Tips Menjaga Kadar Ldl Kolesterol Dan Hdl Kolesterol Yang Normal

Kolesterol mampu menjadi penyeimbang tubuh yang baik akan tetapi juga mampu menjadi penyakit yang siap merenggut nyawa. Terlalu banyak kadar kolesterol yang ada di dalam tubuh mampu menyebabkan berbagai penyakit seperti penyakit jantung yang mematikan. Menjaga pola hidup tidak sehat seperti kurangnya olahraga, terlalu banyak mengkonsumsi gorengan serta kurang mengkonsumsi buah dan sayur mampu menyebabkan kadar kolesterol di dalam tubuh meningkat pesat.

Tingginya kadar kolesterol tidak dapat mudah diketahui seperti meningkatnya kadar lemak di dalam tubuh sehingga apabila anda tidak rutin memeriksakannya kepada dokter penyakit mematikan siap untuk menggerogoti anda. ada beberapa cara untuk menjaga kadar ldl kolesterol dan hdl kolesterol yang normal dalam tubuh anda, diantaranya:

Ilustrasi kolesterol sangat berbahaya bagi kesehatan © shutterstock

1. Mengkonsumsi makanan seimbang sesuai dengan kebutuhan

Mengkonsumsi makanan bukan hanya sekedar untuk menjaga agar perut dalam keadaan kenyang dan mendapatkan energy untuk beraktifitas akan tetapi juga untuk menjaga kesehatan tubuh agar keseimbangan nutrisi dalam tubuh tetap terjaga. Memberikan asupan nutrisi yang tidak seimbang juga mampu mempengaruhi kesehatan tubuh. Kandungan nutrisi yang normal untuk kesehatan tubuh diantaranya adalah 60% untuk asupan karbohidrat, 15% untuk asupan protein, 25% untuk asupan lemak dengan asupan lemak jenuh tidak boleh dari 10%. Kadar tersebut merupakan kadar seimbang yang harus tetap dijaga untuk memperoleh kadar ldl kolesterol dan hdl kolesterol yang normal dan seimbang.

2. Menurunkan asupan nutrisi lemak jenuh

Kandungan lemak jenuh dalam tubuh dapat meningkatkan kadar idl kolesterol yang tidak baik untuk kesehatan yang kan menyumbat pembuluh darah sehingga rentan terhadap pembengkakan pembuluh darah. Lemak jenuh berasal dari daging, minyak kelapa, minyak kelapa, minyak kedelai yang dipanaskan pada tingkat yang tinggi ataupun dipanaskan secara berulang-ulang. Dengan mengkonsumsi bayam, ikan anda dapat menjaga kadar idl kolesterol dan hdl kolesterol yang normal dalam darah.

3. Mengkonsumsi makanan yang kaya akan serat

Kandungan serat dalam tubuh sangat bermanfaat untuk mengikat lemak pada makanan dalam proses pencernaan sehingga sangat membantu dalam meningkatkan kadar hdl dan mengurangi kadar idl kolesterol. Kandungan serat dapat anda peroleh dengan banyak mengkonsumsi buah-buahan dan sayur setiap harinya. Dengan mengkonsumsi sekitar 25-40 gram/ hari maka anda sudah memberikan asupan serat yang normal pada tubuh dan menjaga kesehatan tubuh anda dengan baik dengan terus menjaga kadar ldl kolesterol dan hdl kolesterol yang normal.

4. Olahraga dan istirahat yang cukup

Banyak melakukan aktifitas fisik yang teratur dan seimbang sangat baik untuk menjaga kesehatan. Anda tidak perlu pergi ke pusat kebugaran dengan biaya mahal untuk memperoleh tubuh yang sehat. Anda dapat melakukan aktifitas seperti jalan-jalan, bersepeda santai, berenang kurang lebih 3-5 kali setiap minggu selama 30-60 menit per hari maka anda sudah dapat membantu meningkatkan kadar hdl dan mengurangi idl dalam tubuh sehingga tubuh menjadi lebih bugar dan sehat. Anda dapat tetap menjaga kadar ldl kolesterol dan hdl kolesterol yang normal dengan tetap memberikan aktifitas positif serta istirahat yang cukup.

Itulah beberapa tips untuk menjaga kadar ldl kolesterol dan hdl kolesterol yang normal untuk menjaga kesehatan tubuh anda. kadar ldl dan hdl kolesterol yang normal dapat anda terus jaga tanpa harus mengeluarkan biaya mahal. Mencegah jauh lebih baik dari mengobati, dengan menjaga kadar kolesterol agar dalam keadaan normal maka secara tidak langsung kita telah mengobati penyakit kita sebelum penyakit itu menggerogoti tubuh.

5 Macam Buah-Buahan yang Baik Untuk Ibu Hamil

Masa kehamilan merupakan masa-masa paling membahagiakan bagi orang tua terutama bagi seorang Ibu. Masa menunggu kehadiran buah cinta yang sudah lama dinanti-nanti menjadi suatu kegiatan paling mengharukan yang tidak pernah memberikan rasa bosan bagi seorang Ibu.

Berbagai cara dilakukan oleh seorang Ibu agar janin yang ada di kandungannya tumbuh dengan sehat dan sempurna dengan cara menjaga kesehatan, mengurangi tingkat stress serta menjaga pola makan. Kebutuhan akan serat yang tinggi mengharuskan seorang Ibu untuk rajin mengkonsumsi buah dan sayur agar janin yang ada dikandungan dapat berkembang dengan baik.

Tidak semua buah-buahan dapat memberikan dampak yang baik bagi kandungan seorang Ibu, ada beberapa buah yang dianjurkan untuk dikonsumsi oleh Ibu hamil. 5 macam anjuran buah untuk Ibu hamil tersebut diantaranya adalah:

1. Buah Kurma

Buah kurma sudah sangat terkenal khasiat dan manfaatnya bagi kesehatan. Buah asal tanah nabi ini sering dikonsumsi ketika sahur ataupun berbuka puasa. Buah dengan rasa yang manis dan legit ini, ternyata juga mengandung banyak serat, kalium, mangan, zat besi, belerang, kalsium dan magnesium sehingga sangat baik untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Kurma menjadi buah-buahan untuk ibu hamil yang sangat dianjurkan karena selain mempunyai kandungan gula yang tinggi, zat besi dalam buah ini sangat membantu untuk meningkatkan hemoglobin ibu hamil rentan akan penyakit anemia. Kandungan kalium dalam kurma sangat membantu mengatasi kram yang biasa dialami oleh ibu hamil selain itu kurma juga memberikan manfaat untuk memperkuat kandungan serta menjadi asupan nutrisi yang baik untuk menyiapkan tenaga ketika memasuki trimester terakhir untuk kelahiran.

2. Buah Alpukat

Buah yang bagus untuk kesehatan kulit ini ternyata masuk dalam jajaran buah-buahan untuk ibu hamil yang sangat baik. Banyak kandungan dari buah ini yang bermanfaat untuk ibu hamil diantaranya kandungan asam folat, kalium dan vitamin B kompleks yang sangat bermanfaat. Kandungan asam folat pada alpukat mampu membantu perkembangan otak dan tulang belakang janin selain itu, kandungan vitamin B kompleksnya dapat digunakan untuk mengatasi mual dan muntah pada awal kehamilan.

3. Buah Manggis

Saat ini, khasiat manggis terutama kulitnya sudah tidak dapat diragukan lagi, banyak perusahaan obat-obatan herbal yang mengolah ekstrak kulit manggis menjadi antioksidan paling tinggi dalam tubuh. Ternyata, buah manggis juga sangat bermanfaat untuk ibu hamil. Kandungan vitamin C yang tinggi di dalam buah manggis mampu memberikan daya tahan tubuh yang kuat serta mampu menjaga elastisitas kulit selama kehamilan karena pertumbuhan janin. Asam folat yang dimiliki oleh manggis sangat dipercaya bermanfaat untuk mengurangi resiko bayi terlahir premature ataupun cacat organ tubuh. Kandungan lainnya seperti mangan sangat membantu dalam melindungi janin dari radikal bebas serta membantu dalam pembentukan tulang rawan dan kerangka bayi. Itulah beberapa manfaat yang menjadikan manggis sebagai salah satu buah-buahan untuk ibu hamil yang sangat dianjurkan.

4. Buah Naga

Tidak salah apabila buah naga mendapatkan sebutan dengan buah sejuta manfaat. Buah tanaman dari jenis kaktus termasuk dalam jajaran buah-buahan untuk ibu hamil karena ternyata mempunyai kandungan nutrisi yang juga sangat baik untuk kehamilan. Kandungan vitamin C dalam buah naga dapat membantu menjaga daya tahan tubuh Ibu hamil serta mampu membantu mengeluarkan dahak yang sering dialami oleh ibu hamil. Selain itu, buah naga juga tidak terlalu banyak mengandung zat pestisida karena perlindungan isinya dengan kulitnya yang tebal sehingga sangat baik untuk dikonsumsi oleh ibu hamil.

5. Buah Apel

Buah yang satu ini menjadi buah-buahan ibu hamil yang sangat baik untuk dikonsumsi. Apel sudah teruji mempunyai banyak nutrisi yang sangat bermanfaat terutama bagi ibu hamil seperti kandungan vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, vitamin C, tannin, asam malat dan serat lainnya. apel juga sangat bermanfaat untuk mengatasi diare dan sangat membantu dalam perkembangan janin. Apel juga sangat cocok untuk dikonsumsi setiap hari karena mampu menjaga berat badan tetap seimbang.

Itulah beberapa buah-buahan yang dapat anda konsumsi untuk meningkatkan kadar serat serta membantu pertumbuhan janin yang sehat di dalam kandungan anda. dengan menjaga keseimbangan asupan nutrisi yang seimbang terutama dari buah untuk Ibu hamil juga telah menjaga kesehatan bayinya dengan baik pula.

Pasta Gigi Untuk Jerawat, Pertolongan Pertama Yang Tepat

Jerawat adalah salah satu masalah wanita yang sangat dihindari. Jerawat terkadang muncul tanpa permisi, sesukanya nemempati bagian jidat, bibi, dekat hidung, mulut pipi dan lainnya. Jerawat juga sering disertai dengan rasa nyeri pada sekitar jerawat. Disisi lain jerawat juga sering disertai dengan peradangan atau pembengkakan. Pada saat itulah anda tentunya akan risi dan ingin memencet-pencet jerawat agar segera hilang. Tentunya saja anda tidak merasa percaya diri dengan kehadiran jerawat yang super jumbo di wajah. Namun dengan memencet-pencet jerawat justru akan menimbulkan luka atau iristasi yang bisa menyebabkan bekas jearawat di wajah. Dalam kondisi seperti itu kita membutuhkan obat yang bisa membantu mengurangi peradangan yang berlebih. Sudah pernah tahu kah bahwa pasta gigi untuk jerawat?

Pasta gigi untuk jerawat digunakan untuk mengurangi pembeangkakan pada jerawat. Selain itu pasta gigi juga mampu memberi rasa dingin pada jerawat yang sedang terasa nyeri. Oleskan secara tipis pasta gigi pada jerawat anda. usahakan saat mengoleskan pasta gigi pada jerawat anda sedang tidak beraktifitas. Jadi oleskan pasta gigi pada jerawat saat anda sedang akan tidur. Namun usahakan juga pasta gigi tidak terkena bantal atau selimut anda. Saat sudah pagi, segera basuh atau segera cuci muka. Setelah itu keringkan muka anda dengan handuk bersih.

Ilustrasi pasta gigi untuk jerawat © shutterstock

Jenis dan kandungan pada pasta gigi sangat bermacam-macam. Salah satu pasta gigi untuk jerawat yang aman adalah pasta gigi enzim. Pasta gigi enzim sudah banyak digunakan masyarakat luas dalam penggunaan untuk sikat gigi. Pada penggunaan mengatasi jerawat pasta gigi ini memiliki kelebihan tidak mengandung deterjen pada bahan-bahan campurannya.

Dengan demikian, wajah anda akan terhindar dari iritasi ataupun keringnya kulit wajah anda setelah mengobati jerawat menggunakan pasta gigi. Pasta gigi enzim juga bisa membantu menjaga kebersihan kulit anda yang berjerawat dari kuman atau bakteri yang menempel pada wajah anda.

Saat memilih pasta gigi untuk jerawat pastikan terlebih dahulu, kandungan pasta gigi yang aman untuk mengobati jerawat anda. Gunakan lah pasta gigi yang tanpa mengandung pemutih. Hal itu tidak dianjurkan karena pemutih pada pasta gigi dapat menyebabkan kulit terasa terbakar. Selain itu gunakan pasta gigi yang lain.

Dengan kata lain, gunakan pasta gigi yang tidak mengandung pewarna. Pasta gigi yang berwarna-warni akan menyebabkan kulit anda menjadi iritasi dan menimbulkan luka baru. Kandungan pasta gigi yang bisa digunakan untuk mengatasi jerawat adalah pasta gigi yang mengandung fluoride yang rendah. Bahakan sebisa mungkin gunakan pasta gigi tanpa fluoride. Dengan demikian anda kan terhindar dari iritasi dan rasa terbakar pada kulit.

Pasta gigi selama ini memang dipercaya sebagai obat pertolongan pertama pada beberapa jenis luka, salah satunya adalah jerawat. Penggunaan pasta gigi untuk jerawat sebaiknya digunakan jika anda sudah sudah tidak memiliki obat lainnya yang bisa anda gunakan. Mengingat fungsi utama dari pasta gigi adalah untuk sikat gigi, bukan untuk obat jerawat. Dengan demikian penggunaan pasta gigi untuk mengobati jerawat hanya digunakan sekali dalam seminggu, hal ini demi menjaga kesehatan dan kecantikan kulit wajah anda.

Setelah menyimak ulasan diatas tentu anda bisa memilah positif dan negative dari penggunaan pasta gigi untuk jerawat. Alangkah baiknya jika anda mencegah munculnya jerawat dengan menjaga kebersihan wajah anda dengan rutin mencuci muka. Selain itu bijaklah dalam pemilihan produk kosmetik yang sehari-hari anda gunakan. Tidak hanya itu, kegiatan yang padat dan stress juga menjadi pemicu munculnya jerawat. Dengan mengetahuinya, tentu anda kan lebih cerdas memilih obat yang cocok untuk mengatasi jerawat pada wajah anda.

Plus Dan Minus Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Dengan Laser Jerawat

Teknologi dalam bidang kesehatan untuk mengatasi jerawat sudah semakin berkembang. Berbagai macam teknik pengobatan jerawat telah bisa dilakukan oleh dokter kulit. Penelitian mengatasi jerawat yang berkembang pesat memicu kemudahan dalam mengobati jerawat. Kini pengobatan jerawat menjadi sangat efektif dan cepat ditangan para dokter kulit. Metode menghilangkan jerawat yang kini terkenal adalah dengan menggunakan laser jerawat. Cara menghilangkan bekas jerawat dengan laser jerawat juga marak dilakukan akhir akhir ini. Teknologi laser dianggap efektif untuk membantu menghilangkan bekas jerawat.

Cara menghilangkan bekas jerawat dengan menggunakan laser jerawat memiliki prinsip dasar menghancurkan lapisan terluar kulit. Lapisan tersebut bernama lapisan epidermis. Cara yang dilakukan adalah dengan memanaskan lapisan kulit yang berada tepat dibawah lapisan epidermis. Dengan teknologi laser seperti ini tak hanya menghilangkan bekas jerawat bekas luka juga bisa dinetralisir. Metode laser bisa digunakan untuk menghilangkan luka bekas jerawat dengan beberapa kali penyinaran. Cara seperti ini bisa menjadi cara yang efektif untuk membersihkan luka hingga seratus persen. Metode laser jerawat efektif menghilangkan dan menghilangkan bekas jerawat dengan disertai pengobatan atau treatment lainnya. Tujuannya untuk menyempurnakan pengobatan dan pencegahan munculnya masalah kulit terutama jerawat.

Menghilangkan bekas jerawat dengan laser jerawat © shutterstock

Cara menghilangkan bekas jerawat dengan menggunakan laser jerawat memang memiliki banyak kelebihan. Akan tetapi cara lain juga menawarkan kelebihan juga. Metode pengobatan jerawat tergantung pada jenis dan bekas jerawat yang ditimbulkanya. Dengan metode laser jerawat yang dinilai efektif inipun memiliki kekurangan dan kelebihan masing masing.

Berikut adalah kelebihan dan kekurangan cara menghilangkan bekas jerawat dengan laser jerawat :

Cara menghilangkan bekas jerawat dengan menggunakan laser jerawat memiliki kelebihan diantaranya mampu menyinari bagian kulit dalam tanpa merusak kelenjar minyak. Sehingga dapat mengurangi produksi minyak tanpa merusak atau menyakiti kulit bagian terluar. Sinar laser jerawat mampu membunuh bakteri jerawat yang membuat jerawat meradang. Selain itu juga mampu menghaluskan tekstur kulit sehingga bekas luka atau noda jerawat bisa hilang. dengan cara demikian bakteri jerawat bisa terbunuh sehingga jerawat tak akan timbul lagi.

Cara menghilangkan bekas jerawat dengan laser jerawat juga memiliki kekurangan. Metode ini memang efektif tetapi tidak disarankan untuk semua penderita jerawat. Metode ini hanya disarankan bagi anda yang memiliki alergi obat atau kulit yang sensitif. Dengan metode laser efek samping yang di dapat adalah anda akan merasakan seperti terbakar matahari karena sinar yang diberikan langsung ke wajah hal ini tentu membuat menjadi sangat tidak nyaman.

Berbagai pengobatan untuk menghilangkan jerawat dan bekasnya memang sangat beragam untuk saat ini. Dari cara yang paling tradisional dengan menggunakan bahan bahan alami hingga menggunakan teknologi kedokteran yang canggih. Semua upaya itu dilakukan guna mendapatkan pengobatan dan perawatan untuk wajah yang maksimal. Sungguh tidak menyenangkan ketika memiliki wajah bopeng dan menderita jerawat. Walaupun terlihat sepele hanya jerawat akan tetapi sungguh sangat mengganggu penampilan.

Cara menghilangkan bekas jerawat dengan laser jerawat dengan segala kekurangan dan kelebihannya patut anda coba. Setidaknya jika anda memiliki jerawat membandel dan bekas yang tak hilang setelah berbulan bulan. Penggunaan kosmetik untuk menutupi bekas jerawat kadang hanya membuat kulit semakin iritasi dan parah. Metode laser hingga kini tetap dianggap sebagai cara yang paling efektif untuk menghilangkan noda bekas jerawat.

Cara Merawat Wajah Berminyak Dengan Bahan-Bahan Alami

Wajah berminyak seringkali membuat wanita tidak percaya diri. Wajah yang terlihat mengkilap juga membuat make up tak bisa bertahan lama. Sebagian besar ketika perempuan sedang dalam masa pubertas rentan terhadap wajah yang berminyak. Minyak pada wajah akan menimbulkan efek kusam, selain itu wajah juga menjadi mudah kotor dan membuat debu mudah menempel. Dengan keadaan seperti itu maka wajar saja jika jerawat dan komedo mudah muncul pada muka yang berminyak. Ada berbagai macam cara merawat wajah berminyak. Berikut akan kami berikan ulasanya.

Cara merawat wajah berminyak pada sebagain orang dengan menggunakan produk produk kecantikan. Hal ini sebaiknya anda hindari sebab beberapa bahan kosmetik justru memicu timbulnya minyak berlebihan pada wajah anda. selain itu faktor hormon dan genetik juga mempengaruhi kelenjar sebum yang menghasilkan minyak pada wajah anda. pola makan dan gaya hidup anda juga mempengaruhi produksi minyak pada wajah. Jika anda penggemar makan makanan berlemak seperti makanan bersantan maka produksi minyak pada wajah anda akan berlebih. Berikut adalah cara merawat kulit berminyak dengan bahan alami.

Cara Merawat Wajah Berminyak

Ilustrasi wajah berminyak © shutterstock

Cara merawat wajah dengan mentimun

Cara merawat wajah berminyak dengan menggunakan mentimun. Caranya adalah dengan memotong timun menjadi memanjang. Bagian biji dibersihkan kemudian gosok kebagian wajah. Diamkan hingga 10-15 menit selanjutnya bilas dengan air bersih.

Cara merawat wajah dengan seledri

Cara merawat wajah berminyak dengan menggunakan seledri adalah dengan membuat rebusan air seledri. Seledri direbus dengan air yang mendidih kemudian dinginkan airnya. Usapkan air seledri yang dingin ke wajah hingga meresap. Bilas dengan air hangat. Lakukan rutin untuk melihat hasilnya.

Cara merawat wajah berminyak dengan masker Strawberry

Strawberry yang banyak mengandung vitamin C dapat memberikan kesegaran pada wajah. Cara membuatnya adalah dengan menghaluskan 8-9 buah strawberry dengan menggunakan garpu. Campur dengan 3 sendok makan madu. Campuran madu dan strawberry disaring kemudian oleskan saringan campuran tersebut. Diamkan olesan tersebut hingga 10 menit. Kemudian bilas dengan air dingin hingga bersih.Lakukan rutin seminggu dua kali untuk mendapatkan hasil maksimal

Cara merawat wajah yang paling utama adalah dengan rajin membersihkan wajah

Cara merawat wajah berminyak yang paling utama untuk sehari hari selain menggunakan bahan bahan alami tersebut adalah dengan rajin membersihkan wajah. Cuci muka setiap habis bepergian atau ketika terlihat kotor. Walaupun begitu anda juga tidak disarankan untuk terlalu sering mencuci muka sebab akan membuat muka anda menjadi kering. Ketika mencuci muka sebaiknya anda juga menggunakan sabun untuk wajah berminyak. Selain itu untuk sehari hari sebaiknya anda perhatikan make up yang anda gunakan. Pilihlah produk untuk kulit berminyak selain itu untuk penggunaan bedak sebaiknya anda menggunakan bedak tabur agar mudah meresap kedalam kulit anda. 

Cara merawat wajah berminyak dengan bahan bahan alami memang dianjurkan pasalnya bahan bahan alami seperti stroberi, timun dan madu tak menimbulkan efek kulit anda menjadi kering. Selain itu kandungan nutrisi dalam buah buahan tersebut juga bagus untuk tubuh. Selain merawat kecantikan buah buahan tersebut juga baik untuk kesehatan. Walaupun mungkin hasil menggunakan bahan alami akan lebih lama dibandingkan dengan menggunakan bahan kimia efek yang akan anda peroleh tentu akan berbeda jika menggunakan bahan alami. Perawatan wajah dengan bahan bahan alami juga dianjurkan mengingat bahan tersebut mudah diperoleh dan murah. Anda tak perlu merogoh kocek dalam dalam untuk mendapatkan wajah yang cantik dan segar. Semoga ulasan ini bermanfaat, selamat mencoba.

Manfaat Gula Aren Untuk Kesehatan Tubuh

Mungkin selama ini dalam pikiran anda tak pernah terbersit bahwa gula aren memiliki banyak manfaat. Selama ini gula aren memang terkenal sebagai bahan pelengkap. Gula aren dalam kehidupan sehari hari mungkin sering digunakan untuk bumbu masakan. Ternyata gula aren menyimpan banyak manfaat lain selain sebagai bumbu atau untuk pemanis makanan atau minuman.

Gula aren selama ini dikenal sebagai pemanis alami karena berbahan alami dna sangat aman dikonsumsi untuk tubuh. Kandungan dalam gula aren juga bisa membantu menambah beberapa nutrisi untuk tubuh. Tak hanya itu kini gula aren banyak diburu karena manfaat gula aren untuk pengobatan berbagai penyakit.

Manfaat Gula Aren © BBC

Manfaat Gula Aren Untuk Kesehatan

Kegunaan yang paling terkenal dari aren adalah untuk campuran masakan atau kue. Terutama untuk pemanis dan perisa pada kue, kolak es campur ataupun es dawet. Berbagai macam campuran makanan itu yang sering kita jumpai. Selain itu ternyata gula aren bermanfaat untuk kesehatan. Ada banyak manfaat gula aren bagi kesehatan tubuh. Berbagai penelitian telah dilakukan untuk melihat kandungan dalam bahan gula aren. Berikut akan dijelaskan apa saja kegunaan gula aren bagi kesehatan tubuh.

1. Manfaat gula aren yang pertama adalah dapat mencegah anemia. Kandungan zat besi yang tinggi sangat berguna bagi penderita anemia. Anti oksidan pada gula aren juga berguna untuk tubuh guna menangkal berbagai macam radikal bebas pada tubuh. Dengan mengkonsumsi gula aren dapat mencegah anemia dan menangkal radikal bebas sehingga tubuh tetap sehat.
2. Manfaat gula aren yang kedua adalah mampu meningkatkan daya tahan atau stamina tubuh. Rasa gula aren yang manis mampu membuat suhu tubuh menjadi hangat. Selain itu gula aren kandungannya juga berkhasiat untuk membantu memperlancar peredaran darah, mengurangi rasa nyeri dan menguatkan limpa. 
3. Manfaat gula aren selanjutnya adalah mampu menormalkan kolesterol. Fungsi ini dapat dilihat dari kandungan niacin dalam gula aren yang mampu menormalkan kolesterol dalam tubuh. Niacin ternyata mampu menghaluskan kulit dan membantu sistem pencernaan serta sangat bagus untuk bibir pecah pecah serta sariawan. 
4. Gula aren dapat digunakan untuk menyembuhkan rematik, gangguan ginjal dan masuk angin. Untuk mengatasi berbagai macam penyakit ini gula aren dijadikan bahan campuran untuk bahan obat obatan lainnya. Untuk mengatasi rematik gula aren dicampur dengan pulosari, adas dan cocor bebek. Sedang untuk mengatasi gangguan ginjal gula aren dicampur dengan rimpang temulawak, kumis kucing dan segenggam meniran.

Manfaat gula aren yang utama sebagai pemanis memang yang selama ini dikenal. Sejarah pemanfaatan gula aren untuk kesehatan telah ada sejak zaman dahulu kala sebut saja minuman semacam sekoteng dan bandrek sangat ampuh untuk mengusir sakit masuk angin atau menghangatkan badan. Kemajuan ilmu pengetahuan juga membawa dampak positif terhadap dunia kesehatan salah satunya mengenai informasi manfaat gula aren. Dengan begitu banyak kegunaan gula aren jika tak kita maksimalkan akan sangat disayangkan. Semoga ulasan ini dapat menambah khasanah pengetahuan anda.

Gula aren sebagai jenis gula alami dan diproduksi oleh masyarakat indonesia ternyata banyak mengandung manfaat. Selain kegunaan yang telah disebutkan diatas, kandungan kalori gula aren ternyata lebih sedikit dibandingkan dengan gula putih. Nilai kalori yang sedikit ini tentu cocok digunakan bagi penderita diabetes atau yang sedang diet. Gula aren yang berasal dari pohon aren dalam bahasa latin disebut arenga pinata tak hanya bermanfaat untuk dijadikan pemanis. Dengan ulasan ini semoga bermanfaat untuk kita semua. Semoga dengan membaca artikel mengenai manfaat gula aren ini anda semakin mengerti jika banyak sekali obat alami yang bisa anda dapatkan.

Manfaat Menghilangkan Noda Hitam Bekas Jerawat Dengan Laser Wajah Agar Terlihat Cantik Mempesona

Jerawat adalah sebuah penyakit yang sering diderita oleh manusia. Tak hanya perempuan lelaki juga banyak yang memiliki jerawat. Jerawat memiliki berbagai macam tipe yang berbeda beda. Dengan jenis yang berbeda jerawat juga bisa menimbulkan efek yang berbeda beda. Bekas jerawat bagi wajah seperti noda membandel pada wajah adalah hal yang paling dikeluhkan setelah jerawat kempes.

Noda hitam bekas jerawat sering susah untuk dihilangkan dari wajah. Berbagai macam cara bisa dilakukan untuk menghilangkan noda hitam bekas jerawat. Menghilangkan noda hitam bekas jerawat dengan laser wajah adalah salah satu cara yang direkomendasikan untuk menghilangkan bekas jerawat membandel.

Menghilangkan Noda Hitam Bekas Jerawat Dengan Laser © shutterstock

Menghilangkan noda hitam bekas jerawat dengan laser wajah merupakan cara menghilangkan noda bekas jerawat yang membuat wajah menjadi bopeng tak terkendali. Biasanya pengobatan bekas jerawat dengan metode laser digunakan untuk jenis jerawat yang menimbulkan flek hitam. Cara menghilangkan bekas jerawat dengan metode ini merupakan cara yang paling modern dalam dunia kecantikan. Pasalnya laser biasanya digunakan untuk masalah penyakit dalam organ tubuh akan tetapi metode laser wajah ini cukup signifikan untuk menghilangkan noda bekas jerawat dan flek hitam.

Menghilangkan noda hitam bekas jerawat dengan laser wajah biasanya dengan menggunakan photo dynamic teraphy. Metode ini merupakan metode laser yang digunakan untuk merawat dan menghilangkan bekas jerawat untuk wajah. Pengobatan seperti ini hanya bisa dilakukan oleh dokter ahli kulit. Selain itu dengan metode laser pasien harus melakukan penjadwalan penyinaran yang terjadwal rapi. Teknik ini bisa menghilangkan jerawat dengan ampuh dan aman bila digunakan sesuai dengan takarannya. Metode laser wajah untuk menghilangkan noda bekas jerawat memiliki banyak manfaat.

Berikut adalah beberapa manfaat menghilangkan noda hitam bekas jerawat dengan laser wajah:

1. Cahaya laser akan membunuh bakteri yang menyebabkan jerawat pada lapisan bawah kulit tanpa melukai kulit. Dengan cara seperti ini anda tak perlu mengkonsumsi berbagai macam obat dan krim yang kadang bisa berbahaya untuk tubuh
2. Manfaat laser wajah untuk menghilangkan noda hitam bekas jerawat adalah cahaya laser akan mengurangi produksi minyak pada kelenjar minyak pada jaringan epidermis kulit. Hal ini bermanfaat pada pembunuhan kuman penyebab jerawat yang menyumbat pori pori wajah. 
3. Manfaat menghilangkan noda hitam bekas jerawat dengan laser wajah adalah mampu menjadi langkah preventif pencegahan timbulnya jerawat. Dengan laser daerah sebelumnya yang menjadi tempat hidup bakteri acne telah direduksi kadar minyaknya sehingga bakteri jerawat tak bisa berkembang biak. Selain itu cahaya laser mampu memaksimalkan fungsi kerja kolagen yang mampu mengencangkan dan mengenyalkan kulit sehingga anda nampak lebih muda.

Menghilangkan noda hitam bekas jerawat dengan laser wajah memang memakan biaya yang tak sedikit dibanding cara tradisional ataupun menggunakan krim. Akan tetapi jika jerawat anda sudah membuat wajah bopeng dan tak terkendali sebaiknya anda menggunakan metode ini untuk menyembuhkan dan merawat kulit berjerawat anda. metode pengobatan bekas jerawat dengan sinar laser tidak menimbulkan rasa sakit, wajah anda gosong atau efek samping lainnya. Metode ini aman anda terapkan sebab dokter ahli kulit yang akan menangani. Selain dengan terapi laser biasanya dokter juga akan memberikan resep antibiotik dan krim atau pembersih wajah untuk mengoptimalkan hasil yang akan anda peroleh.

Cara Mengatasi Asma Bronkial Dengan Ramuan Alami

Penyakit asma memiliki berbagai macam jenisnya. Salah satunya adalah jenis asma bronkial. Penyakit ini berkaitan erat dengan saluran pernafasan dan pernafasan. Penyakit ini jika kambuh menandakan suatu ciri yang sangat khas. Ciri khas dari penyakit asma bronkial adalah bunyi nafas mengik, batuk, bengek dan sesak nafas. Ketika penderita asma bronkial menghembuskan nafasnya maka bunyi nafas mengik akan terdengar. Penyakit ini bisa disebabkan oleh berbagai macam faktor. Ada juga yang disebabkan oleh faktor genetik. Karena penyebabnya berbeda cara mengatasi asma bronkial kadang kadang juga berbeda.

Cara mengatasi asma bronkial dengan menggunakan bahan bahan kimia biasanya hanya bersifat anti inflamasi. Cara mengatasi asma bronkial dengan obat obatan anti inflamasi biasanya diberikan kepada penderita asma yang telah akut dan brediter. Namun obat anti inflamasi ini memiliki efek samping yang tak baik bagi kesehatan. Efek samping yang diperoleh dari obat anti inflamsi ini akan menyebabkan pengapuran tulang, menyebabkan moon face yaitu wajah pucat bagaikan bulan dan efek samping lainnya yang tak baik bagi organ tubuh.

Asma bronkial © shutterstock

Salah satu cara mengatasi asma bronkial adalah dengan melakukan terapi inhalasi. Dengan terapi inhalasi penderita akan di terapi bagaimana melakukan penghisapan obat asma yang langsung ditujukan ke saluran pernafasan. Dengan cara seperti ini obat asam akan cepat bekerja. Terapi seperti ini banyak dilakukan untuk penderita asma jenis lain tak hanya pada asma bronkial. Selain menggunakan obat obatan kimia, ada cara mengatasi asma bronkial dengan ramuan alami. Ramuan alami yang bisa digunakan untuk mengatasi penyakit ini adalah jahe.

Cara Mengatasi Asma Bronkial Dapat Menggunakan Ramuan Alami Berikut:

Jahe kira kira satu setengah jari tangan, 3 siung bawang putih dan satu setengah jari kayu cendana. Pertama, bakarlah jahe hingga kalis kemudian memarkan. Bawang di iris tipis tipis dicampur dengan jahe yang telah dibakar dan kayu cendana dimasak dengan menambahkan air 3 gelas. Masak campuran bahan tersebut hingga air menjadi setengahnya. Angkat kemudian disaring. Rebusan bahan alami ini simpan pada botol yang steril.

Cara Mengkonsumsi Ramuan Alami Untuk Mengatasi Asma Bronkial :

• Jika digunakan untuk anak anak 5-8 tahun minumlah tiga kali sehari satu sendok makan
• Untuk anak usia 9-12 tahun minum tiga kali sehari dengan takaran 6 sendok makan
• Untuk dewasa diminum tiga kali sehari dengan dosis 8 sendok makan

Cara mengatasi asma bronkial dengan menggunakan bahan alami lebih dianjurkan. Pasalnya bahan alami tidak mengandung efek samping. Selain itu bahan yang mudah digunakan tentu akan lebih mudah untuk dibuat sendiri di rumah. Dengan begitu penderita asma juga semakin mudah untuk mengatasi penyakitnya. Hal yang sangat penting untuk diperhatikan penderita asma bronkial jika mengkonsumsi ramuan alami harus memperhatikan larangan pantangan makanan. Penderita asma memiliki pantangan mengkonsumsi makanan berbahan tepung, susu dan sereal.

Cara mengatasi asma bronkial dengan menggunakan ramuan alami sifatnya adalah pengobatan yang bersifat pengendalian. Selain itu ada pula jenis pengobatan asma yang bersifat penyelamatan. Obat tersebut diminum saat penderita mendapat serangan asma. Pengobatan asma dengan ramuan alami merupakan pengobatan asma dengan model pengendalian. Jika rajin mengkonsumsi ramuan alami tersebut maka penderita akan sedikit demi sedikit berkurang frekuensi kambuh asmanya.

5 Cara Mengatasi Gusi Bengkak Secara Alami

Menderita gusi bengkak membuat kita menjadi tidak nyaman untuk menjalani aktivitas. Gusi bengkak biasanya terjadi akibat peradangan pada gusi tersebut yang disebabkan oleh bakteri. Selain itu gusi bengkak akan membuat anda menjadi susah untuk mengunyah makanan dan berbicara sekalipun.

Ada banyak sekali obat yang beredar dipasaran untuk mengobati gusi bengkak. Tetapi anda harus tahu tidak semua obat itu aman untuk dikonsumsi. Sebaiknya anda menggunakan obat yang alami untuk menyembuhkan gusi yang bengkak. Berikut cara mengatasi gusi bengkak secara alami dan juga aman untuk kesehatan tubuh.

Ilustrasi gusi bengkak © shutterstock

Garam

Garam merupakan cara mengatasi gusi bengkak dan sakit gigi yang paling ampuh. Garam mempunyai zat yang dapat membunuh bakteri yang terdapat pada gusi yang bengkak. Caranya membuat obat buat gusi bengkak ini sangatlah mudah. Ambil satu sendok garam kemudian campurkan pada satu gelas air hangat. Aduk sampai rata, kemudian jadikan larutan tersebut untuk berkumur. Lakukan 2 sampai 3 kali kumuran sampai air larutan garam habis. Maka rasa sakit akibat gusi yang bengkak akan mereda.

Larutan Air Lemon

Air lemon dapat dijadikan cara mengatasi gusi bengkak. Air lemon mengandung zat yang bisa menghilangkan rasa sakit akibat gusi bengkak. Caranya campur perasan air jeruk lemon dalam satu gelas air hangat. Gunakan larutan tersebut untuk berkumur. Lakukan cara ini minimal 2 kali dalam sehari, maka gusi bengkak anda akan sembuh dan bengkak pun akan mengecil. Selain air perasan lemon, anda juga dapat menggunakan perasan air jeruk nipis.

Minyak Cengkeh

Anda harus menggunakan minyak cengkeh yang asli untuk mengobati gusi bengkak. Caranya sangatlah muda, anda bisa meneteskan minyak cengkeh di kapas kemudian tempelkan pada bagian gusi yang bengkak. Selain itu anda juga dapat mencampurkan minyak cengkeh pada 1 gelas air hangat, kemudian anda gunakan untuk berkumur.

Kantong Teh Celup

Selain digunakan untuk mengobati mata yang bengkak, kantong teh celup juga dapat digunakan sebagai cara mengatasi gusi bengkak. Kantong teh celup mengandung asam tannic yang dapat digunakan untuk menghilangkan rasa nyeri akibat gusi bengkak. Cara menggunakannya sangat mudah. Ambil 1 buah kantong teh celup, rendam dalam air hangat. Setelah beberapa menit ambil dan diamkan beberapa saat sampai kantong teh celup tersebut dingin. Tempelkan kantong teh pada bagian gusi yang bengkak. Untuk hasil yang maksimal lakukan secara rutin setiap hari. Celupan air hangat dengan teh bisa anda konsumsi untuk minuman teh hangat.

Baking Soda

Baking soda bersifat asam yang dapat menetralisir asam pada bagian gusi yang bengkak. Ini merupakan cara mengatasi gusi bengkak yang cukup ampuh. Memang tidak langsung bisa menyembuhkan tetapi bisa meringankan gusi yang bengkak. Selain itu baking soda juga dapat menjaga kerusakan gigi anda. Caranya campurkan baking soda campurkan dengan segelas air hangat. Kemudian jadikan sebagai obat kumur. Lakukan secara rutin setiap hari. Selain itu anda juga bisa mencampurkan baking soda pada air hangat. Kemudian celup sikat gigi anda pada larutan baking soda. Beri pasta gigi pada sikat kemudian anda sikat gigi dengan bersih.

Itulah 5 cara mengatasi gusi bengkak secara alami. Selain itu anda juga bisa menggunakan bawang merah atau dengan memijat bagian pipi dekat dengan leher anda secara benar. Lakukan pijatan secara memutar dengan menggunakan jari telunjuk anda. lakukan kegiatan tersebut secara rutin untuk menyembuhkan gusi bengkak dengan cepat. Semoga gusi bengkak anda bisa cepat sembuh setelah melakukan cara alami mengatasi gusi bengkak diatas.

Cara Menghilangkan Stretch Mark Pasca Melahirkan Secara Alami

Memiliki banyak stretch mark atau selulit membuat banyak wanita kurang percaya diri dan mengganggu penampilan. Terutama setelah melahirkan, akan banyak selulit atau stretch mark pada bagian perut dan paha. Stretch mark atau selulit terjadi karena peregangan pada bagaian oto kulit sehingga menimbulkan garis putih pada kulit.

Selain itu selulit juga dapat disebabkan oleh berat badan yang menurun secara drastis. Anda bisa menghilangkan stretch mark di salon atau klinik kecantikan tetapi pasti akan mengeluarkan banyak biaya. Inilah cara menghilangkan stretch mark secara alami.

Cara menghilangkan stretch mark © shutterstock

Lidah Buaya

Lidah buaya mengandung zat yang dapat membuat kulit menjadi lembab dan juga dapat digunakan sebagai cara menghilangkan stretch mark. Caranya ambil satu batang lidah buaya, belah menjadi dua dan ambil gelnya. Oleskan pada kulit yang terdapat stretch mark. Diamkan beberapa saat kemudian bersihkan dengan air bersih. Lakukan secara rutin 2 sampai 3 kali sehari.

Minyak Zaitun

Minyak zaitun juga dapat digunakan untuk menghilangkan stretch mark secara alami. Minyak zaitun membuat kulit menjadi lebih lembab dan kenyal sehingga otot lebih regang. Caranya oleskan minyak zaitun pada bagian kulit yang terdapat stretch mark. Lakukan secara rutin terutama ketika anda akan tidur malam.

Wortel

Cara menghilangkan stretch mark yang selanjutnya adalah dengan menggunakan wortel. wortel dipercaya dapat menghilangkan stretch mark setelah melahirkan. Caranya ambil beberapa buah wortel, kupas dan cuci bersih. Rebus wortel sampai lunak kemudian tumbuk sampai halus. Anda juga bisa memarutnya langsung tanpa merebus. Oleskan pada bagian yang terdapat stretch mark. Lakukan secara rutin setiap hari 2 sampai 3 kali.

Tomat

Tomat mengandung antioksidan yang cukup tinggi. Yang dapat membantu memperbaiki sel-sel kulit yang rusak seperti stretch mark. Caranya lumat tomat sampai halus, kemudian oleskan pada bagian kulit yang terdapat stretch mark.

Susu dan Putih Telur

Susu dan putih telur juga bisa dijadikan sebagai cara menghilangkan stretch mark setelah melahirkan. Caranya campur susu dan putih telur sampai rata. Jika anda tidak tahan dengan bau susu atau telur, anda bisa menambahkan vitamin E atau minyak lavender untuk memberi bau yang harum. Kemudian oles campuran susu dan telur secara merata pada kulit yang terdapat stretc mark. Diamkan 20 sampai 30 menit kemudian bilas dengan air bersih. Lakukan kegiatan ini secara rutin untuk hasil yang maksimal.

Vitamin E

Vitamin sangat ampuh digunakan sebagai cara menghilangkan stretch mark pasca melahirkan. Caranya sangat mudah, anda cukup mengoleskan dan memijat tubuh anda dengan vitamin E secara merata sebelum mandi. lakukan setiap hari sebelum anda mandi pagi atau mandi sore. Maka setelah beberapa hari stretch mark anda akan memudar dan anda juga bisa langsung melihat hasilnya. Selain itu makanlah makanan yang banyak mengandung vitamin E seperti wortel, paprika merah, kacang kedelai, oatmeal dan masih banyak lainnya.

Anda juga dapat mengkonsumsi banyak sayuran dan juga air putih untuk membuat kulit anda tetap elastis dan lembab. Selain itu perbanyaklah olahraga untuk membuat kulit semakin kencang. Lakukan cara menghilangkan stretch mark secara rutin untuk hasil yang maksimal. Makan makanan yang banyak mengandung vitamin untuk mendukung cara tersebut. Demikian artikel tentang cara menghilangkan stretch mark secara alami. Semoga dapat membantu mengatasi masalah anda.

5 Obat Mencret Tradisional dari Bahan-Bahan Alami

Mencret atau diare merupakan penyakit yang menyerang saluran pencernaan yang disebabkan oleh bakteri atau virus. Diare akan membuat seseorang selalu buang air besar yang terus-menerus minimal 3 kali dalam sehari. Selain itu feses juga berbentuk cairan hal itu disebabkan penyerapan air pada usus yang mengalami gangguan. Jika diare yang parah biasanya di ikuti dengan mual dan muntah-muntah serta tubuh yang lemas.

Diare yang terus menerus akan menyebabkan dehidrasi pada tubuh dan akan membuat tubuh pingsan serta bisa menyebabkan kematian. Oleh karena itu anda harus segera mengobatinya. Inilah obat mencret alami yang bisa anda lakukan sebagai penanganan pertama obat mencret.

Obat Mencret Tradisional © shutterstock

Jambu Biji

Jambu biji dan daun jambu biji sudah sangat ampuh sebagai obat mencret yang alami. Sudah banyak orang yang menggunakan cara ini dan terbukti mampu menyembuhkan penyakit diare atau mencret. Caranya anda bisa langsung mengkonsumsi secara langsung buah jambu biji. Selain itu anda juga bisa mengambil daun jambu biji yang masih muda kemudian ditumbuk dan ditambah dengan sedikit garam. Obat alami mencret ini akan menyembuhkan penyakit mencret anda secara alami dan menghilangkan rasa sakit perut. Anda juga dapat mengunyah langsung daun jambu biji yang bagian pucuk dan masih muda.

Kunyit

Kunyit juga dapat dijadikan obat mencret yang alami. Kunyit terkenal dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit. Caranya sangat mudah untuk membuat obat alami ini. Ambil kunyit sebesar ½ jari, kapur sirih satu sendok teh, dan satu gelas air putih. Bersihkan kunyit dan cuci sampai bersih. Kemudian rebus kunyit dalam 1 gelas air sampai tersisa 1/3 air dalam panci. Tambahkan kapur sirih aduk sampai rata. Setelah dingin, saring air tersebut. Kemudian konsumsi 3 kali dalam sehari. Minum beberapa kali sampai diare anda sembuh.

Akar Jeruk Nipis

Akar jeruk nipis mungkin dianggap sebagian orang tidak ada gunanya. Tetapi ternyata akar jeruk nipis dapat berguna sebagai obat mencret yang alami. Ambil 8 akar jeruk nipis bersihkan dan cuci sampai bersih. Rebus akar jeruk nipis dalam 12 gelas air putih sampai tersisa 8 gelas air rebusan akar jeruk nipis. Setelah rebusan akar jeruk nipis dingin, saring akar jeruk nipis. Kemudian minumlah dua kali sehari yaitu pada pagi dan sore hari. Minum secara rutin sampai penyakit diare anda sembuh.

Larutan Oralit

Larutan oralit merupakan obat mencret yang paling ampuh. Cairan oralit dapat menggantikan cairan tubuh yang hilang. Anda bisa membuat larutan oralit sendiri dirumah yaitu dengan mencampur garam dengan air putih atau anda bisa membeli larutan oralit di apotek terdekat. Minum larutan oralit juga tidak sembarangan. Minum larutan oralit sedikit demi sedikit 2 sampai 3 kali teggukan. Kemudian berhenti kurang lebih selama 3 menit. Lakukan hal tersebut secara berulang sampai larutan oralit habis.

Air Kelapa

Air kelapa juga dapat dijadikan obat mencret yang alami. Air kelapa mengandung elektrolit yang dapat membantu menggantikan cairan tubuh dan juga dapat membunuh bakteri penyebab diare. Caranya anda cukup minum air kelapa murni tanpa gula, es atau sirup. Minum secara rutin sampai mencret anda sembuh.

Itulah 5 obat mencret tradisional yang bisa anda gunakan untuk menyembuhkan mencret. Obat tersebut dapat anda temukan dengan mudah disekitar tempat tinggal anda. cara membuatnya pun sangat mudah. Jika diare anda sampai beberapa hari tidak sembuh-sembuh, anda harus segera memeriksanya ke dokter. Selain itu makanlah makanan yang mengandung banyak serat dan juga banyak konsumsi air putih setiap harinya.

Penyebab, Ciri-Ciri Diare dan Cara Penanganannya

Diare bisa terjadi kapanpun dan juga dapat menyerang siapa saja. Oleh karena itu anda harus mengetahui ciri-ciri diare dan juga cara penanganan yang tepat pada penderita diare. Diare selalu terjadi pada system pencernaan makanan. Buang air besar yang terus-menerus dengan ditandai kelebihan air dalam feses. Banyak hal yang bisa menyebabkan diare seperti virus, keracunan makanan dan masih banyak lainnya.

Terkadang makan makanan yang terlalu pedas juga dapat menyebabkan diare. Diare bisa terjadi sampai beberapa hari. Diare yang sudah disertai darah disebut dengan diare disentri dan harus segera ditangani oleh dokter. Maka dari itu anda harus hati-hati dalam mengkonsumsi makanan. Perhatikan kebersihan dari makanan tersebut juga.

Ciri-ciri diare © shutterstock

Ciri-Ciri Awal Diare

Anda harus mengetahui ciri-ciri atau gejala diare supaya anda bisa langsung menanganinya jika anda atau keluarga anda terserang diare. Inilah beberapa ciri-ciri diare:

1. Buang air besar yang terlalu sering dan anda tidak dapat mengendalikan untuk buang air besar.
2. Mulas pada perut. Mulas bisa menjadi tanda anda ingin buang air besar, tetapi setelah buang air besar anda tetap mulas, berarti anda bisa terkena diare.
3. Muntah yang terus-menerus.
4. Lemas setelah buang air besar. Jika anda merasa tubuh lemas setelah buang air besar berarti anda sudah terkena gejala penyakit diare
5. Nafsu makan yang berkurang
6. Merasa pegal pada bagian punggung
7. Intensitas buang air besar lebih dari 3 kali sehari.

Penyebab Penyakit Diare

Setelah melihat ciri-ciri diare diatas anda harus mengetahui apa saja hal yang bisa menyebabkan diare.

1. Gangguan pada usus pencernaan seperti colitis ulserativa
2. Bakteri, virus dan parasit dari makanan
3. Alergi terhadap suatu makanan tertentu
4. Keracunan makanan atau minuman yang basi atau makanan yang mengandung bakteri
5. Tubuh tidak dapat menyerap nutrisi makanan dengan baik
6. Immune defiseinsi
7. Alergi terhadap susu
8. Konsumsi alkohol yang berlebih

Cara Pengobatan Penyakit Diare

Anda sudah mengetahui penyebab dan juga ciri-ciri diare, sekarang anda harus mengetahui cara penanganan dan pengobatan penyakit diare. Jika sudah terdapat gejala awal dari diare anda bisa langsung meminum obat diare. Untuk obat diare alami anda bisa minum larutan oralit yang bisa anda buat sendiri dirumah yaitu dengan mencampurkan air dengan garam. Selain itu anda juga bisa meminum air kepala murni. Air kepala dapat membantu membunuh bakteri penyebab diare. Anda juga harus makan makanan yang banyak mengandung serat seperti yogurt, agar-agar dan lain sebagainya.

Cara Mencegah penyakit diare

Setelah anda mengetahui ciri-ciri diare yang sangat berbahaya bagi tubuh. Anda harus bisa mencegah diare untuk anda dan seluruh keluarga anda. cara mencegah diare yang paling utama adalah dengan selalu mencuci tangan sebelum dan sesudah makan. Selain itu jangan sering membeli makanan di pinggir jalan. Apalagi makanan yang tidak ditutupi dengan pelindung. Makanan di pinggir jalan terkadang dibuat dengan cara yang tidak higienis selain itu debu dan kotoran juga mudah menempel.

Anda sudah mengetahui ciri-ciri diare, cara penanganan, penyebab dan juga cara mencegah diare. Anda harus lebih berhati-hati lagi. Diare yang terus-menerus akan menyebabkan dehidrasi pada tubuh dan juga bisa menyebabkan kematian jika tidak ditangani dengan baik. Sekian artikel kali ini,semoga dapat bermanfaat untuk anda.

5 Manfaat Coklat Untuk Kesehatan Tubuh

Untuk sebagian orang coklat bisa membuat menjadi gemuk dan berlemak. Tapi tahukah anda jika coklat juga dapat bermanfaat untuk kesehatan? Jika kita pelajari lebih dalam lagi, coklat mengandung berbagai zat yang dapat menjaga kesehatan kita.

Coklat dibuat dari biji coklat yang difermentasi dan diolah menjadi coklat bubuk maupun coklat padat. Ada beberapa jenis coklat dipasaran yaitu dark chocolate dan white chocolate. Coklat memang makanan yang enak dan bisa membuat mood menjadi lebih baik. Inilah beberapa manfaat coklat untuk kesehatan yang mungkin anda belum tahu.

Manfaat coklat untuk kesehatan © shutterstock

Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Coklat memiliki manfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Coklat mengandung flavanoid yang dapat berfungsi sebagai antioksidan dalam tubuh. Antioksidan ini akan memproduksi oksida nitrat yang berfungsi untuk menurunkan tekanan dalam darah. Selain itu juga berfungsi untuk menyeimbangkan homon dalam darah. Sehingga tubuh akan lebih sehat dan bugar. Manfaat coklat bagi kesehatan memang sangat bagus sekali buat tubuh. Bagi anda yang merasa memiliki tekanan darah tinggi tidak ada salahnya mencoba mengkonumsi coklat dengan porsi yang tepat.

Mencegah Penyakit Jantung

Manfaat coklat untuk kesehatan adalah dapat mencegah penyakit jantung. Coklat mengandung senyawa kimia yang dapat membantu kerja kardiovaskuliner dalam tubuh berjalan dengan lancar. Coklat yang paling ampuh mencegah penyakit jantung adalah jenis dark chocolate. Dark chocolate dapat mencegah penyakit jantung hampir 50% dan mencegah penyakit jantung koroner hampir 10%. Jadi tak perlu khawatir lagi untuk mengkonsumsi coklat setiap harinya. Tidak usah terlalu sering secukupnya saja. Jika terlalu sering akan membuat tubuh menjadi gemuk.

Dapat Menjaga Tubuh Dari Kelelahan

Manfaat coklat bagi kesehatan yang selanjutnya adalah menjaga tubuh dari kelelahan kronis. Mengalami sebuah kelelahan yang kronis akan membuat tubuh anda kurang sehat dan lemas. Hal ini dapat menyebabkan nyeri, sakit kepala, gangguan pernapasan dan juga jantung. Coklat mempunyai zat serotonin yang dapat membantu meningkatkan mood dan juga tenaga pada tubuh anda. konsumsi coklat minimal 50 gram perhari dapat membantu mengurangi sindrom kelelahan akut pada tubuh kita.

Mengurangi resiko kanker

Coklat atau biji buah coklat mempunyai antioksidan yang dapat membantu mengurangi pertumbuhan kanker dalam tubuh. Antioksidan tersebut akan menghasilkan protein yang dapat mematikan bagian sel-sel dalam tubuh yang terdapat sel kanker. Inilah manfaat coklat untuk kesehatan yang sangat luar biasa. Anda bisa mengkonsumsi dark chocolate atau biji kakao secara rutin untuk menyembuhkan penyakit kanker.

Meningkatkan Produksi Insulin Dalam Darah

Dengan sering mengkonsumsi coklat, tubuh kita akan secara alami mengkonsumsi insulin. Hal ini dapat menurunkan resiko terkena diabetes. Konsumsi coklat setiap hari akan membuat tubuh menjadi lebih bertenaga dan juga mempunyai mood yang senang. Tubuh juga akan lebih rileks dan enjoy menjalani semua aktivitas setiap harinya.

Itulah 5 manfaat coklat untuk kesehatan, sangat banyak sekali dan memberikan efek yang luar biasa pada tubuh kita. Selain itu coklat juga dapat berfungsi untuk menghaluskan kulit karena mengandung flavanosi yang dapat menjaga kelembaban kulit kita. Konsumsi coklat sewajarnya, lebih baik konsumsi coklat murni bukan coklat olahan yang sudah dicampur banyak gula. Coklat yang murni terutama dark coklat memiliki lebih banyak manfaat. Demikian ulasan tentang manfaat coklat untuk kesehatan tubuh manusia. Semoga dapat memberikan banyak manfaat untuk anda.

Apa Itu Penyakit Diabetes Inspidus? Berbahayakah Bagi Tubuh?

Apa itu diabetes inspidus? Mungkin kata itu masih agak asing di telinga anda. diabetes inspidus adalah suatu penyakit kekurangan hormon antideuretik. Hormone ini bekerja pada ginjal manusia sebagai pengatur kadar urin dalam tubuh. Jika terjadi sebuah gangguan pada ginjal dengan hormon antidueretik ini akan membuat produksi urin yang berlebih.

Sehingga anda akan sering mengalami kehausan karena terlalu banyak cairan yang keluar dalam tubuh. Diabetes inspidus berbeda dengan diabetes militus, pada diabetes inspidus penderita tidak mengalami kelebihan kandungan gula dalam darah seperti pada penderita diabetes militus.

diabetes inspidus

Gejala Diabetes Inspidus

Gejala awal diabetes inspidus terkadang tidak kita sadari. Gejala ini timbul secara perlahan dan bisa menyerang siapa saja tidak memandang umur dan jenis kelamin. Gejala yang dapat terlihat adalah rasa haus yang berlebihan walaupun keadaan cuaca yang dingin. Ini dapat disadari dengan melihat kadar urin yang dikeluarkan dalam setiap harinya. Jika urin yang dikeluarkan setiap hari mencapai 5 sampai 10 liter, itu bisa menjadi gejala awal anda menderita diabetes inspidus. Selain itu anda akan sering mengalami rasa haus yang berlebihan. Pada anak-anak sering kali terdapat gejala demam, nafsu makan yang menurun, pertumbuhan yang terhambat dan masih banyak lainnya.

Melakukan Diagnosa Awal

Jika tubuh anda sudah sering mengalami gejala yang saya sebutkan diatas. Sebaiknya anda mencoba untuk langsung melakukan pemeriksaan di laboratorium. Pemeriksaan ini digunakan untuk mengetahui kandungan elektrolit dalam tubuh normal atau tidak. Selain itu pemeriksaan ini juga digunakan untuk mengetahui penyebab diabetes inspidus, apakah disebabkan oleh kecacatan ginjal dalam memproduksi hormon ADH, cacat dalam respon ginjal terhadap hormone ADH, atau dikarenakan asupan cairan yang berlebih. Selain ini pemeriksaan ini juga akan mengetahui berat urin. Jika anda mengalami gejala diabetes inspidus berat urin akan melebihi normal karena terlalu sering menahan buang air kecil.

Cara Mengobati Diabetes Inspidus

Ada dua jenis penyakit diabetes inspidus yaitu diabetes inspidus sentral dan diabetes inpsidus netrogenik. Diabetes setralis adalah penyakit diabetes inspidus yang disebabkan oleh kurangnya produksi hormone antideuretik pada ginjal. Sedangkan diabetes inpsidus netrogenik adalah penyakit diabetes inspidus yang disebabkan oleh ginjal yang tidak dapat merespon dengan baik hormon antideuretik yang mengakibatkan urin terlalu encer. Sehingga produksi urin akan berlebih. Setiap jenis mempunyai cara pengobatan yang berbeda-beda. Untuk diabetes inspidus sentaralis menggunakan terapi replacement untuk mengatur hormon ADH pada tubuh.
Sedangkan untuk jenis diabetes inspidus nitregenik menggunakan terapi cairan intake. Selain itu juga uji test obat yang memperngaruhi saraf pada ginjal tersebut.

Cara Mencegah Diabetes Inpsidus

Ada beberapa cara yang dapat anda lakukan untuk mencegah penyakit diabetes inspidus antara lain dengan cara olahraga teratur. Olahraga dapat membuat tubuh anda menjadi lebih sehat sehingga ginjal anda pun akan tetap sehat dan produksi hormon ADH tetap normal. Selanjutnya istirahat yang cukup dan kurangi begadang pada malam hari. Pada saat kita sering begadang kerja ginjal menjadi tidak normal. Selain itu juga hindari stress, terutama jika anda sering mengkonsumsi obat penenang atau obat tidur. Terlalu banyak mengkonsumsi obat akan membuat kerja ginjal menjadi tidak baik. Ginjal akan mengalami gangguan dalam memproduksi hormon ADH.

Sebelum anda mengalami penyakit diabetes isnpidus lebih baik anda mencegahnya terlebih dahulu. Atur pola makan dan juga menjaga hidup sehat. akan membuat tubuh dan stamina menjadi lebih kuat. Tubuh yang sehat tidak akan terserang penyakit yang berbahaya. Jika penyakit ini sudah sangat parah, anda perlu melakukan penyuntikan perangsang produksi hormon antideuretik. Sehingga produksi urin dalam tubuh bisa lebih terjaga.

Masker Wajah yang Bagus dan Alami Untuk Mendapatkan Kulit Wajah yang Sehat

Mempunyai kulit wajah yang lembut, sehat dan cerah adalah dambaan semua kaum wanita. Pasti anda tidak ingin mempunyai wajah yang kusam dan berjerawat. Dengan sibuknya aktivitas terkadang anda tidak sempat untuk merawat wajah di salon atau perawatan kecantikan lainnya. Perawatan di salon juga terkadang lebih mahal dan menyita banyak waktu.

Dan belum tentu dengan ke salon semua masalah wajah anda bisa teratasi apalagi harus mengeluarkan biaya yang lumayan. Dari pada anda bingung harus bagaimana, mending lakukan perawatan dirumah saja dengan berbagai macam bahan alami yang sangat mudah untuk ditemukan. Sekarang anda bisa memanjakan diri dirumah dengan masker wajah yang alami. Inilah beberapa masker wajah yang bagus dan alami untuk membuat wajah lebih cantik dan sehat.

Masker wajah yang bagus © shutterstock

Susu

Susu dapat merupakan salah satu masker wajah yang bagus. Susu sangat baik untuk melembabkan kulit dan juga untuk menyegarkan kulit wajah. Susu juga dapat membuat kulit wajah anda tampak lebih bersih dan cerah. Caranya ambil beberapa sendok susu bubuk campur dengan air. kemudian oleskan pada seluruh wajah, biarkan beberapa saat sampai mengering. Setelah itu bilas dengan air dingin sampai bersih. Selain menggunakan susu bubuk anda juga bisa menggunakan susu cair murni.

Madu

Madu memiliki banyak manfaat untuk wajah dan juga untuk tubuh. Madu dapat membuat kulit wajah lebih kenyal dan juga dapat merawat wajah yang berjerawat. Madu merupakan salah sayu masker wajah yang bagus untuk kulit berjerawat. Cara membuat masker madu adalah dengan cara mencampur madu dengan perasan lemon, aduk sampai rata kemudian oleskan pada seluruh bagian wajah. Biarkan 20 sampai 30 menit. Kemudian bilas dengan air bersih. Anda juga bisa menggunakan masker madu saja tanpa perasaan air lemon. Madu akan membuat jerawat anda cepat mengering. Selain itu anda juga bisa mencampurkan madu dengan oatmeal. Oatmeal berfungsi sebagai scrub yang dapat mengangkat sel kulit mati.

Masker Beras

Beras merupakan salah satu masker wajah yang bagus. Beras mempunyai kandungan yang dapat membuat kulit lebih kencang. Selain itu beras juga dapat membuat wajah lebih cerah alami. Caranya rendam beras selama 3 sampai 4 jam. Setelah itu tumbuk beras sampai halus. Campurkan sedikit air sampai membentuk pasta. Oleskan pada seluruh wajah. Diamkan 20 sampai 30 menit. Bilas dengan air bersih. Kulit akan terasa lebih kencang dan kenyal. Anda juga bisa menambahkan madu dan juga jeruk nipis pada masker beras. Jeruk nipis dapat menghilangkan jerawat pada wajah.

Masker Pisang

Pisang mengandung banyak vitamin yang sangat baik untuk wajah dan tubuh. Itulah mengapa pisang menjadi salah satu masker wajah yang bagus. Masker pisang sangat cocok bagi kulit wajah yang kering. Pisang dapat membuat wajah menjadi lebih lembab dan kenyal. Cara membuat masker pisang sangatlah mudah dan tidak membutuhkan waktu lama. Ambil satu buah pisang yang sudah masak. Kupas kulitnya kemudian haluskan diatas piring sampai berbentuk bubur atau pasta. Oleskan pada seluruh bagian wajah. Diamakan sekitar 30 menit kemudian bilas dengan air bersih.

Untuk hasil yang maksimal lakukan perawatan pada wajah secara rutin minimal 1 kali dalam seminggu. Lebih bagus jika anda menggunakannya 2 sampai 3 kali dalam seminggu. Semua bahan tersebut mudah untuk didapatkan dan harganya pun sangat terjangkau. Cara pembuatnya masker alami ini juga sangat mudah dan tidak akan membuat anda menjadi repot. Demikian artikel tentang masker wajah yang bagus untuk kesehatan kulit. Semoga dapat memberikan manfaat untuk anda. Selamat mencoba.

Inilah 8 Obat Sakit Gigi Berlubang Yang Alami

Seperti kata sebuah lagu sakit gigi memang lebih sakit daripada sakit hati. Sakit gigi memang sangat menyiksa. Kita jadi susah untuk makan, berbicara dan lain sebagainya. Ada banyak sekali penyebab sakit gigi berlubang antara lain terlalu sering makan makanan manis, salah dalam menyikat gigi dan lain sebagainya.

Gigi berlubang biasanya menyerang pada gigi geraham. Itulah yang membuat kita susah untuk makan dan menggigit makanan. Jika gigi berlubang anda sudah terlalu besar anda bisa membawanya ke dokter. Tetapi sebelum ke dokter, mungkin anda bisa menyembuhkan gigi berlubang dengan obat sakit gigi berlubang secara alami berikut ini.

Ilustrasi sakit gigi berlubang  © shutterstock

Obat alami sakit gigi berlubang

Jeruk Nipis

Jeruk nipis dapat menjadi obat sakit gigi berlubang secara alami. Caranya teteskan perasan air jeruk pada bagian gigi yang berlubang. Rasanya akan perih tetapi rasa sakit giginya akan cepat hilang. Kandungan vitamin C inilah yang bisa menyembuhkan sakit gigi berlubang. Baca juga : 5 Manfaat Jeruk Nipis Untuk Wajah Cantik Anda

Cengkeh

Cengkeh mempunyai kandungan anti inflamasi, antioksidan, anti bakteri dan bersifat sebagai anestesi yang dapat menyembuhkan luka dan membunuh bakteri pada gigi yang berlubang. Caranya teteskan minyak cengkeh pada satu gelas air kemudian jadikan air sebagai obat kumur. Selain itu juga bisa dengan cara meneteskan minyak cengkeh di kapas kemudian tempelkan pada gigi yang berlubang.

Garam

Dari dulu garam memang sudah sangat manjur dijadikan obat sakit gigi berlubang. Kandungan yodiumlah yang dapat menghilangkan rasa sakit akibat sakit gigi. Caranya masukan sedikit garam pada air hangat. Kemudian berkumurlah dengan air tersebut beberapa kali dan rasa sakit lama-lama akan menghilang.

Lada

Caranya anda ambil lada dan garam campur menjadi satu. Tambahkan sedikit air sampai berbentuk pasta. Kemudian oleskan pasta lada dan garam tersebut pada bagian gigi yang berlubang. Diamkan beberapa menit, setelah itu berkumur dengan air bersih. Lakukan kegiatan ini beberapa kali sampai sakit gigi berlubang sembuh.

Bawang Merah

Bawang merah juga dapat menjadi obat sakit gigi berlubang. Bawang merah mempunyai sifat anti mikroba dan juga antiseptic yang dapat menyembuhkan sakit gigi. Caranya ambil 1 buah bawang merah, kupas kulitnya. Kunyah bawang merah pada mulut anda. jika anda tidak bisa mengunyah. Anda bisa mengoleskan bawang merah pada bagian gigi yang berlubang.

Bawang Putih

Bawang putih mempunyai sifat antibiotic yang dapat membunuh bakteri pada gigi berlubang. Sehingga gigi tidak terasa sakit dan nyeri lagi. Caranya ambil 1 siung bawang putih, tumbuh sampai halus kemudian tambahkan sedikit garam. Oleskan tumbukan bawang putih pada bagian gigi yang sakit. Lakukan secara rutin sampai sakit pada gigi berlubang anda sembuh.

Daun Jambu Biji

Daun biji jambu juga dapat dijadikan obat sakit gigi berlubang. Kunyah beberapa daun jambu biji yang sudah dibersihkan. Atau bisa dengan cara menumbuk daun jambu biji kemudian oleskan pada bagian gigi yang sakit.
Artikel terkait : Manfaat Jambu Jamaika untuk Kesehatan

Biji Asam Jawa

Caranya sangat mudah ambil beberapa biji asam jawa. Sangrai beberapa menit sampai agak kering. Tumbuk biji asam jawa sampai halus, kemudian oleskan pada bagian gigi yang berlubang.

Itulah 8 bahan alami yang dapat dijadikan obat sakit gigi berlubang. Lakukan cara tersebut secara rutin sampai sakit gigi anda sembuh. Jika masih tetap terasa sakit anda perlu mencabut gigi tersebut agar tidak mengganggu kegiatan sehari-hari anda. jagalah kesehatan mulut dan gigi dengan cara menggosok gigi secara rutin 2 kali sehari dan sesudah makan. Selain itu jangan terlalu sering makan makanan manis dan juga makanan yang masih panas.