dan minum 3 kali sehari.

3. Ramuan ketiga

Siapkan kunyit secukupnya kemudian di parut. Setelah itu, rebus parutan kunyit dengan 2 gelas air sampai tersisa 1 gelas. Setelah itu, saring air kunyit tersebut menggunakan saringan teh. Minum ramuan tersebut 2 kali sehari.

Itulah beberapa ramuan yang bisa anda gunakan untuk mengobati penyakit maag yang anda derita. Ramuan tersebut sangat alami, sehingga anda tidak perlu khawatir karena ramuan tersebut tidak memiliki efek samping. Konsumsilah ramuan tersebut secara rutin untuk cara mengobati penyakit maag yang anda derita.

Punya Masalah Dengan Panu? Ini Lho Cara Effektif Untuk Mengatasinya

Panu, yah tentu saja sudah tidak asing lagi di telinga bukan? Yah, panu merupakan salah satu jenis penyakit kulit yang sangat mengganggu, karena selain merusak keindahan kulit, panu juga terkadang membuat kulit terasa gatal. Panu sendiri biasanya menyerang penderita yang berusia belasan hingga orang lanjut usia. Biasanya, panu ini terdapat pada bagian bagian kulit tubuh yang tertutup, dimana biasanya panu di sebabkan oleh kulit yang lembab dan hal itu menimbulkan jamur tumbuh dan menjadi panu.

Panu yang menyerang bagian kulit akan memberikan warna putih yang sedikit bersisik dan terasa gatal. Biasanya panu ini terdapat pada bagian punggung, lengan, paha atau leher. Untuk anda yang memiliki masalah dengan penyakit kulit yang satu ini, maka anda dapat segera mengatasinya dengan memanfaatkan bahan bahan alami yang efektif untuk mengobati kulit, sebelum panu yang anda rasakan semakin menyebar kebagian bagian kulit lainnya. Yuk langsung saja simak beberapa cara menghilangkan panu secara alami yang efektif yang dapat anda ikuti berikut ini.

Beberapa cara untuk menghilangkan panu dengan bahan alami

Ilustrasi panu pada tangan © shutterstock

1. Manfaatkan campuran jeruk nipis, belerang dan juga minyak kelapa

Untuk mengatasi masalah kulit yang satu ini, anda dapat memanfaatkan campuran bahan seperti jeruk nipis, belerang dan juga minyak kelapa. Bahan bahan ini dapat anda campur menjadi satu dan anda dapat mengoleskannya pada bagian kulit yang terkena panu. Lakukan hal tersebut secara rutin setiap harinya, hingga anda mendapatkan hasil yang maksimal. Baca juga : 5 Manfaat Jeruk Nipis Untuk Wajah Cantik Anda

2. Gunakan lengkuas

Anda tentu saja mengenal baik lengkuas bukan? Yah, lengkuas merupakan salah satu bumbu dapur yang sangat sering di gunakan untuk menghilangkan panu. Caranya sangat mudah, anda dapat memarut lengkuas muda yang kemudian diperas sehingga anda mendapatkan airnya. Nah, anda dapat menggunakan air lengkuas tersebut untuk mengatasi panu pada kulit anda dengan cara mengoleskannya pada bagian yang terkena panu.

3. Gunakan bawang putih

Bawang putih merupakan salah satu cara yang efektif juga untuk mengatasi masalah panu. Untuk menghilangkan panu dengan bawang putih, maka anda dapat menggosok gosokkan bawang putih pada bagian yang terkena panu dengan bawang putih yang di belah menjadi dua sebelumnya. Baca juga : Obat Sakit Gigi Paling Ampuh dengan Bawang Putih

4. Gunakan belimbing wuluh

Belimbing wuluh yang memiliki rasa yang begitu asam, memiliki kandungan yang mampu mengatasi masalah panu. Cara untuk mengatasi panu dengan belimbing ini cukup mudah, anda dapat mengambil kandungan air belimbing wuluh ini dan mencampurkannya dengan kapur sirih, lalu oleskan campuran tersebut pada panu.

Nah, itu dia beberapa cara menghilangkan panu yang dapat anda ikuti. Jadi, anda tak perlu bingung dan merasa cemas dengan panu yang merebak pada kulit anda, karena anda dapat segera mengatasinya dengan cara cara di atas. Baca juga : 6 Macam Buah untuk Kesehatan Kulit Anda

Penyebab dan Ciri Ciri Penyakit Kanker Getah Bening

Kanker kelenjar getah bening merupakan salah satu jenis penyakit mematikan yang tentunya harus di waspadai oleh setiap orang. Kanker yang satu ini menyerang berbagai kalangan dengan beberapa penyebab. Penyakit jenis kanker getah bening atau yang memiliki nama lain “limfoma” ini memiliki tingkat keganasan yang cukup tinggi, dimana kanker ini berkaitan pada sistem limfatik dalam tubuh. Sistem limfatik sendiri adalah bagian yang memiliki peranan yang sangat penting dalam tubuh, dimana fungsinya sebagai penjaga sistem kekebalan tubuh seseorang. Dengan sistem limfatik yang lemah, tentu saja tubuh akan mudah terserang berbagai penyakit yang salah satunya adalah tidak dapat lagi melawan bibit kanker dan infeksi dalam tubuh.

Limfatik seperti cairan berwarna putih layaknya susu ini memiliki kandungan protein lemak dan juga tinggi akan limfosit, dimana seharusnya kandungan tersebut dapat disebarkan pada seluruh tubuh. Ketika limfaktik tidak dapat bekerja secara efektif lagi, maka sudah di pastikan jika tubuh tidak mendapatkan kandungan yang dibutuhkan oleh tubuh, dan daya tahan tubuhpun melemah.

Ilustrasi pengecekkan kanker getah bening oleh dokter © shutterstock

Jenis Kanker Getah Bening

Penyakit kanker kelenjar getah bening ini biasanya terdapat pada bagian ketiak, leher atau bisa juga terjadi pada bagian pangkal paha. Penyakit jenis ini terbagi menjadi dua bagian, yatu penyakit limfoma Hodgkin dan juga penyakit limfoma non Hodgkin.

Penyakit limfoma Hodgkin

Jenis penyakit limfoma satu ini pada umumnya menyerang bagian jaringan limfoid terdapat pada kelenjar limpa atau limfe. Pada umumnya, jenis penyakit kanker kelenjar getah bening ini menyerang para pria dengan usia masih muda yaitu 1 hingga 38 tahun atau pada pria usianya di atas 50 tahun. biasanya penyakit ini terjadi karena adanya sel yang bekerja secara tidak normal. Biasanya seseorang ketika mengalami masalah penyakit jenis ini akan mengalami beberapa gejala seperti berikut ini:

1. Adanya pembengkakkan pada bagian leher, lipatan paha, ketiak dan bagian lainnya dimana penderitanya akan mengalami rasa nyeri.
2. Ada beberapa orang yang mengalami masalah penyakit ini biasanya mengalami masalah bagian dada dan akibatnya adalah susah bernafas.
3. Akan mengalami demam dengan kebiasaan keluarnya keringat pada malam hari, mengalami penurunan berat badan dan penurunan nafsu makan.

Ketika penyakit kanker getah bening ini tidak mendapatkan penanganan secara cepat dan tepat, maka akan menimbulkan penyebaran sel sel abnormal pada sekitar getah bening yang menyebabkan terjadinya kerusakan struktur lain seperti hati, paru paru dan organ organ tubuh lainnya.

Penyakit Limfoma Non-Hodgkin

Untuk jenis penyakit kanker kelenjar getah bening  kedua ini biasanya terjadi pada seseorang mengalami penyakit ini pada stadium lanjut. Penyakit ini bisa menyebar ke berbagai kelenjar seperti organ limfoid, hati, limpa, limfe dan juga dapat menyerang pada bagian tulang sumsum seseorang. Dapat di katakan, jenis penyakit kanker kelenjar getah bening kedua ini jauh lebih parah ketimbang jenis pertama. Berikut ini adalah beberapa tanda tanda seseorang mengalami penyakit jenis ini

1. Terjadinya pembesaran pada kelenjar getah bening
2. Terjadinya pembesaran adenoid, tonsil, limfonodus yang terdapat pada bagian leher yang tampak kemerahan
3. Terjadinya gejala demam, tubuh mudah lelah, bobot tubuh yang menurun drastis dan sering berkeringat pada malam hari.

Kedua jenis penyakit tersebut tentulah memiliki penyebab, dimana ketika penyebab tersebut di lakukan secara terus menerus dan tidak menjalankan aktifitas pengobatan, sudah pasti penyakit ini akan lebih menyebar dan semakin parah. Untuk penyebab terjadinya penyakit kelenjar getah bening itu sendiri adalah seperti berikut ini.

Beberapa penyebab penyakit kanker kelenjar getah bening :

1. Karena faktor keturunan atau faktor ginetik
2. Terjadinya penurunan kekebalan tubuh dalam tubuh
3. Mengkonsumsi makanan yang menggunakan bahan pengawet, memiliki kandungan herbisida dan juga makanan makanan yang mengandung zat pewarna berbahan kimia.
4. Sering mengkonsumsi minuman minuman yang memiliki kandungan alkohol
5. Sangat jarang meluangkan waktu untuk berolahraga
6. Kurangnya mengkonsumsi air putih
7. Seseorang yang merupakan perokok pasif
8. Gaya hidup yang kurang sehat, kurang istirahat, dan tidak memperhatikan makanan yang di konsumsi.

Itulah beberapa faktor yang menjadi penyebab terjadinya penyakit kanker kelenjar getah bening ini, namun selain beberapa penyebab di atas, masih ada beberapa penyebab dan beberapa faktor yang menyebabkan penyakit kelenjar getah bening ini bisa terjadi.

1. Akibat terserang virus

Virus biasanya di bawa oleh lingkungan, angin, hewan dan sebagainya dapat menjadi salah satu faktor yang menyebabkan seseorang menderita penyakit kanker kelenjar getah bening ini. Seseorang apabila terserang virus tertentu yang kemudian tubuh mengalami infeksi. Biasanya seseorang yang mengalami hal ini, akan ditandai dengan terserangnya gejala flu yang kemudian akan adanya pembengkakan kelenjar getah bening.

2. Akibat infeksi

Tubuh yang terinfeksi oleh zat zat tertentu yang berbahaya membuat tubuh mengalami masalah kesehatan. Infeksi yang di alami oleh tubuh kemudian terjadinya peningkatan jumlah limfosit atau sel darah putih ini, merupakan salah satu jenis tanda bahwa adanya zat zat yang tidak di kenal yang masuk ke dalam tubuh.

3. Inflamasi atau terjadinya peradangan

Inflasi atau peradangan yang terjadi pada bagian kelenjar getah bening, yang disebabkan oleh zat zat yang asing dalam tubuh. Hal ini memicu peradangan pada sel darah putih yang kemudian yang kemudian mematikan sel darah putih tersebut karena zat zat asing yang datang.

4. Terjadinya kanker darah

Penyakit kanker darah merupakan salah satu jenis penyakit yang dapat menyebabkan terjadinya penyakit kanker kelenjar getah bening. Penyakt kanker darah ini memang benar benar tidak bisa di spelekan, karena akan mengakibatkan teradi hal negative lainnya yaitu kelenjar getah bening. Hal ini di karenakan getah bening dalam tubuh menjadi tidak terkendali jumlahnya atau biasanya kejadian ini disebut dengan leukemia.

Itulah sekilas pembahasan mengenai ciri ciri dan penyebab penyakit kanker kelenjar getah bening pada seseorang. Untuk penangannnya sendiri, biasa untuk seorang penderita yang mengalami tanda tanda adanya kelenjar getah bening pada bagian ketiak, leher dan juga selangkangan maka para dokter akan melakukan pengecekkan organ tubuh lainnya seperti hati dan limpa.

Setelah melakukan pemeriksaan, maka penderita akan menjalani tes darah yang di lakukan secara khusus pada laboratorium, dimana biasanya juga para ahli akan memeriksa zat lain dalam tubuh seperti LDH atau lactate dehydrogenase. Selanjutnya, akan ada tahapan tahapan pengobatan lainnya yang harus di lakukan oleh si penderita penyakit kanker getah bening itu sendiri.

Itulah informasi mengenai penyakit kanker kelenjar getah bening yang dapat anda simak, dimana dengan mengetahui beberapa penyebab penyebab nya di atas anda dapat menghindari penyebab penyebab tersebut. Untuk anda yang tak ingin mengalami jenis penyakit kanker getah bening yang satu ini maka, pastikan anda menjalankan pola hidup sehat dan memperhatikan makanan makanan yang anda konsumsi, sehingga makanan yang anda konsumsi tidak akan menjadi penyakit yang dapat merenggut nyawa anda.

Mengenal Penyakit Meningitis mulai dari Penyebab, Gejala, Pengobatan dan Pencegahannya

Seperti yang kita ketahui, baru-baru ini artis ternama Olga Saputra meninggal dunia diakibatkan oleh salah satu penyakit radang selaput. Penyakit itu disebut Meningitis. Meningitis sendiri adalah peradangan pada selaput di sekitar otak dan sumsum tulang belakang.

Meningitis biasanya disebebakan oleh bakteri atau virus, dan kadang-kadang disebabkan infeksi jamur, meskipun hampir semua mikroba dapat menyebabkan terjadi meningitis tersebut.
Ketika meradang, meningitis menyebabkan pembengkakan didaerah terjadinya infeksi, biasanya di leher. Sistem saraf dan otak bisa rusak pada beberapa kasus. Adapun Tiga gejala meningitis yang patut diwaspadai adalah demam, sakit kepala, dan leher yang terasa kaku.

Mengenal Penyakit Meningitis

Ilustrasi penyakit meningitis

Adapun langkah-langkah penanganan meningitis dapat dilakukan dengan beberapa hal berikut :

Penanganan meningitis bisa dilakukan dengan banyak istirahat dan minum obat pereda rasa sakit untuk sakit kepala. Sedangkan pengobatan meningitis pada pasien meningitis, bisa dirawat dengan antibiotik atau obat-obatan untuk mengatasi infeksi yang disebabkan bakteri.

Perawatan perlu dilakukan di rumah sakit. Untuk kasus yang lebih parah, disarankan dirawat di Unit Perawatan Intensif (ICU) agar fungsi vital tubuh bisa dipantau dengan saksama.

Meningitis sebenarnya akan lebih mudah diobati jika diketahui sejak dini, karena pada stadium tertentu akan sulit untuk di obati, seperti pada kasusnya Olga Saputra dikatakan Meningitisnya sudah pada stadium 4 jadi memang sangat sulit untuk di obati dan resikonya adalah kematian.

Adapun cara mencegah meningitis dapat melakukan beberapa hal berikut :

1. Vaksinasi sejak dini
Di Indonesia sudah ada dua jenis vaksin meningitis, yaitu vaksin meningokokus polysakarida dan vaksin meningokokus konjugat. Vaksin meningokokus polysakarida bisa diberikan untuk usia berapa pun dan mampu memberi perlindungan sebesar 90-95 persen. Untuk anak di bawah usia 5 tahun, vaksin ini bisa bertahan 1-3 tahun. Sedangkan untuk dewasa akan melindungi selama 3-5 tahun. Untuk vaksin mengingokokus konjugat hanya untuk usia 11-55 tahun. BPOM menyarankan agar individu usia 11-55 tahun melakukan program vaksinasi meningitis konjugat ini.

Cara terbaik untuk mencegah meningitis adalah dengan menerima vaksinasi sejak dini. Akan tetapi karena penyakit ini masih sangat terjadi di Indonesia, vaksin sejak dini bukan menjadi hal yang wajib.

2. Pola hidup sehat
Untuk contoh kasus yang terjadi pada Olga Saputra, meningitis terjadi karena Olga terlalu memaksa diri untuk bekerja siang dan malam dan kurang istirahat yang cukup. Langkah mudah untuk menghindari penyakit ini sebenarnya dengan menjalan pola hidup sehat dengan makan makanan yang sehat dan istirahat yang cukup dan jangan lupa olahraga, sehingga resiko terjadinya meningitis ini akan menjadi kecil dan bahkan tidak ada.

Inti dari semua ini adalah semua penyakit pasti dapat menyerang siapa saja, dan tugas kitalah agar tidak terkena berbagai macam penyakit usahakan untuk menjalankan pola hidup sehat dengan sebagaimana mestinya. Semoga artikel kali bermanfaat.

Referensi artikel : http://www.alodokter.com

Kaki Sering Kesemutan? Waspada!! Mungkin anda Mengidap salah satu Penyakit ini!!

Pasti semua di antara kita pernah mengalami yang namanya kesemutan, dan biasanya sering terjadi pada bagian kaki. Kaki kesemutan dalam dunia medis disebut sebagai Aresthesia. Aresthesia sendiri menurut definisi medis adalah sensasi seperti digelitik, ditusuk-tusuk dan kadang disertai rasa kebas ataupun seperti kerubungi semut, maka dari itu sering disebut "kesemutan".

Paresthesia dapat terjadi karena transport axon (bagian dalam serabut saraf) terganggu sehingga nutrisi dari saraf pun ikut terganggu. Tahukan Anda? Menurut penelitian baru-baru ini kaki kesemutan adalah salah satu ciri atau gejala terjadinya penyakit jantung. Akan tetapi belum ada riset lebih lanjut dan penelitian yang lebih dalam terhadap hal tersebut.

Ilustrasi kaki kesemutan © shutterstock

Untuk itu penulis mencoba merangkum beberapa penyakit yang dikatakan mungkin terjadi pada anda, jika anda pernah mengalami kesemutan (khususnya pada seseorang yang sangat sering mengalami kesemutan) memungkinkan untuk mengidap salah satu penyakit dibawah ini :

1. Stroke
Ternyata kaki kesemutan bisa di jadikan sebagai indikasi anda mengalami stroke. Hal itu dapat saja terjadi karena salah satu faktor terjadinya stroke adalah terganggunya saraf anda, sedangkan kaki kesemutan juga terjadi karena terganggunya saraf anda.

2. Jantung
Penyakit jantung juga terjadi karena adanya komplikasi pada jantung dan sarafnya. Lagi-lagi saraf sangat berpengaruh terhadap beberapa penyakit. Biasanya terjadi sumbatan darah di otak tepat pada bagian sensorik, dan bila itu terjadi penderita akan merasakan kaki kesemutan pada salah satunya.

3. Rematik
Rematik juga dapat terjadi dengan kaki kesemutan sebagai indikasinya. Karena rematik terjadi karena ada faktor saraf juga. Jika anda mengalami ini, anda tidak perlu khawatir, jika rematik anda hilang otomatis kesemutan anda juga akan hilang.

4. Diabetes (Kencing Manis)
Pada penderita diabetes, kesemutan adalah salah satu gejala terjadinya kerusakan pada pembuluh darah. Akibatnya, darah yang mengalir di ujung-ujung syaraf berkurang. Biasanya gejala yang dirasakan seperti rasa nyeri dan terasa menusuk-nusuk pada bagian kaki. Baca juga : Apa Itu Penyakit Diabetes Inspidus? Berbahayakah Bagi Tubuh?

Itulah beberapa penyakit yang mungkin dapat anda alami jika sering mengalami kaki kesemutan. Untuk menghindari terjadi itu semua, usahakan untuk menjalankan pola hidup sehat yang benar agar anda hidup sehat dan terhindar berbagai macam penyakit di atas.

Kenapa Tumit Kaki Sering Sakit? Dan Bagaimana Cara Menghilangkannya?

Tumit merupakan bagian dari susunan tulang kaki yang mempunyai peran yang sangat penting. Tumit merupakan penumpu utama seluruh berat badan kita saat kita berdiri. Seseorang yang menghabiskan waktunya dengan berdiri terlalu lama pada umumnya akan mengalami tumit kaki sakit.

Namun ada beberapa anggapan bahwa sakit tumit sangat identik dengan asam urat. Hal ini sangat masuk akal karena endapan asam urat yang terlalu tinggi sehingga terbentuk kristal-kristal, nah kristal tersebutlah yang menyebabkan tumit anda terasa sakit terutama ketika anda berdiri.

Penyebab Tumit Kaki Sakit?

Ilustrasi tumit kaki sakit © shutterstock

Kaki tersusun dari begitu banyak tulang yang masing-masing mempunyai tendon atau biasa kita kenal dengan otot. Tendon biasanya sebutan otot yang lebih spesifik yaitu pangkal dan ujung otot. Tendon mempunyai peran yang vital di dalam mensinkronkan tulang satu dengan yang lain. Peran tendon yang maksimal inilah yang memungkinkan kita bergerak lebih leluasa.

Nah tumit sakit juga ini berkaitan erat dengan kinerja tendon yang terhambat oleh aktivitas kita yang terlalu banyak menggunakan tumit sebagai tumpuan. Berdiri terlalu lama membuat otot-otot kaki menjadi tertekan sehingga menimbulkan benjolan yang akan terasa sakit jika bergesekan dengan benda lain atau saat kita berdiri.

Kebanyakan, dibandingkan dengan laki-laki, jumlah wanita yang mengalami tumit kaki sakit lebih signifikan. Hal ini sangat wajar terjadi apalagi mengingat kebiasaan wanita yang hobi sekali memakai high heels. Mengapa? Saat menggunakan high heels, tugas tumit kita untuk menyokong seluruh berat badan menjadi lebih berat, karena keseimbangan tubuh kita otomatis ditumpukan pada tumit. Menggunakan high heels terlalu lama akan berdampak negatif untuk kesehatan otot tumit kaki kita. Selain high heels, tumit sakit juga disebabkan oleh berat badan yang tidak ideal atau berlebihan. Badan yang terlalu berat otomatis menugaskan tumit kaki untuk bekerja ekstra sebagai tumpuan saat berdiri.

Bagaimana Mengobati Tumit Kaki Sakit?

Mereka yang menganggap penyebab tumit sakit adalah asam urat pasti akan menempuh segala cara untuk meredam rasa sakitnya seperti menghindari makanan-makanan yang dikenal sebagai pantangan. Memang, menghindari konsumsi makanan yang meningkatkan resiko asam urat sangat disarankan untuk dilakukan. Namun alangkah lebih baik apabila anda mengetahui dengan benar sebenarnya apa yang terjadi pada tumit kaki anda.

Penulis sendiri sangat menyarankan untuk mengatasi keluhan tumit kaki sakit anda, ada baiknya untuk menemui dokter dan berkonsultasi tentang keluhan anda. Mengapa harus ke dokter? Karena dokter mempunyai teknologi yang lebih canggih untuk mengetahui dengan pasti kondisi tumit anda, sehingga dapat memberikan obat sakit kaki kepada anda. Beberapa langkah yang diambil biasanya adalah rontgen. Dengan melakukan proses ini, anda dapat mengetahui kondisi tumit lebih jelas karena disajikan dalam bentuk gambar tulang kaki anda. Berkonsultasi dengan ahlinya akan memberikan kesempatan bagi anda untuk melakukan perawatan yang lebih efektif dan efisien.

Selain itu, cobalah untuk mulai memperhatikan alas kaki anda. Alas kaki mempunyai peran yang sangat penting untuk memastikan kondisi tumit kaki anda dalam kondisi yang baik. Gunakan alas kaki yang benar - benar nyaman saat anda memakainya. Juga, mulai kurangi aktivitas yang menuntut anda berdiri terlalu lama serta pilih olahraga yang paling efektif untuk anda. Olahraga yang berlebihan mempengaruhi tumit bekerja lebih keras. Konsultasikan dengan ahlinya sesuai dengan keluhan tumit kaki sakit yang anda alami dan segera berikan obat sakit kaki secepatnya sebelum terlambat. Semoga artikel ini sedikit banyak bermanfaat untuk anda ya. Be healthy! Baca juga : Rajin Olahraga Dapat Menambah Daya Tahan Tubuh

Ketahui Gejala Epilepsi Pada Anak agar Dapat Ditangani Sejak Dini

Epilepsi merupakan salah satu penyakit yang bisa menyerang orang dewasa maupun anak-anak. Penyakit ini terjadi karena adanya gangguan syaraf pada otak yang bekerja secara episodic. Pengobatan penyakit ini memang membutuhkan waktu yang lebih lama. Pemberian obat yang tepat dan secara berkala menjadi salah satu cara untuk mengobati penyakit epilepsi pada anak. Sebagai orang tua, memang sangat diperlukan untuk lebih mengetahui bagaimana cara menangani anak yang menderita penyakit epilepsi. Oleh karena itu anda harus mengetahui gejala-gejala awal epilepsi yang terjadi.

Ilustrasi epilepsi pada anak © shutterstock

Total Convulsion (Kejang Total)

Gejala epilepsi pada anak yang pertama adalah sering terjadi kejang. Awalnya mungkin anak anda akan sering mengalami kejang-kejang biasa. Ketika sudah masuk ke kejang total, inilah merupakan gejala yang sangat serius. Pada saat terjadi kejang total, anak bisa sampai jatuh dan hilang kesadarannya. Waktu kejang total biasanya hanya berlangsung kurang dari 3 menit. Pada saat itu tubuh anak akan bergetar yang tak terkendalikan dan kaku. Bola mata anak akan sedikit memutar. Air liur dan air kencing sudah tidak bisa dikendalikan lagi, sehingga akan keluar begitu saja. Setelah kejang selesai, anak akan merasa pusing, mual dan nyeri pada tubuh. Setelah itu anak akan tertidur dalam waktu yang cukup lama. Pada saat kenjang, taruhlah sesuatu yang bisa digigit, supaya gertakan gigi tidak menyakiti anak anda.

Tatapan Mata Yang Kosong

Epilepsi pada anak biasanya mempunyai gejala yang berbeda-beda. Jika anak anda tiba-tiba melamun dan menatap dengan tatapan yang kosong. Anda perlu waspada, karena bisa jadi itu merupakan tanda awal terjadinya kejang epilepsi. Gejala inilah yang disebut dengan gejala kejang petit mal. Kepala dan lengan anak anda mungkin akan sedikit lemas.

Tetapi kejang ini tidak akan membuat anak anda sampai jatuh ke tanah atau tak sadarkan diri. Waktu kejang biasanya kurang dari satu menit. Setelah kejang terjadi, anak anda masih bisa menyadari apa yang terjadi.

Kedutan

Kedutan sebenarnya hal yang sudah biasa terjadi pada semua orang. Setiap epilepsi pada anak juga belum tentu terjadi gejala kedutan ini. Gejala kedutan ini akan terlihat jelas, jika terjadi pada jenis penyakit epilepsi fokal. Awalnya kedutan akan terjadi ditempat-tempat tertentu saja. Seperti jari tangan, kemudian telapak tangan dan masih banyak lainnya. Selanjutnya kedutan akan semakin bertambah menjalar ke tempat-tempat lainnya sampai ke seluruh tubuh. Pada gejala ini ada sebagian anak yang masih sadar dan sebagian lagi ada yang sampai kehilangan kesadarannya.

Aura

Gejala epilepsi pada anak yang selanjutnya adalah dengan auranya. Memang ini cukup sulit, karena tidak semua orang bisa melihat aura seseorang. Aura biasanya merupakan gejala awal sebelum anak terjadi kejang tubuh. Anak-anak akan secara tiba-tiba merasakan nyeri dan sakit pada seluruh tubuh, mencium bau yang tidak tahu asalnya dan mendengar bunyi-bunyi yang aneh. Terkadang anak juga akan merasakan sesuatu yang aneh pada bagian perutnya. Biasanya banyak orang yang tak menyadari hal tersebut. Oleh karena itu sebagai orang tua, harus benar-benar waspada.

Demikian beberapa gejala yang dapat di kenali jika anak anda terserang penyakit epilepsi. Anda harus mengetahui lebih dini gejala epilepsi pada anak. Jika dibiarkan begitu saja, akan berlangsung tambah parah dan akan mengakibatkan hal-hal yang tidak diinginkan. Seperti cacat fisik maupun psikis. Pada bayi memang lebih besar resiko terjadinya epilespi. Ada banyak obat dan terapi yang bisa digunakan untuk menyembuhkan penyakit epilepsi ini. Tetapi memang membutuhkan waktu yang lama dan ketelatenan yang lebih.

Ciri-Ciri dan Penyebab Kanker Usus

Kanker memang merupakan penyakit yang sangat berbahaya, apalagi bila sudah mencapai lanjutan seperti stadium 3-4. Kanker sendiri adalah penyakit yang disebabkan pertumbuhan sel-sel tidak normal pada tubuh. Jika terjadi pertumbuhan sel tidak normal pada kulit disebut kanker kulit, dan penyakit kanker yang akan kita bahas disini adalah kanker usus. Ya, kanker usus disebabkan karena ada pertumbuhan sel-sel yang tidak normal pada usus anda.

Kanker usus sebenarnya ada 2 macam yaitu "kanker usus besar" dan "kanker usus halus", akan tetapi kanker yang sering terjadi adalah kanker usus besar. Kanker usus besar sendiri adalah tumbuhnya sel-sel yang tidak normal pada bagian usus besar atau tumbuhnya sel kanker ganas pada bagian permukaan usus besar atau rektum.

Ilustrasi pasien rumah sakit yang terkena kanker usus © shutterstock

Ciri-ciri Kanker Usus Besar

Untuk ciri-ciri dari kanker usus besar ini belum di teliti secara pasti karena setiap orang akan berbeda-beda tergantung seberapa lama penyakit tersebut telah bersarang dalam usus anda, dan faktor lainnya. Adapun ciri-ciri atau gejala umumnya seperti : 

1. Perdarahan pada usus besar yang ditandai dengan ditemukannya darah pada feses saat buang air besar.
2. Perubahan pada fungsi usus (diare atau sembelit) tanpa sebab yang jelas, lebih dari enam minggu.
3. Penurunan berat badan tanpa sebab yang jelas
4. Rasa sakit di perut atau bagian belakang.
5. Perut masih terasa penuh meskipun sudah buang air besar.Rasa lelah yang terus-menerus
6. Kadang-kadang kanker dapat menjadi penghalang dalam usus besar yang tampak pada beberapa gejala seperti sembelit, rasa sakit, dan rasa kembung di perut.
7. Keluar darah dari anus 
8. dan biasanya Berat badan akan turun

Penyebab Kanker Usus Besar

Penyebab kanker usus besar ini juga belum bisa diketahui secara pasti, akan tetapi menurut informasi dari doktersehat.com ada beberapa hal yang diduga kuat berpotensi memunculkan penyakit ganas ini, yaitu: cara diet yang salah (terlalu banyak mengkonsumsi makanan tinggi lemak dan protein, serta rendah serat), obesitas (kegemukan), pernah terkena kanker usus besar, berasal dari keluarga yang memiliki riwayat kanker usus besar, pernah memiliki polip di usus, umur (risiko meningkat pada usia di atas 50 tahun), jarang melakukan aktivitas fisik, sering terpapar bahan pengawet makanan maupun pewarna yang bukan untuk makanan, dan merokok.

Pencegahan dan Penanganan

Untuk pencegahan kanker usus ini sendiri paling utama adalah mengkonsumsi makanan berserat tinggi, baca : 7 Makanan Berserat Tinggi yang Baik bagi Kesehatan, karena sangat baik sekali untuk menghilangkan berbagai macam racun yang ada dalam usus anda, sehingga resiko timbulnya sel-sel tidak wajar pada usus anda akan menurun atau bahkan tidak ada jika ditambah dengan suplemen tambahan seperti kalsium, vitamin E, D. Suplemen tambahan tersebut bisa anda dapatkan dari buah-buahan segar dan hindari merokok juga. Karena menurut penelitian merokok juga bisa menyebabkan kanker usus dengan kemungkinan 1- 3 kali lebih mudah terkena kanker usus dibanding orang yang tidak merokok.

Apabila anda sudah positif terkena kanker usus besar ini, ada 3 kemungkinan yang dapat anda lakukan :

1. Operasi lokal dan polipectomi, namun operasi ini dapat dilakukan saat masih pada tahap stadium awal.
2. Bedah usus, apabila penderita telah masuk pada stadium awal, dan pada tindakan pengoprasian ini dilakukan penyatan pada perut dan kemudian usus besar yang terkena kanker dibuang, kemudian disambung lagi.
3. Reseksi dan kolostomi yang dilakukan setelah pembedahan yang dilakukan untuk proses penyembuhan.

Deteksi Dini juga bisa mencegah kanker usus

Deteksi dini adalah investigasi pada individu asimtomatik (tanpa gejala) yang bertujuan untuk mendeteksi adanya penyakit pada stadium dini sehingga dapat dilakukan terapi kuratif. Dengan melakukan deteksi sejak dini, anda bisa menemukan apakah ada yang sesuatu yang tidak wajah pada usus anda, jika diketahui dapat segera diobati agar "prakanker" tidak menjadi stadium lanjutan. Akan lebih mudah mengobati kanker usus ini jika masih pada tahap awal. Jangan lupa juga untuk menjaga pola hidup sehat, baca : Cara Menjalani Pola Hidup Sehat yang Benar, karena dengan pola hidup sehat resiko mengalami berbagai macam penyakit akan lebih rendah dibanding anda dengan pola hidup sembarangan.

Bahaya Encok Akibat Asam Urat Dan Cara Menanganinya

Banyak orang yang tidak menyadari ketika mereka berurusan dengan encok bahwa mereka sedang dalam bahaya. Asam urat, adalah salah satu penyebab mengapa encok menyerang tubuh. Jika anda sudah berulang kali terkena asam urat, hal tersebut sangat berbahaya karena dapat menyebabkan kerusakan sendi dan ginjal secara permanen. Hal ini lah yang kemudian memicu batu ginjal.

Seseorang yang mengalami asam urat atau encok harus segera menanganinya dengan obat, atau menggunakan cara-cara alami, dan menghindari segala sesuatu yang dapat menyebabkan hal tersebut bisa kambuh kembali. Tidak berheti sampai disitu, studi terbaru mengatakan bahwa hiperuricemia atau kadar asam urat tinggi yang terdapat di dalam darah dapat menyebabkan seseorang memiliki penyakit jantung atau terkena stroke. Baca : Tips Menjaga Jantung Sehat yang Baik dan Benar

Bahaya encok dan asam urat

Ilustrasi orang tua lebih rentan terhadap encok akibat asam urat

Jika dibiarkan, hal ini dapat menyebabkan resiko kematian karena serangan jantung. Jika anda mendapat serangan encok, hal pertama yang perlu anda ketahui adalah anda masih memiliki kesempatan yang sangat besar untuk menghindari terulangnya kejadian yang sama dan mencegah terjadinya bahaya yang lebih besar. Baca juga : Manfaat Tanaman Kumis Kucing Untuk Kesehatan

Langkah mengatasi asam urat

Cara terbaik adalah dengan mengambil langkah-langkah yang tepat untuk menghindari terjadinya encok. Jadi, sebagai seorang penderita encok atau asam urat selain menghindari serangan, anda juga harus mencoba memulai dari rejimen untuk mencegah encok yang bisa sewaktu waktu kembali.

Seperti yang sudah dijelaskan diatas, encok bisa berakibat karena tingginya kadar asam urat dalam darah. Untuk mengatasi kadar asam urat di dalam darah yang tinggi salah satunya adalah dengan diet. Baca : Makanan Untuk Penderita Asam Urat

Mengenal Purin

Purin merupakan salah satu elemen penting di dalam tubuh kita yang dapat menghasilkan energi dan protein. Senyawa kimia tersebut ada di dalam sel tubuh kita dan berasal dari makanan yang kita konsumsi. Purin merupakan produk sampingan dari asam urat.

Oleh sebab itu, untuk menghindari asam urat, kita bisa beralih ke makanan yang mengandung rendah purin. Seperti yang kita ketahui sebelumnya bahwa, asam urat berasal dari pemecahan purin yang berasal dari makanan kita.

Seorang penderita asam urat harus benar-benar mengkonsumsi makanan yang rendah purin dalam rangka mengurangi kadar asam urat di dalam darah. Baca juga : Tips Gaya Hidup Sehat untuk Meningkatkan Kualitas Kesehatan kita

Makanan yang harus dihindari

Beberapa makanan yang harus dihindari diantaranya adalah:

1. Daging merah yang berlemak
2. Daging unggas, dan beberapa makanan laut. Selain itu, sangat penting untuk menghindari 
3. Alkohol seperti bir, dan beberapa jenis minuman atau makanan yang mengandung alkohol semua itu adalah pemicu encok.

Makanan rendah purin

Berikut adalah daftar beberapa makanan yang mengandung rendah purin di antaranya adalah :

1. Tuna 
2. Salmon
3. Susu rendah lemak 
4. Nasi 
5. Roti 
6. Sereal 
7. Buah ceri 
8. Stroberi 
9. Blueberry
10. Anggur

Cara ini adalah cara yang paling efektif untuk menanggulangi kadar asam urat di dalam darah. Jika anda secara rutin menghindari makanan yang memicu asam urat, dan beralih ke makanan makanan sehat yang dapat mengurangi kadar asam urat di dalam darah secara rutin, anda akan segera merasakan efeknya. Baca juga : Obat Asam Urat yang aman dan direkomendasikan untuk kesehatan anda

4 Cara Mencegah Penyakit Flu Dan Penyebarannya

Flu bisa menyerang siapa saja, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Akan tetapi, anak-anak memiliki resiko yang lebih besar terserang flu dibandingkan orang dewasa. Mengapa demikian? Hal ini disebabkan karena imun tubuh mereka lebih rendah dibandingkan orang dewasa. Tidak hanya itu, anak-anak sering melakukan apapun yang mereka inginkan tanpa mencuci tangan terlebih dahulu. Dengan kata lain, anak-anak kurang bisa menjaga kebersihan mereka sendiri.

Lalu apakah kita bisa mencegah orang lain atau keluarga kita dari serangan flu? Tentu saja bisa!
Musim hujan atau musim dingin merupakan musim dimana flu sering melanda. Hal ini karena imun tubuh kita seringkali berkurang kemampuannya karena sudah terbagi untuk melawan rasa dingin itu sendiri. Kondisi inilah yang kemudian menyebabkan tubuh manusia rentan terhadap kuman dan virus. Baca juga : Virus HPV penyebab utama kanker serviks dan Ciri-ciri Kanker Serviks dan Cara Mencegahnya

Cara mencegah dan menghindari penyebaran flu

Beberapa langkah yang bisa Anda ambil untuk mencegah dan menghindari penyebaran flu diantaranya adalah.

Ilustrasi sedang terkena penyakit flu © shutterstock

1. Datanglah ke puskesmas atau Rumah Sakit untuk mendapatkan Vaksin Flu

Anak diatas usia 6 bulan hingga orang tua harus mendapatkan Vaksin Flu setiap tahunnya, terlebih dimana musim flu sedang melanda. Jika Anda adalah ibu hamil atau Anda adalah orang yang memiliki masalah dengan beberapa alergi, ada baiknya Anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mendapatkan Vaksin Flu.

2. Biasakan untuk mencuci tangan 

Usahakan untuk mencuci tangan sebelum makan dan sebelum tidur. Atau setelah batuk, bersin, dan setelah Anda membersihkan hidung. Karena jika tidak segera dibersihkan bakteri atau virus akan mudah menempel di tangan dan akhirnya menyebabkan flu.

3. Jauhkan batuk dan bersin dari diri Anda sendiri

Menjauhkan batuk dan bersin dari diri Anda sendiri dengan cara menggunakan tissu atau sapu tangan, atau jika Anda harus menggunakan bagian dari tubuh Anda untuk menahan batuk atau bersin, gunakan bagian dalam siku Anda. Baca juga : Obat Alami untuk Sakit Tenggorokan dan Batuk

Perhatikan! Penting untuk tidak menggunakan tangan ketika menahan batuk dan bersin.

4. Jauhkan tangan Anda dari mulut, hidung, dan mata.

Di musim dingin atau di musim flu adalah saat yang tepat untuk benar benar melakukan tips-tips di atas. Karena tentu saja mencegah lebih baik daripada mengobati. Dengan mengurangi kontak tangan dengan hidung, mata, dan mulut tentu dapat mengurangi resiko Anda terkena flu.

Kita sering memegang sesuatu yang terkadang menjadi sumber kuman dan virus, kemudian tanpa sadar, kita langsung mengambil makanan, tusuk gigi, sendok, piring dan lain sebagainya, dan kemudian menggunakannya. Itulah yang menyebabkan seseorang lebih mudah terkenal virus seperti flu. Baca juga : Beberapa Penyebab Penyakit Herpes dan Cara Mengobatinya

Biasakan mencuci tangan

Cara terbaik untuk mencegah terkenal dan mencegah penyebaran flu adalah dengan mencuci tangan. Mencuci tangan dengan baik dan benar merupakan langkah yang pertama.

Kebiasaan baik berupa mencuci tangan, adalah sebuah kebiasaan yang dapat mencegah kuman masuk ke dalam mulut dan tubuh Anda.

Nah, perhatikanlah cara mencuci tangan yang baik dan benar berikut ini.

1. Gunakan air hangat

Mencuci tangan harus menggunakan air hangat. Bukan air panas dan juga air dingin.

2. Gunakan sabun

Untuk mencuci tangan, Anda dapat memanfaatkan sabun jenis apapun. Baik itu yang berbau harum maupun sabun yang memang di formulasikan sebagai antibakteri. Karena dengan menggunakan sabun akan lebih baik daripada tidak menggunakan sabun.

3. Cuci tangan selama 15 s/d 20 detik

Ketika Anda mencuci tangan dengan sabun, pastikan Anda mencuci pergelangan tangan, jari-jari, dan sekitar kuku. Kuku adalah tempat yang paling disenangi oleh kuman, dimana mereka dapat bersembunyi dibagian ini. Mencuci tangan selama 15 s/d 20 detik, akan membuat Anda lebih aman dari virus flu.

4. Bilas dan keringkan

Anda dapat membilas dan mengeringkan menggunakan handuk. Dan sering seringlah mencuci handuk. Karena handuk juga bisa menjadi sarang kuman jika tidak pernah dicuci, atau hanya dicuci sebulan sekali.

5. Beritahu teman Anda

Memberitahu teman untuk menjaga kebersihan juga merupakan langkah yang bisa Anda gunakan untuk mencegah diri Anda terkenal flu.

Jagalah baik-baik kesehatan anda, cegah sebisa mungkin agar anda terhindar dari flu, karena kesehatan sangat mahal harganya. Baca Juga : cararawatrambutrontok.blogspot.com7 Manfaat Madu yang Menakjubkan

Lawan 6 Penyakit Berikut Dengan Jahe

Jahe yang banyak kita temukan di dapur dan digunakan oleh ibu-ibu sebagai salah satu bumbu memasak mereka ternyata, memiliki banyak manfaat. Selain enak dibuat minuman dan dijadikan beberapa bahan makanan lain, jahe juga mampu menyembuhkan beberapa penyakit. Salah diantaranya adalah dapat menyembuhkan batuk. Biasanya jahe ini dikonsumsi dalam belum minuman seperti wedang jahe. Selain lebih enak, wedang jahe juga dapat dinikmati oleh siapa saja.

Berikut adalah beberapa penyakit yang umum kita temui bahkan kita rasakan, bisa diobati dengan jahe:

Salah satu manfaat jahe adalah menyembuhkan radang tenggorokan

1. Batuk

Banyak orang telah mengetahui bahwa jahe merupakan salah satu obat alami yang dapat digunakan untuk mengobati batuk.

Cara memanfaatkannya, pertama ambil jahe kemudian iris dan rebus lalu hancurkan sebelum matang. Setelah itu rebus kembali dengan menggunakan air yang sama untuk mengeluarkan bahan aktifnya. Minum hasil rebusan jahe tadi untuk meredakan batuk dan sakit pada tenggorokan. Anda bisa mencobanya juga dengan teh untuk lebih nikmatnya. Baca : Obat Alami untuk Sakit Tenggorokan dan Batuk

2. Radang tenggorokan

Sama halnya seperti batuk, sakit perut, dan sakit kepala, teh yang dicampur dengan jahe juga bagus untuk mengobati sakit tenggorokan. Cobalah untuk merebus satu potongan jahe kemudian iris lalu tambahkan madu atau lemon dan campurkan dengan teh anda. Anda akan segera merasakan khasiat yang luar biasa dari campuran tersebut. Anda bisa mengkonsumsinya setiap hari, terutama ketika anda bermasalah dengan tenggorokan. Baca : Obat Radang Tenggorokan Alami Untuk Tubuh Yang Sehat

3. Sakit perut dan gangguan pencernaan

Banyak bumbu atau rempah-rempah yang sering digunakan untuk mengobati sakit perut, dan jahe adalah salah satunya. Beberapa orang yang mabuk laut sering diberikan jahe. Itu karena jahe memang memiliki khasiat yang luar biasa untuk membantu meredakan mual atau masalah pencernaan.

Cara memanfaatkannya sangat sederhana, cobalah ambil beberapa jahe lalu parut dan campurkan dengan beberapa daun mint lalu rebus hingga mendidih, hasil air rebusan tersebut dapat anda konsumsi dengan menambahkan sedikit madu, untuk meredakan sakit perut atau gangguan pencernaan. Baca juga : 5 Obat Mencret Tradisional dari Bahan-Bahan Alami

4. Obat sakit kepala atau migren

Beberapa herbal lainnya seperti mint, atau cabe rawit dapat dimanfaatkan untuk mengobati sakit kepala dan migren. Akan tetapi, ternyata jahe juga bisa digunakan untuk mengobati sakit yang sama. Beberapa efek yang sering diakibatkan oleh migrain diantaranya adalah rasa mual, nah untuk mengatasi masalah ini anda dapat memanfaatkan jahe untuk meredakannya. Baca : Cara Mengobati Sakit Kepala

Cobalah tips di bawah ini untuk meredakan sakit kepala atau migren

• Ambil 1 (satu) ruas jahe, kemudian
• Tambahkan 1 sdt (sendok teh) peppermint kering, dan sedikit 
• Bubuk cabe rawit atau cabe rawit yang sudah dihaluskan, lalu
• Campurkan di dalam air mendidih
• Biarkan campuran meresap selama kurang lebih 15 menit, kemudian
• Minum air tersebut.

Jika anda tidak menyukai rasanya, anda dapat mencampurkannya dengan madu. Baca juga : Tips Meredakan Sakit Kepala Sebelah Kiri

5. Sakit gigi

Ini merupakan salah satu penyakit yang sering ditemukan pada mereka yang tidak menjaga kebersihan mulutnya dengan rajin sikat gigi, atau pada anak-anak yang banyak mengkonsumsi makanan-makanan manis seperti permen.
Sakit gigi ternyata bisa diatasi dengan menggunakan jahe. Karena jahe memiliki kandungan anti kuman dan anti bakteri. Baca : Obat Sakit Gigi Tradisional dan Alami

Cara memanfaatkan jahe untuk meredakan sakit sangat sederhana, pertama ambil jahe mentah lalu gosok-gosokkan ke gusi anda dimana sakit gigi tersebut berasal. Atau anda juga dapat menggunakan air rebusan akar jahe sebagai obat kumur untuk melawan rasa sakit pada gigi.
Lakukan tips ini secara rutin beberapa kali sehari untuk menghilangkan kuman penyebab sakit gigi.

6. Nyeri

Manfaat lain yang bisa diambil dari jahe adalah untuk mengobati nyeri otot. Senyawa gingerol, shogao, dan zingerone ditemukan dalam jahe yang secara efektif dapat digunakan untuk mengatasi peradangan atau nyeri pada otot. Setelah melakukan olahraga atau setelah bekerja berat, cobalah untuk mengkonsumsi teh jahe untuk meredakan nyeri pada otot.

Penyebab Insomnia dan Cara Menyembuhkannya

Bagi anda yang sering mengalami gangguan susah tidur atau yang biasa dikenal dengan Insomnia, mungkin sekarang tengah mencari informasi apa penyebab insomnia itu sendiri. Terkadang insomnia benar-benar sangat menganggu, karena menurunnya kualitas tidur maka akan membuat kinerja kreatifitas dan juga aktivitas ikut menurun.

Apabila masalah ini tidak ditanggulangi secara cepat maka dalam jangka panjang akan berdampak buruk bagi kesehatan, faktor resiko paling tinggi ialah penyakit jantung. Tanggulangilah secara cepat masalah gangguan tidur ini, terlebih jika anda masih tergolong di usia muda, jangan sampai kebiasaan ini terbawa hingga dewasa.

Cara mengatasi insomnia sebenarnya gampang-gampang susah, karena masalah yang satu ini dipengaruhi oleh kebiasaan dan pola pikir bukan penyakit, jadi apabila anda ingin sembuh dapat dimulai dengan meninggalkan kebiasaan buruk dan berpikirlah dengan tenang. Di bawah ini akan kami berikan informasi menyenai penyebabnya dan juga cara mengatasinya, semoga dapat menjadi informasi yang berguna bagi anda semua.

Ilustrasi insomnia / susah tidur

Faktor Penyebab Insomnia Serta Cara Menyembuhkannya

Seperti yang telah diketahui bahwa faktor penyebab insomnia biasainya disebabkan oleh faktor kebiasaan dan juga psikis, untuk lebih memperjelas silahkan anda lihat ulasan secara jelas di bawah ini. Baca juga : Cara Menghilangkan Kantung Mata Secara Alami

Stress yang berlebih

Stress yang berlebih sebenarnya tidak baik dan dapat berdampak buruk pula pada kualitas tidur seseorang. Stress ini dapat menyangkut hubungan dengan diri sendiri, hubungan sosial dan juga hubungan kerja. Masalah-masalah yang ada tersebut seharusnya dijalani dengan santai dan juga tenang, apabila anda merasa selalu gelisah dan terlampau memikirkannya maka stres berat pun siap untuk menghampiri anda.

Pola hidup yang berubah drastis

Pola hidup ini maksudnya kebiasaan anda dalam menjalankan aktivitas kehidupan, seperti sering mengonsumsi makanan cepat saji, malas berolahraga, kebiasaan merokok, alkohol, makanan dan minuman yang banyak mengandung kafein. Semua ini akan menyebabkan masalah yang dapat mengganggu kualitas tidur apabila tidak diperbaiki dengan menyeimbangkan aspek-aspek tersebut.
Baca juga : Cara Menjalani Pola Hidup Sehat yang Benar

Suasana tidur yang tidak tenang

Terkadang tubuh telah lelah, kondisi pun telah mengantuk namun entah kenapa mata susah untuk dipejamkan. Ini biasanya disebabkan faktor suasana tidur yang membuat kita susah untuk mulai memejamkan mata, bisa karena tempat tidur yang tidak nyaman, keadaan sekitar yang gaduh atau memang pikiran kita terbawa tentang hal-hal yang membuat kita tidak tenang sehingga tidak dapat memulai tidur dengan baik.

Untuk semua penyebab di atas cara menyembuhkan insomnia ialah dengan merubah pola hidup buruk dengan pola hidup yang sesuai, seperti berolahraga dengan teratur, berhenti mengonsumsi makanan atau minuman yang berkafein dan cobalah ganti dengan makanan yang bergizi. Selain itu, cobalah untuk tenang dalam menghadapi masalah karena biasanya faktor penyebab insomnia didominasi oleh faktor pikiran sehingga membuat diri menjadi gelisah dan terganggulah kualitas tidur tersebut.