5 Tips dan Cara Mengatasi Kulit Kering dengan Mudah

Cara mengatasi kulit kering - Menginginkan kulit yang halus dan bersih tanpa kerut tentu sangat erat dengan wanita. Untuk itu kita harus mengetahui beberapa tips seperti ulasan duniarambutrontok.blogspot.com berikut.

Cara Mengatasi Kulit Kering Secara Alami

Menghindari AC

Berada dalam ruangan yang berpendingin terlalu lama tentu tidak baik untuk kulit. Hendaknya gunakanlah pelembab sebelum anda melakukan aktivitas pada ruangan berAC.

Cara Mengatasi Kulit Kering dengan Jeruk nipis
Ternyata buah yang satu ini berguna untuk mengatasi sel kulit mati pada kulit. Jeruk nipis dapat membantu kesehatan kuit dan mengatasi kulit kering. Untuk informasi lebih jauh, baca manfaat jeruk nipis untuk wajah. Potongan jeruk nipis yang tipis diusapkan pada bagian tubuh yang terlihat kusam. Jika dilakukan rutin, maka tubuh akan terlihat lebih cerah dan halus. Terutama pada bagian lutut dan siku, akan sangat efektif.

Memakai Sabun Khusus
Sabun memiliki bahan kimia tertentu yang mampu membuat kulit kusam dan kering. Hendaknya anda memilih sabun berformula khusus yang cocok untu kulit anda.

Tidur Cukup
Salah satu cara mengatasi kulit kering secara alami ialah dengan tidur cukup. Kesehatan sel tubuh sangat terpengaruh oleh istirahat anda. Usahakan selalu menjaga pola tidur anda dan menghindari begadang. Kurang tidur dapat membuat kulit kering dan memunculkan kantung pada mata. [Baca juga: cara menghilangkan kantung mata]

Memperbanyak Minum Air Putih

Air putih memiliki banyak manfaat, salah satunya adalah solusi dalam tips diet yang selalu kami anjurkan dalam setiap pembahasan. Akan lebih baik jika anda selalu minum air putih yang cukup, terutama setelah menyantap makanan yang berminyak. Dengan tercukupinya cairan pada tubuh, sel kulit akan lebih mudah untuk beregenerasi.

Cara Mengatasi Kulit Kering dengan Madu

Ini sudah menjadi rahasia umum jika madu sangat bermanfaat bagi tubuh kita, salah satunya untuk kesehatan kulit wajah. maka wajar jika banyak produsen kosmetik menggunakan madu sebagai salah satu bahan untuk menghaluskan kulit wajah. Madu bermanfaat bagi kesehatan dan kehalusan kulit karena mempunyai kandungan vitamin yang sangat beragam (A, B1, B2, B3, B5, B6, D, K, E). madu dapat digunakan ke kulit kita dengan cara mengoleskannya ke permukaan kulit wajah dan diamkan selama kurang lebih 15 menit, sesudah itu bilas dengan air dingin, lakukan dengan rutin.

Demikian artikel tentang cara mengatasi kulit kering dan kusam.

Macam-Macam Jenis Penyakit Kulit

Penyakit kulit adalah penyakit yang menyerang pada bagian kulit tubuh manusia, biasanya berupa radang atau infeksi dan parahnya dapat berupa kanker. Penyakit kulit yang sering kita temukan biasanya seperti panu,kurap,kadas,jerawat dan lain sebagainya. Hal ini biasanya disebabkan karena si penderita sendiri tidak memperhatikan kebersihan kulitnya.

Untuk menambah pengetahuan pembaca tentang penyakit kulit, kali ini admin akan membahasnya untuk anda. Seperti yang dilansir oleh healthline.com penyakit kulit terbagi menjadi 44 macam. Silahkan baca dibawah untuk penjelasan lengkapnya tentang macam-macam jenis penyakit kulit.

Jerawat merupakan salah satu penyakit kulit © shutterstock

Macam-Macam Penyakit Kulit

1. Kanker Kulit

2.Penyakit Lupus

3. Campak

4. Jerawat

5. Hemangioma Kulit

6. Cold Sore (Herpes)

7. Psoriasis

8. Rosacea

9. Seborrheic Eczema (Eksim Seborrheic)

10. Hives / Urticaria (Gatal Alergi)

11. Vitiligo

12. Warts (Kutil)

13. Necrotizing Fasciitis (Pembengkakan Jaringan Lunak)

14. Cutaneous Candiasis

15. Bisul (Carbuncle)

16. Selulitis (Cellulitis)

17. Hypohidrosis (tidak berkeringat)

18. Impetigo

19 Curtis Laxa

20. Decubitus Ulcers

21. Erysipelas

22. Diaper Rash / biang keringat (Ruam ruam karena Popok)

23. Dyshidrotic Eczema (Eksim Dishidrotik)

24. Canker Sore (Sariawan)

25. Herpes Stomatitis

26. Fungal Nail Infection

27. Ichtyosis Vulgaris

28. Dermatomyositis

29. Molluscum Contagiosum

30. Ingrown Nails (Cantengan)

31. Acrodermatitis

32. Kista Sebaceous

33. Seborrheic Keratosis

34. Penyakit Pilonidal Sinus

35. Keloid

36. Lichen Planus

37. Actinic Keratosis

38. Stasis Dermatitis and Leg Ulcers

39. Corns and Calluses

40. Eczema

41. Tinea Versicolor

42. Pemphigoid

43.Mouth Ulcers

44. Shingles

Itulah macam-macam penyakit kulit menurut medis yang dilansir dari healthline.com. Untuk mengetahui lebih lengkap tentang penyakit kulit tersebut silahkan klik penyakit yang ingin anda ketahui.

8 Cara Membersihkan Karang Gigi Secara Tradisional

Cara membersihkan karang gigi secara tradisional - Sebenarnya selama anda rutin membersihkan kotoran di gigi dengan benar, maka plak dapat dibersihkan sebelum terlanjur mengeras dan terjadi endapan. Dengan itu pembentukan karang gigi pun dapat dihindari. Namun sering kali orang - orang tidak memperhatikan hal kecil untuk mencegah pembentukan karang tersebut, misalnya saja menggosok gigi dua atau tiga kali sehari, dapat dilakukan sesudah makan dan sebelum tidur.

Tingkat pembentukan karang gigi pada setiap orang umumnya berbeda. Dan perlu digaris bawahi, selain karies, penyebab paling sering munculnya kerusakan gigi ialah karang. Jika anda tidak rajin membersihkan gigi, kuman yang bersarang pada mulut akan membentuk plak yang semakin tebal. Oleh sebab itu, simak ulasan kami tentang cara membersihkan karang gigi yang kuning seperti yang dikupas di bawah ini

Cara Membersihkan Karang Gigi Secara Alami

Menyikat gigi minimal dua kali sehari
Sikat gigi adalah hal paling dasar jika anda tidak ingin plak semakin menebal. Perlu diperhatikan cara anda dalam memersihkan bagian gusi, yakni pada gusi bagian atas, gosoklah dari arah atas ke bawah. Sedangkan pada gusi bagian bawah, arahkan sikat dari bawah ke atas. Lakukan pula secara teratur.

Menggunakan biji asam kawak
Cukup dengan menyangrai beberapa buah biji asam kawak yang kemudian dihaluskan dan ditumbuk halus. Anda dapat menggunakannya sebagai bahan untuk menggosok gigi. Bubuk biji tersebut efektif untuk mengikis karang gigi dengan bertahap.

Menggunakan cengkeh
Selain membuat nafas lebih segar, biji cengkeh yang ditumbuk halus juga dapat digunakan untuk membersihkan karang. Bedanya dengan biji asam kawak, biji cengkeh tidak perlu disangrai, cukup ditumbuk.

Konsumsilah apel dengan rutin
Apel terbukti ampuh untuk menghilangkan sisa - sisa makanan yang menempel menjadi plak. Cukup cuci bersih buah apel lalu makan tanpa mengupas kulitnya. Dengan mengonsumsi apel secara rutin, gigi akan terhindar dari plak. Baca juga: manfaat buah apel.

Cara Mencegah Karang Gigi

Perhatikan suhu makanan anda
Makanan yang terlalu dingin maupun panas tidak baik sebab dapat mempercepat kerusakan pada gigi. Apalagi meminum es seketika itu juga setelah memakan masakan yang panas. Maka hindarilah hal ini

Gunakan pasta gigi anti plak
Salah satu cara membersihkan karang gigi dengan cepat berikutnya ialah memperhatikan penggunaan pasta gigi anda sehari - hari. Hendaknya anda menggosok gigi menggunakan pasta yang diformulasi khusus untuk mencegah terbentuknya karang gigi.

Berkumur menggunakan obat kumur berformula
Rajinlah berkumur setelah memakan makanan berat maupun cemilan ringan. Dokter gigi merekomendasikan untuk berkumur menggunakan cairan berformula khusus untuk menghilangkan kuman di mulut. Selain bebas dari plak gigi, ini juga termasuk dalam cara menghilangkan bau mulut dengan ampuh.

Bersihkan sisa makanan pada sela gigi
Cara membersihkan karang gigi yang terakhir dengan membersihkan sisa makanan. Jika anda termasuk orang yang meninggalkan meja makan, kemudian beraktivitas begitu saja setelah menyantap hidangan, maka rubahlah kebiasaan tersebut. Anda disarankan untuk membersihkan sisa makanan yang menempel pada sela - sela gigi. Jika tidak sempat menggosok gigi, gunakan saja lidi khusus.

Jangan lupa bagikan artikel ini pada rekan anda lewat facebook dan twitter agar semakin bermanfaat.

Terima kasih telah mengikuti artikel tips kecantikan tentang cara membersihkan karang gigi secara alami.

10 Cara Melebatkan Rambut Secara Mudah!

Cara melebatkan rambut - Rontoknya rambut dan berakhir pada kebotakan adalah mimpi buruk bagi seluruh wanita. karena, bagi wanita rambut adalah bagian tubuh yang paling menonjol dalam hal penampilan tubuh. Lalu, apa saja penyebab rambut rontok dan bagaimana cara mencegahnya? mari kita bahas penyebabnya sebelum mengetahu cara melebatkan rambut, dikutip kamuswanita.com berikut.

Penyebab Rambut Rontok

1. Penyebab utama rontoknya rambut adalah pengaruh hormon. hormon yang sering berubah-ubah menjadi pemicu kebotakan. [Baca juga: cara mengatasi rambut rontok secara tradisional]
2. Stres berat, mempengaruhi syaraf di sekitar kepala dan mengakibatkan rontoknya rambut.
3. Kemoterapi dan kanker dapat juga merontokkan rambut.
4. Akibat radikal bebas dan paparan sinar matahari serta polusi.
5. Kelainan atau faktor keturunan
6. Seringnya menggunakan bahan kimia, seperti semir rambut
7. Terlalu sering menggunakan pengering rambut
8. Menggunakan ikat rambut yang terlalu kuat dan lama.

Setelah membahas penyebab rambut rontok, mari kita lanjutkan dengan cara melebatkan rambut, check this out!

Cara Melebatkan Rambut Berdasarkan Kebiasaan

1. Di pagi hari, luangkan waktu anda untuk memijat kepala. Dengan memijat, sirkulasi darah di kepala akan lancar dan rambut akan tumbuh secara alami. Cara ini juga dapat di praktekan sewaktu keramas.
2. Selalu perhatikan shampo anda, jika salah memilih produk shampo dan sering berganti produk shampo, hal ini dapat mengakibatkan rontoknya rambut. Sebaiknya pilihlah shampo yang memiliki bahan kandungan yang membuat rambut menjadi lebih lebat.
3. Sebisa mungkin hindarilah makanan dan minuman yang mengandung kafein. Karena, konsumsi kafein berlebih memicu kerontokan pada rambut. Lebih baik jika memperbanyak meminum air putih agar kelembapan dan kesuburan rambut menjadi lebih terjaga.
4. Konsumsi protein dan vitamin yang memiliki peran sangat penting dalam pertumbuhan rambut. Jika teratur mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung dua hal tersebut, rambut akan subur dan lebat.

Cara Melebatkan Rambut Secara Alami

1. Lidah buaya memang tumbuhan multi fungsi. Ini terbukti bahwa selain untuk menghaluskan kulit jika dikonsumsi, lidah buaya juga dapat melebatkan rambut dengan cara mengupas dan mengambil daging daun, tumbuk lalu oleskan dari pangkal sampai ujung rambut, diamkan beberapa saat dan bilas hingga bersih. [Baca juga: manfaat lidah buaya untuk rambut]
2. Bonggol pisang juga dapat melebatkan rambut, dengan cara mengambil cairan dari dalam bonggol pisang, usapkan sambil pijat kulit kepala, kemudian bilas sampai bersih.
3. Gunakan biji pepaya, siapkan biji buah pepaya lalu goreng sangrai hingga kering dan haluskan, kemudian beri sedikit air dan peras. Perasan air tersebut balurkan ke rambut sambil pijat kulit kepala, lakukan hal ini sampai rambut anda mengering lalu bilas.
4. Selain untuk menghilangkan bekas jerawat, madu berfungsi untu menyuburkan rambut. untuk mendapatkan hasil yang maksimal dengan cara sederhana, cukup oleskan madu pada kulit kepala dan pijat. Kulit kepala akan lembab sehingga meminimalisir kerontokan. [Baca juga: cara menghilangkan bekas jerawat dengan madu]
5. Tidak hanya sebagai perngharum makanan, Daun pandan dapat digunakan untuk menyehatkan dan menyuburkan rambut. dengan cara ambil beberapa daun pandan, potong dan rebus hingga mendidih. Diamkan selama satu hari dan gunakan sari pandan untuk keramas.
6. Tanaman pagar seperti jarak dapat juga dimanfaatkan untuk melebatkan rambut. Cukup ambil minyaknya dan oleskan ke kulit kepala hingga ujung rambut secara merata, Lakukan hal ini dengan rutin untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal.
7. Daun mangkok bisa digunakan untuk melebatkan dan menghitamkan rambut. Siapkan daun mangkok, potong dan tumbuk sampai halus, tambahkan sedikit air dan oleskan ke rambit sambil pijat.
8. Air kelapa tidak hanya untuk menghilangkan dahaga saja, dengan menyiramkan ke rambut, dan tunggu hingga beberapa menit, lalu bilas. cara ini ampuh untuk melebatkan rambut.
9. Siapkan telur ayam kampung, pisahkan antara putih telur dan kuning telur. Dalam hal ini gunakan putih telur untuk menyuburkan rambut. Oleskan putih telur selama 10 menit, dan bilas hingga bersih.
10. Peras dan siapkan santan kelapa secukupnya. Oleskan dan diamkan hingga 30 menit, setelah itu keramaslah hingga bersih. Rutin ulangi cara ini minimal seminggu sekali untuk perawatan rambut lebat dan tidak mudah rontok. Inilah cara melebatkan rambut yang kesepuluh.

Memang, mencegah lebih baik daripada mengobati. Hindari faktor-faktor yang menyebabkan rontoknya rambut, dan lakukan tips merawat rambut anda. Bermasalah dengan masalah rambut lain seperti rambut kering dan kutu rambut? kunjungi artikel yang lainnya untuk perawatan rambut secara maksimal. Terima kasih telah membaca artikel tentang cara melebatkan rambut.

Kenali Tips dan Cara Mencegah Kanker Sejak Dini

Kanker adalah penyakit yang sangat ditakuti oleh semua orang. Hampir 90% orang yang terkena penyakit kanker sangat sulit untuk diobati apalagi sudah stadium 2 ke atas. Untuk mencegah penyakit kanker ini kita harus ekstra hati-hati dalam segala hal, mulai dari gaya hidup, pola makan, dan lingkungan sekitar. Sebelum itu mari kita cari tahu apa itu penyakit kanker sebenarnya.

Menurut Situs Wikipedia Kanker atau yang biasa disebut neoplasma ganas adalah penyakit yang ditandai dengan kelainan siklus sel khas yang menimbulkan kemampuan sel untuk:

1. tumbuh tidak terkendali (pembelahan sel melebihi batas normal)
2. menyerang jaringan biologis di dekatnya.
3. bermigrasi ke jaringan tubuh yang lain melalui sirkulasi darah atau sistem limfatik, disebut metastasis.

Tiga karakter ganas inilah yang membedakan kanker dari tumor jinak. Sebagian besar kanker membentuk tumor, tetapi beberapa tidak, seperti leukemia. Cabang ilmu kedokteran yang berhubungan dengan studi, diagnosis, perawatan, dan pencegahan kanker disebut onkologi.

Kanker dapat menyebabkan banyak gejala yang berbeda, bergantung pada lokasi dan karakter keganasan, serta ada tidaknya metastasis. Diagnosis biasanya membutuhkan pemeriksaan mikroskopik jaringan yang diperoleh dengan biopsi. Setelah didiagnosis, kanker biasanya dirawat dengan operasi, kemoterapi, atau radiasi.

Ilustrasi kanker © shutterstock

Cara Alami Mencegah Kanker

Kebanyakan kanker menyebabkan kematian. Kanker adalah salah satu penyebab utama kematian di negara berkembang. Kebanyakan kanker dapat dirawat dan banyak disembuhkan, terutama bila perawatan dimulai sejak awal. Banyak bentuk kanker berhubungan dengan faktor lingkungan yang sebenarnya bisa dihindari. Merokok dapat menyebabkan banyak kanker daripada faktor lingkungan lainnya. Tumor (bahasa Latin; pembengkakan) menunjuk massa jaringan yang tidak normal, tetapi dapat berupa "ganas" (bersifat kanker) atau "jinak" (tidak bersifat kanker). Hanya tumor ganas yang mampu menyerang jaringan lainnya ataupun bermetastasis. Kanker dapat menyebar melalui kelenjar getah bening maupun pembuluh darah ke organ lain.

Sudah tahu bukan bagaimana ganasnya penyakit kanker ini ? Sebenarnya penyakit kanker ini masih bisa di obati dan dalam beberapa kasus banyak pasien yang bisa sembuh, akan tetapi masih tergolong sedikit, karena biasanya kanker akan datang kembali. Maka dari lebih baik mencegah kanker sejak dini, dari pada sudah terlanjur terkena akan sulit untuk diobati. Seperti ungkapan "lebih baik mencegah dari pada mengobati". hal inilah mendasari dibuatnya artikel ini. Untuk mencegah kanker diperlukan pengetahuan yang luas, dan disiplin dalam menjaga kualitas hidup kita. Berikut ini beberapa cara mencegah kanker.

Memeriksa resiko karena keturunan

Salah satu penyebab kanker berasal dari faktor keturunan. Jika ada orangtua atau saudara yang menderita kanker, sangat mungkin kanker juga menyerang anggota keluarga lainnya. Untuk itu mengetahui ada tidaknya anggota keluarga yang pernah terkena kanker sangat penting sebagai upaya mencegah kanker.

Hindari makanan yang dibakar atau diasap

Usahakan untuk menghindari makanan yang dibakar atau diasap, karena makanan seperti itu beresiko terkena penyakit kanker. Contohnya seperti ikan asap atau ayam bakar.

Menjauhi alkohol

Alkohol sebenarnya dapatkan dijadikan obat untuk tubuh, akan tetapi pada kenyataannya dikehidupan sehari-hari alkohol dikonsumsi seperti air putih dan berlebihan. Hal itulah yang membuat anda akan beresiko terkena kanker. Hindari dan jauhi minuman alkohol jika anda tidak tidak ingin terkena kanker.

Menghindari kebiasaan merokok

Kebiasaan merokok juga sangat tidak baik pada kesehatan, tidak hanya beresiko terkena kanker, akan tetapi banyak penyakit yang akan alami jika merokok, seperti impotensi, penyakit jantung, bronkitis dan gangguan janin. Jika anda mau mencegah kanker, menghindari kebiasaan merokok merupakan langkah yang tepat.

Menghindari makanan berlemak

Lemak memang diperlukan oleh tubuh, akan tetapi jika anda berlebihan dalam mengkonsumsinya lemak akan menumpuk dan memicu terjadinya kanker pada tubuh anda. Lebih baik hindari makanan berlemak, apalagi lemak tinggi.

Makan makanan kaya serat dan Antioksidan

Makanan yang kaya akan serat dan antioksidan sangat baik dalam mencegah kanker, hal ini sudah dibuktikan oleh para peneliti. Karena antioksidan merupakan salah satu zat yang sangat baik untuk mencegah kanker. Artikel terkait : "7 Makanan Berserat Tinggi yang Baik bagi Kesehatan"

Rutin olahraga

Berolahraga merupakan cara yang baik untuk mencegah kanker. Karena lemak akan terbakar dalam proses olahraga, dan daya tahan tubuh anda menjadi lebih kuat. Olahraga yang paling gampang untuk mencegah kanker itu seperti lari pagi, jalan santai, maupun ngegym. Baca juga "Diet Tanpa Olahraga, Apakah Bisa?"

Konsumsi vitamin A, C, dan E

Dengan mengkonsumsi vitamin A,C, dan E sangat baik untuk mencegah kanker. Selain fungsi sebagai vitamin untuk menambah daya tahan tubuh, vitamin ini juga mengandung antioksidan yang sangat baik untuk mencegah resiko terjadinya kanker.

Mengkonsumsi Teh Hijau

Polyphenol yang terdapat dalam teh hijau merupakan antioksidan paling potensial. Di mana dia mencegah penyebaran dan pertumbuhan sel kanker dalam darah. Beberapa penelitian menemukan bahwa orang yang minum teh hijau secara berkala bisa mencegah resiko kanker. Untuk lebih lengkapnya baca artikel ini "Manfaat Minum Teh Hijau untuk Kesehatan".

Itulah beberapa cara mencegah kanker dan pastinya dengan cara alami. Akan tetapi jika anda ingin mendapatkan cara yang lebih efesien dan profesional mungkin anda harus menanyakan kepada dokter spesialis kanker, karena pendapat dokter akan lebih profesional dan dapat dipertanggung jawabkan.

Cara Merawat Wajah Secara Alami dengan Memanfaatkan Buah-Buahan

Memiliki wajah yang mulus dan bersih adalah impian semua orang. Semua orang pasti percaya jika dengan wajah yang mulus maka rasa percaya diri akan menjadi naik. Tetapi impian wajah mulus dan bersih tidak akan pernah didapatkan jika seseorang tidak pernah merawat wajah dengan maksimal. Wajah membutuhkan perawatan yang tepat.

Dengan perawatan yang tepat maka akan membuat wajah semakin berseri. Sekarang ini banyak sekali muncul produk kecantikan yang bisa membuat wajah maksimal dengan waktu yang cepat. Anda harus waspada karena tidak semua produk kecantikan wajah yang ada saat ini aman untuk digunakan. Ada banyak sekali produk kecantikan wajah yang mengandung mercuri.

Bahan kimia yang satu ini sangat berbahaya dan bisa membuat wajah menjadi rusak. Apabila anda masih ragu untuk menggunakan produk kecantikan yang ada di pasaran ada baiknya anda mencoba perawatan wajah dengan cara yang alami. Cara merawat wajah secara alami pastinya aman untuk wajah anda. Agar anda tidak penasaran bacalah uraian berikut ini.

Cara Merawat Wajah Secara Alami

Ilustrasi cara merawat wajah secara alami © shutterstock

Cara Merawat Wajah Secara Alami Dengan Menggunakan Jeruk Nipis

Cara merawat wajah secara alami memakai jeruk nipis yang umum digunakan saat ini adalah dengan menggunakannya untuk masker. Jika anda menggunakan jeruk nipis untuk masker maka sel kulit mati yang ada pada wajah akan terangkat. Anda harus memahami jika kulit wajah yang kusam biasanya diakibatkan karena sel kulit mati yang tidak terangkat dengan sempurna. Dengan menggunakan masker jeruk nipis maka akan membuat sel kulit mati tersebut terangkat. Sebuah penelitian juga menyebutkan jika jeruk nipis ampuh untuk mencegah jerawat datang ke wajah. Anda harus memilih jeruk nipis yang benar-benar matang itu karena jeruk yang sudah matang memiliki kandungan vitamin C yang lebih tinggi. Baca juga "Manfaat Buah Tomat Untuk Kecantikan"

Perawatan Wajah Alami Dengan Menggunakan Pepaya

Banyak orang yang mengatakan jika pepaya adalah buah yang murahan. Memang pepaya memiliki harga jual yang murah akan tetapi buah ini memiliki manfaat yang banyak. Sudah menjadi rahasia umum jika pepaya sangat baik untuk kesehatan. Selain baik untuk kesehatan pepaya juga ampuh jika digunakan untuk perawatan wajah. Cara merawat wajah secara alami dengan menggunakan buah pepaya memang sangat mudah. Buah pepaya tersebut dapat anda jadikan masker ataupun mengkonsumsinya secara langsung.

Di dalam buah pepaya terdapat sebuah zat yang disebut dengan papain. Zat yang satu ini memang melegenda karena sangat ampuh untuk mengangkat sel kulit mati. Dalam sejarahnya Cara merawat wajah secara alami dengan menggunakan buah pepaya sudah mulai digunakan sejak abad ke 5 di negeri India. Para ratu di negeri India menggunakan pepaya untuk masker perawatan wajah dan itu membuat para ratu tersebut selalu terlihat cantik karena wajahnya sengat bersih dan cerah.

Perawatan Wajah Alami Menggunakan Buah Pisang

Pada dasarnya hampir semua jenis buah baik untuk kecantikan. Akan tetapi anda harus mengerti jika buah yang paling bagus untuk perawatan wajah adalah buah pisang. Buah yang satu ini mengandung vitamin A,B serta E. Ketiga jenis vitamin tersebut memang sangat baik dan dibutuhkan oleh wajah anda. Cara merawat wajah secara alami dengan menggunakan pisang juga sudah umum digunakan karena memiliki efek yang sangat nyata.

Vitamin A,B serta E sangat baik untuk mengganti sel kulit yang mati. Bahkan vitamin E sudah umum digunakan dalam pembuatan produk kecantikan dengan harga yang mahal. Pertumbuhan sel kulit yang mati akan cepat jika vitamin tersebut terpenuhi. Jika anda tertarik menggunakan cara merawat wajah secara alami dengan menggunakan buah pisang maka lebih baik buah tersebut anda jadikan masker. Dengan menjadikan buah pisang menjadi masker maka vitamin yang ada dalam buah pisang langsung akan terserap oleh kulit wajah. Apabila anda malas untuk menggunakan masker pisang maka mengkonsumsi pisang dengan rutin juga bisa menjadi solusi yang tepat.

Mencuci Muka: Cara Perawatan Wajah Yang Paling Mudah

Jika anda mengatakan merawat wajah adalah hal yang sulit maka itu adalah anggapan yang sangat keliru. Itu karena merawat wajah adalah hal yang sangat mudah dan tidak membutuhkan waktu yang lama. Hal yang anda butuhkan untuk merawat wajah adalah mencuci muka. Cara merawat wajah secara alami sangat mudah dan murah untuk anda lakukan. Seseorang dengan wajah yang kusam umumnya malas untuk mencuci muka.

Apabila seseorang sudah malas untuk mencuci muka maka otomatis kotoran yang ada pada wajah akan menjadi menumpuk. Sel kulit yang sudah mati tidak akan bisa terangkat. Bahkan sel kulit mati tersebut akan terus menumpuk dan menimbulkan wajah terlihat kusam. Cara merawat wajah secara alami dengan rajin mencuci muka akan semakin ampuh jika anda juga mengkonsumsi banyak sayuran dan buah. Mencuci muka berfungsi membersihkan wajah dari luar dan buah dan sayur yang dikonsumsi akan membantu membuat wajah maksimal dari dalam.

Merawat Wajah Itu Dapat dilakukan dimana saja

Idealnya jika telah melakukan aktivitas yang padat maka orang tersebut harus mencuci muka. Mencuci wajah dapat dilakukan dimana saja, asal dilakukan dengan benar dan bersih. Apabila kegiatan yang dilakukan adalah kegiatan diluar ruangan yang memungkinkan wajah terkena polusi debu dan lain-lain. Cara merawat wajah secara alami dengan rajin mencuci muka juga tidak boleh anda lakukan sembarangan. Anda harus memastikan jika air yang anda gunakan untuk mencuci muka adalah air yang bersih dan tidak tercemar. Jika anda menggunakan air yang kotor maka wajah akan mudah terkena iritasi.

Baca juga : "Cara Merawat Wajah Berminyak Dengan Bahan-Bahan Alami"
Setelah membaca penjelasan diatas pastinya anda sudah memahami jika cara merawat wajah secara alami lebih mudah dan juga ampuh. Cara alami untuk perawatan wajah juga sangat aman karena bahan yang digunakan adalah bahan alami. Bahan dari alam tentunya lebih ramah dan sesuai dengan kondisi wajah. Anda juga tidak perlu mengeluarkan banyak biaya hanya untuk membeli produk kecantikan wajah yang umumnya sangat mahal di pasaran. Hal yang harus anda mengerti adalah untuk memiliki wajah yang cantik, indah, bersih dan cerah tidak selalu membutuhkan biaya yang mahal. Dengan bahan alami yang murah anda juga sudah bisa memiliki wajah yang maksimal. Semoga bermanfaat.

Wow! 9 Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan!

Berbagai manfaat buah nagabagi kesehatan sudah banyak diketahui. Buah yang tumbuh subur di daerah sejuk ini mengandung berbagai macam zat yang diperlukan oleh tubuh. Zat yang terkandung dalam buah naga antara lain kalori, protein, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin c, vitamin b1, vitamin b3, vitamin b12 serta kandungan. Nah kamuswanita.com akan memberikan beberapa manfaat buah naga merah.

Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan

1.Mencegah Kanker

Buah naga yang mengandung antioksidan mampu mencegah penyakit kanker.Caranya, ambil 500 gr buah naga, kemudian blender hingga halus dan minum secara rutin setiap hari

2.Menjaga Kesehatan Jantung

Mengkonsumsi buah naga yang cukup dan diimbangi dengan olahraga dapat menjaga kesehatan jantung. Kandungan vitamin C,Vitamin B1,Vitamin B2 dan Vitamin B3 yang ada dalam buah naga menjaga sekaligus merawat kesehatan jantung kita.

3.Mencegah Diabetes Melitus

Kebiasaan makan makanan yang tidak sehat terutama makanan yang instan dan berlebihan bisa memicu penyakit diabetes melitus.Untuk mencegah penyakit tersebut kita harus membiasakan pola hidup sehat dan biasakan diri untuk mengkonsumsi buah"an segar. Untuk mencegah diabetes melitus merupakan salah satu manfaat buah naga. Karena di dalam buah naga ada zat yang mampu mengurangi kadar gula dalam darah.

4.Meningkatkan Kekebalan Tubuh Kita

Buah naga juga mengandung Vitamin C yang sangat tinggi dan baik bagi tubuh kita. Kandungan Vitamin C mampu meningkatkan tingkat kekebalan tubuh kita.Buah naga sangat dianjurkan dikonsumsi oleh anak-anak dalam masa pertumbuhan karena manfaatnya.

5. Manfaat Buah Naga untuk Kecantikan Kulit.

Dengan membuat masker dari buah naga maka anda akan mendapat kulit yang bersih. Dengan cara ambil buah naga dan kupas kulitnya terlebih dahulu. Kemudian, blender dan masukan ke dalam gelas. Setelah itu ambil airnya dengan sendok dan usapkan pada wajah anda. Kemudian bilas dengan air bersih bila sudah kering. Lakukan kegiatan ini di malam hari sebelum tidur dan anda akan mendapat kulit yang bersih berkat perawatan dengan buah naga.

6.Menetralkan Racun.

Tubuh kita setiap hari terkontaminasi oleh berbagai macam racun yang berpotensi menjadi racun dalam tubuh kita. Oleh karena itu dengan rutin mengkonsumsi buah naga mampu menetralkan racun seperti merkuri, arsen dan lain-lain yang berpotensi membahayakan tubuh kita.

7.Merawat Kesehatan Mata

Buah naga mengandung karoten yang kurang lebih sama dengan kandungan karoten dalam wortel. Mengkonsumsi buah naga yang rutin mampu merawat kesehatan mata kita. Bagi anda yang kurang suka wortel, maka buah naga mampu dijadikan solusi untuk memenuhi kebutuhan karoten anda.

8.Menghambat Penuaan Dini

Seperti yang disebutkan diatas tadi, buah naga yang mengandung antioksidan yang banyak mampu mencegah penuaan dini. Kandungan antioksidan buah naga sama dengan kandungan antioksidan buah apel dalam menghambat penuaan dini.

9.Memperkuat Tulang dan Gigi

Kandungan fosfor dan kalsium yang terdapat dalam buah naga mampu membuat tulang dan gigi kita kuat. Oleh karena itu konsumsi buah naga yang teratur dan cukup mampu untuk memperkuat tulang dan gigi kita.

Buah naga yang berbagai macam jenisnya memiliki manfaat yang sama. Oleh karena itu bagi anda yang ingin sehat konsumsilah buah naga secara rutin dan anda akan rasakan manfaatnya.

Demikian artikel tentang manfaat buah naga bagi kesehatan.

10 Cara Mengurangi Nafsu Makan dengan Mudah!

Cara mengurangi nafsu makan - Nafsu makan yang berlebihan sering kali membuat program diet terhambat. Oleh karena itu diperlukan cara yang efektif, terutama bagi kaum wanita. Ulasan di bawah ini memaparkan sejumlah tips bagaimana mengurangi nafsu berlebihan secara alami.

Cara Mengurangi Nafsu Makan Secara Alami

Minum air putih secara teratur
Terkadang jika perut kosong, seseorang menganggap hal tersebut berarti lapar. Padahal rasa lapar berbeda dengan dehidrasi, banyak orang yang tidak mengetahuinya. Kemudian spontan ada mengisi perut dengan makanan yang sebenarnya tidak sedang diperlukan tubuh. Oleh karena itu, anda perlu mencermati konsumsi air putih anda setiap hari, sudah cukupkah?

Olahraga
Sebagian orang menganggap bahwa dengan olahraga akan membuat kita semakin lapar. Hal itu tidak benar. Olahraga mampu mengurangi nafsu makan anda!

Sarapan
Jangan pernah melewatkan makan pagi. Sarapan merupakan kunci sukses dalam menjalani aktivitas anda seharian.  Nafsu makan anda akan semakin membesar pada jam siang hari apabila anda melewatkan hal ini. Dan ini tidaklah baik bagi tubuh karena dapat memicu obesitas.

Perbanyak konsumsi protein
Dengan makanan yang rendah kalori dan tinggi akan kandungan protein, maka tubuh akan terbantu dalam mempertahankan energinya. Anda akan mendapatkan tenanga untuk beraktivitas sepanjang hari.

Hindari ngemil berlebihan
Salah satu cara mengurangi nafsu makan ialah dengan menghindari ngemil. Makanan ringan seperti keripik dan coklat apakah termasuk cemilan anda setiap hari? Mulai dari sekarang kurangilah porsi anda memakan cemilan karena dapat mendorong nafsu makan anda.

Makan dengan teratur dan konsumsi teh
Porsi banyak dalam sekali makan sangat tidak dianjurkan, begitu juga dengan makan hanya dua kali sehari. Lebih baik makanlah dengan teratur tiga atau empat kali sehari agar tidak sering merasakan lapar. Konsumsi teh dianggap baik untuk mengganti kebiasaan ngemil anda. Dengan menyeduh teh hangat dua kali sehari dapat membantu anda mengatasi rasa lapar berlebihan. Selain keenam hal di atas, kami juga mengutip informasi dari vemale:

Cara Mengurangi Nafsu Makan Berlebihan

Buatlah daftar makanan
Agar dapat mengurangi nafsu makan pada jam tertentu, ingatlah apa yang telah anda setiap harinya. Mengingat hal tersebut dapat mendorong kerja hipokampus pada otak. Inilah bagian dari otak besar yang dapat menghambat nafsu makan. Agar kinerja hipokampus tersebut maksimal, buatlah daftar makanan yang hendak anda makan secara rutin. Jangan lupa memasukkan makanan dengan kandungan mineral dan vitamin tinggi seperti pada buah dan sayur.

Bagi Makanan Dalam Jumlah Kecil
Apakah ketika anda melihat makanan kesukaan, anda ingin sekali memakannya walaupun tidak sedang lapar? Tunggu dulu! Sebaiknya batasilah asupan kalori yang masuk ke dalam tubuh anda. Bagilah makanan tersebut dalam porsi yang lebih kecil. Ini terbukti efektif untuk mencegah rasa lapar yang berlebihan.

Jangan Gunakan Tempat Makan Transparan
Salah memilih tempat atau wadah untuk makan ternyata berdampak kurang baik pada diet. Wadah makan yang transparan dapat membuat makanan anda gampang terlihat. Berdasarkan penelitian International Journal of Obesity Amerika, perempuan makan 71% lebih banyak apabila tempat makan yang digunakan transparan. Jadi hindarilah hal tersebut.

Jangan lupa share ke sosial media seperti facebook dan twitter. Terima kasih telah membaca artikel tentang cara mengurangi nafsu makan yang ditulis oleh duniarambutrontok.blogspot.com.

11 Tips dan Cara Menghitamkan Rambut Alami

Apa sih manfaat jika memiliki rambut hitam dan tebal? Nah, sebenarnya dengan cara menghitamkan rambut secara alami yang dibahas kali ini, setiap orang akan mendapatkan rasa percaya diri yang lebih. Oleh karena itu banyak sumber yang membahas tentang cara menghitamkan rambut.

Cara Menghitamkan Rambut Secara Alami

Cara Menghitamkan Rambut Menggunakan biji pepaya 

Salah satu perawatan rambut yang tergolong mudah adalah dengan campuran biji pepaya dengan minyak kelapa. Caranya, sangrai biji pepaya kemudian tumbuk sampia halus. Lalu campurkan dan aduk merata dengan minyak kelapa. Ramuan ini digunakan pada kulit kepala anda dua kali seminggu agar hasil optimal.

Cara menghitamkan rambut dengan kemiri 

Biji kemiri dapat digunakan sebagai penghitam sekaligus pelebat rambut, inilah manfaat biji kemiri. Tumbuk halus biji kemiri, lalu sangrai hingga mengeluarkan minyak. Minyak tersebut diusapkan pada kulit kepala dan rambut anda. Setelah didiamkan 30 menit, bilas dengan air hangat. Lakukan rutin dua kali seminggu.

Memakai jeruk purut 

Biasanya jeruk yang memiliki keriput pada bagian kulitnya ini digunakan sebagai bahan tambahan memasak. Akan tetapi jeruk purut juga dapat digunakan untuk menghitamkan rambut. Caranya: cuci bersih satu buah jeruk purut dan parut sampai halus. Campurkan dengan satu sendok makan air bersih, kemudian saring airnya. Air tersebut digunakan untuk membilas rambut setelah keramas. Tunggu 20 menit dan bilas hingga bersih.

Menggunakan daun pandan wangi 

Untuk urusan dapur, daun pandan wangi sering digunakan sebagai pengharum masakan yang anda masak. Tapi ternyata, tahukah anda bahwa daun pandan wangi juga dapat digunakan untuk menghitamkan rambut anda? Degan memotong 7 helai daun pandan kemudian rebus dengan 1 liter air. Setelah airnya berubah warna, biarkan 1 malam. Esokya campurkan dengan air perasan mengkudu, campuran tersebut yang digunakan untuk mencuci rambut setiap 3 kali seminggu.

Selain keempat tips di atas, ada juga cara menghitamkan rambut dengan bahan herbal alami seperti berikut:

Tips Menghitamkan Rambut Secara Alami

Merang Padi 

Bakarlah segenggam merang padi dalam sebuah panci hingga menjadi abu. Tambahkan air secukupnya dan campur dengan perasan air 1 buah jeruk nipis. Aduk hingga merata lalu diamkan semalam. Gunakan air yang berada pada permukaan panci tersebut untuk keramas tiga kali seminggu.

Cara Menghitamkan Rambut Menggunakan Minyak kemiri 

Aneh bukan? Ternyata dengan menggunakan minyak kemiri, anda akan mendapatkan rambut hitam alami. 20 biji kemiri yang telah ditumbuh dan dipanaskan pada wajan, kemudian diaduk hingga keluar minyaknya. Minyak tersebutlah yang dioleskan pada kulit kepala.

Seledri 

Cara penggunaan seledri cukup mudah, usapkan tumbukan daun seledri ke kepala anda secara merata setelah keramas. Lalu pijitlah kepala anda dengan lembut. Jika dirasa telah merata, bungkuslah rambut dengan topi plastik kurang lebih satu jam. Bilas hingga bersih dan lakukan hal ini seminggu dua kali agar hasilnya maksimal.

Cara Menghitamkan Rambut Menggunakan Lidah Buaya 

Mungkin sudah tidak asing lagi berbagai manfaat lidah buaya. Salah satu manfaat yang sering digunakan oleh wanita maupun pria ialah khasiatnya dalam menghitamkan dan melebatkan rambut. Daging lidah buaya yang telah dihaluskan kemudian dioleskan secara merata. Diamkan 15 menit lalu keramas hingga bersih.

Madu 

Selain digunakan sebagai penghilang bekas jerawat, ternyata madu juga termasuk ke dalam salah satu cara menghitamkan rambut secara alami. Oleskan madu pada rambut dan diamkan selama 15 - 20 menit, kemudian keramas. Lakukan hal tersebut minimal seminggu sekali.

Biji buah pepaya 

Sangrai biji pepaya dan tumbuk sampai halus. Setelah diperas dan disaring, beri sedikit air dan pijat ke kepala anda. Biarkan mengering dan bersihkan. Dengan manfaat buah pepaya yang ampuh, rambut akan menjadi lebih indah.

Bunga sepatu 

Kelopak bunga sepatu yang telah direndam pada air, diremas sampai keluar lendirnya. Lendir inilah yang disapukan ke rambut dan didiamkan selama semalam. Anda dapat membilas sisa olesan ini keesokan harinya. Bunga sepatu juga dipercaya dapat menyejukkan kulit kepala.

Baca juga artikel tentag cara mengatasi rambut bercabang oleh duniarambutrontok.blogspot.com. Jangan lupa share ke facebook maupun twitter agar artikel ini semakin bermanfaat bagi banyak orang.

Demikian artikel tentang cara menghitamkan rambut dengan cepat.

Obat Kutu Air dari Bahan-Bahan Alami dan Mudah Ditemukan!

Anda terkena kutu air? gatal-gatal? Pusing bagaimana cara mengobatinya? Sebenarnya kutu air dapat dengan disembuhkan dengan berbagai macam tanaman maupun bahan-bahan alami yang berkhasiat mengobati kutu air. Sebelumnya untuk menambah pengetahuan kita, kita harus mengetahui dulu apa itu penyakit kutu air?.

Kutu air adalah sebutan awam bagi sejumlah krustasea kecil penghuni air. Kutu air bukan serangga dan tidak hidup sebagai parasit, sebagaimana banyak kutu yang hidup di luar air. Dan jika hubungkan dengan penyakit, kutu air ini biasa disebut dengan "Tinea Pedis", jika diambilkan dari referensi wikipedia, Tinea pedis dikenal sebagai kutu air atau kaki atlet, adalah sebuah infeksi jamur pada kulit, biasanya di antara jari kaki yang disebabkan oleh jamur parasit.

Kutu air sering menyerang kita dibagian-bagian tertentu. Rasa gatal yang ditimbulkan membuat kita merasa tidak nyaman dan serasa ingin terus menggaruk.

Ilusrasi kutu air pada kaki © shutterstock

Kutu air akan timbul diakibatkan oleh jamur trichophyton rubum. Jamur ini sering menyerang di sela-sela kaki, tangan, kuku tangan maupun kuku jari, dan kadang juga menyerang pada wajah maupun kulit kepala. Jamur trichophyton akan semakin tersebar apabila rasa gatal terus di garuk.

Karena jamurnya akan menempel pada kuku anda, jika anda menggaruk pada tempat tertentu maka jamur tersebut juga akan menempel pada kulit dan kutu air akan semakin parah.
Untuk itu ada beberapa obat kutu air yang dapat anda gunakan untuk mengobati kutu air anda agar tidak semakin parah, apa sajakah obat itu?

Obat Kutu Air dari Bahan Alami

Bahan-bahannya dapat dengan mudah anda temukan disekitar kita, dengan memanfaatkan bahan dari sekitar kita anda dapat menghemat pengeluaran untuk pergi kedokter. Apa sajakah bahan-bahan alami penghilang kutu air tersebut?

Obat alami kutu air

1. Air Garam

Air garam memang sudah terkenal akan keampuhannya menghilangkan berbagai macam jamur maupun kutu air yang anda alami. Hal ini karenakan air garam mengandung zat anti jamur dan bakteri. Cukup celupkan kaki anda pada media seperti baskom, kemudian isi dengan campuran air dan garam. Rendam kaki anda selama kurang lebih 15 menit setiap hari sampai kutu air anda menghilang.

2. Air Cuka

Air cuka fungsinya juga sama seperti air garam, untuk menghilangkan rasa pedih yang berlebihan campurkan air cuka dengan air biasa, bila perlu dengan menggunakan air panas/hangat agar steril dari kuman.

3. Minyak kelapa

Minyak kelapa juga sangat efektif untuk mengobati kutu air di kaki anda, cukup oleskan minyak kelapa pada kaki anda yang terkena kutu air, kemudian bilas dengan air hangat. Lakukan secara berulang-berulang, minimal 3 kali sehari untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Minyak kelapa ini memiliki asam laurat sebagai zat anti jamur dan berfungsi melawan jamur pada kutu air anda.

Sebenarnya masih banyak lagi bahan alami lainnya yang dapat dijadikan sebagai obat kutu air, seperti ait teh, bawang putih, daun sirih, daun talas dan masih banyak lagi lainnya. Cara penggunaannya pun hampir sama seperti diatas, oleskan pada bagian tubuh yang terkena kutu air. Dan bersihkan dengan air hangat.

Itulah beberapa obat kutu air dari bahan-bahan alami dan ternyata mudah ditemukan bukan? Jadi anda tidak perlu repot-repot sampai kedokter, karena mungkin jika kedokter anda akan terkena biaya yang cukup besar. Sekian dari saya semoga bermanfaat ya.

6 Cara Memanjangkan Bulu Mata Paling Simpel

Kali ini simak ulasan kami mengenai cara memanjangkan bulu mata dengan mudah dan cepat. Tentu, banyak wanita yang merasa akan menjadi lebih cantik jika memiliki bulu mata yang panjang. Dengan itu, mereka dapat menarik perhatian kaum pria dengan mudah dan lebih percaya diri. Nah, oleh karena itu perempuanonline.com akan mengulas tentang bulu mata dan seputar tips mengenainya. Simak baik - baik ulasan duniarambutrontok.blogspot.com.

Apa Itu Bulu Mata?

Wikipedia: Bulu mata

Rambut mata atau yang lebih sering disebut sebagai bulu mata merupakan helaian rambut yang terdapat pada kelopak mata. Rambut tersebut berguna sebagai pelindung mata dari debu, keringat, dan tetesan air dari dahi.

Pemanjangan rambut pada mata pada umumnya bisa dibilang sangat lambat. Tentu berbeda dengan rambut kepala yang tumbuh begitu cepat dan perlu dipotong secara rutin. Bulu mata memerlukan waktu yang lama agar tumbuh maksmimal. Banyak faktor mempengaruhi pertumbuhan tersebut, sebut saja misalnya diet anda. Jika anda melakukan pola makan yang tidak sehat, maka sulit bagi rambut untuk tumbuh. Hal ini dikarenakan jika tubuh kekurangan nutrisi, maka akan sulit berkembang. Untuk mengetahuinya lebih jauh, baca juga: cara diet yang baik]

Saat ini produk kecantikan pembantu pertumbuhan rambut sangat banyak. Kondisioner merupakan salah satu produk penambah nutrisi untuk bulu mata. Produk tersebut berfungsi sebagai pelembab agar laju pertumbuhan meningkat. Namun tentunya akan lebih bagus jika anda menggunakan cara memanjangkan bulu mata secara alami dengan bahan berikut:

Cara Memanjangkan Bulu Mata Secara Alami

Menyisir Setiap Pagi 

Sisirlah bulu mata anda setiap pagi. Hal ini merupakan salah satu cara memanjangkan bulu mata dengan mudah. Setelah itu oleskan minyak zaitun.

Cara Memanjangkan Bulu Mata dengan Minyak Zaitun 

Bulu mata identik dengan rambut, yakni pada dasarnya mengalami pertumbuhan pada kondisi normal. Perbedaannya, laju pertumbuhan bulu mata lebih lambat dari rambut. Nah, minyak zaitun dikenal sebagai bahan untuk melebatkan rambut secara alami, hal ini berpengaruh pula pada bulu mata. Sebelum tidur, hendaknya oleskan minyak zaitun pada kelopak mata anda. Lakukan teratur setiap malam agar hasilnya maksimal. Kandungan vitamin E pada minyak zaitun merupakan alasan mengapa minyak tersebut dimasukkan dalam daftar cara memanjangkan bulu mata yang utama. [Baca juga: manfaat minyak zaitun untuk rambut]

Cara Memanjangkan Bulu Mata Menggunakan Lidah Buaya 

Batang sirih dan lidah buaya dipercaya sebagai obat tradisional pembantu bulu mata sehat dan lebat. Jika dilakukan dengan rutin setiap hari, manfaat lidah buaya terlihat lebih cepat. Caranya: ambil batang sirih kecil kemudian celupkan pada gel lidah buaya. Batang yang telah dicelupkan tersebut digunakan untuk mengoles kelopak mata anda. Lakukan setiap pagi dan malam hari selama seminggu tiga kali.

Petroleum Jelly 

Caranya mirip dengan penggunaan minyak zaitun di atas. Lakukan rutin pada setiap malam. Lebih baik lagi apabila anda menggunakan petroleum jelly tersebut dengan sisir khusus bulu mata. Hal ini dikarenakan menyisir secara lembut akan membantu pertumbuhan bulu mata.

Vaseline 

 Ternyata dengan vaseline, dapat membantu pemanjangan bulu mata jika digunakan secara rutin. Cobalah. Dengan sedikit vaseline pada kelopak mata sebelum tidur, hal ini akan membantu pertumbuhan rambut pada mata anda.

Menghindari Pemakaian Maskara Sebelum Tidur 

Bersihkan maskara jika anda hendak tidur. Partikel kimia dalam maskara dapat menghambat pertumbuhan bulu mata jika tidak dibersihkan.

Terus ikuti informasi kesehatan dan kecantikan dari situs kami. Jangan lupa tinggalkan komentar dan sebarkan artikel ini ke kerabata anda dengan klik tombol share facebook dan tweet di bawah ini. Semoga semakin bermanfaat :)

Itulah seputar cara memanjangkan bulu mata dengan mudah.

5 Tips Cara Mengatasi Wajah Berminyak dan Berjerawat

Dengan cara mengatasi wajah berminyak yang dibahas pada artikel ini, anda akan mendapat wajah cantik dan cerah yang akan menambah rasa percaya diri anda. Jangan biarkan wajah anda berminyak berlebih, sebab hal ini sangat erat kaitannya dengan masalah jerawat. Oleh karena itu simak ulasan berikut baik - baik:

Mencuci wajah dua kali dalam satu hari sebenarnya cukup guna menghilangkan kotoran dan minyak yang berlebih. Akan tetapi, anda perlu mengetahui apa saja yang termasuk penyebab minyak pada wajah pada ulasan duniarambutrontok.blogspot.com berikut.

Penyebab Kulit Berminyak

Gen 

Faktor pertama mengapa wajah seseorang berminyak ialah keturunan. Apabila wajah orang tua serta anggota keluarga yang lain kebanyakan memiliki wajah berminyak, faktor genetik mungkin penyebab di sini.

Obat dan produk yang salah 

Apabila anda sedang sakit dan mengonsumsi obat. Hendaknya perhatikan pula efek samping yang diberikan. Kadang wajah dapat mengeluarkan minyak berlebih karena konsumsi obat yang kurang tepat. Apabila anda tipe orang yang gemar memakai produk kecantikan kulit, hendaknya juga perhatikan produk tersebut sebab belum tentu kulit anda dapat menyesuaikan bahan kimia yang terkandung. Sangat disarankan anda berkonsultasi dengan dokter.

Perubahan hormon

Hormon yang berubah pada seseorang tentunya wajar, apalagi pada wanita yang menstruasi, hamil, dan menopause. Perubahan hormon tersebut mendorong minyak berlebih.

Alat kecantikan 

 Selain produk, penggunaan alat kecantikan yang kurang tepat dapat mengganggu kesehatan kulit anda. Contohnya, peggunaan sikat dan bedak yang mengurangi kelembapan kulit.

Tanning 

Apakah anda mengetahui tanning? Proses pewarnaan kulit atau yang lebih kerap disebut tanning memiliki dampak kurang baik bagi kulit. Walaupun kulit terlihat kering pada awal tanning, namun sering kali akhirnya tubuh mengeluarkan minyak lebih.

Stress 

Jika anda stress, maka hormon kortisol akan diproduksi. Fungsi hormon ini ialah menjadikan anda lebih waspada, sehingga otak akan lebih cepat mengatasi masalah yang dapat menyebabkan stress. Akan tetapi, apabila hormon ini terlalu diproduksi, maka kortisol menjadi bencana bagi kesehatan kulit, yakni produksi minyak dari kelenjar semakin bertambah.

Siklus menstruasi 

Seperti yang telah disebutkan di atas, bahwa perubahan hormon dapat menjadikan kulit lebih mudah berminyak. Siklus menstruasi termasuk ke dalam faktor yang satu ini.

Nah, perawatan untuk wajah berminyak bisa dilakukan dengan menggunakan bahan-bahan alami seperti yang diulas berikut:

Cara Mengatasi Wajah Berminyak Secara Alami

Menggunakan Buah Alpukat

Cara mengatasi wajah berminyak yang pertama ialah dengan memanfaatkan buah alpukat. Buah ini dipercaya berkhasiat menyerap minyak di kulit termasuk minyak di wajah anda.Dengan membubuhkan alpukat yang sudah dihaluskan ke wajah anda secara merat.Diamkan selama 10-15 menit kemudian bilas dengan air hangat.

Air Hangat

Ambil handuk kecil yang dicelupkan ke air hangat.Lalu kompres menjelang tidur selama beberapa menit.

Cara Mengatasi Wajah Berminyak dengan Masker Apel

Perlu diketahui apel memiliki kandungan antioksidan yang dapat mencegah sel kulit dari kerusakan. Selain itu, elastin dan kolagen pada apel dapat membantu kulit tetap muda. Cara penggunaannya cukup mudah, blender satu buah apel dengan campuran madu dan air mawar, lalu gunakan pada wajah. Kulit anda akan terlihat lebih cerah dan muda.

Cara Merawat Wajah Berminyak dengan Tabir Surya

Apabila anda ingin menjaga kulit dari minyak berlebih, anda harus mencermati pula sinar UV yang menyerang kulit anda. Gunakan tabir surya SPF 30 atau lebih. Hindari pelembab yang terkandung pada suatu produk tabir surya.

Cara Mengatasi Wajah Berminyak dengan Masker Mangga

Vitamin A serta kandungan antioksidan pada mangga dapat membantu untuk mencegah penuaan kulit, regenerasi serta mengencangkan kulit wajah.

Dan tentu saja, yang sangat direkomendasikan tak lain ialah masker madu. Salah satu fungsi madu ialah menghilangkan bekas jerawat, selain itu anda juga dapat mengatasi masalah kecantikan lainnya seperti halnya cara mengatasi wajah berminyak dengan madu.

Nah kurang lebih seperti itu cara mengatasi wajah berminyak. Terima kasih anda telah membaca artikel ini. Jangan lupa share ke sosial media facebook twitter dan lainnya melalui tombol - tombol di bawah ini :)

Demikian artikel cara mengatasi wajah berminyak dan berjerawat.

Sumber : caraperempuan.com

4 Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Ampuh!

Pernahkan anda merasa tidak nyaman dengan bau mulut ketika berinteraksi dengan seseorang? Nah berikut ini beberapa tips dan cara menghilangkan bau mulut agar anda merasa lebih percaya diri. Sebelum itu, ketahui dulu apa saja penyebab bau mulut seperti ulasan berikut ini.

Penyebab Bau Mulut

Bau mulut maupun bau badan lainnya tentu akan sangat mengganggu anda jika tidak diatasi. Penyakit gigi, mulut kekurangan air putih, obat - obatan, dan makanan seperti jengkol adalah penyebab bau mulut yang paling umum. Selain itu, timbulnya bau mulut dapat dipacu dengan kebiasaan merokok. Sebelum membahas cara menghilangkan bau mulut dengan cepat, sebaiknya ketahui penyebabnya seperti ulasan tips kesehatan dari kami:

Masalah hati

Sindrom lemak maupun penyakit kuning merupakan beberapa masalah hati yang sering terdengar. Apabila organ hati bermasalah, tentu hal itu berpengaruh pada bau mulut. Hati memiliki peran dalam metabolisme lemak. Jika hati tidak melakukan tugas tersebut, maka jumlah bakteri di mulut meningkat.

Sariawan

Sariawan sering kali dianggap dapat menyebabkan bau mulut. Hal ini memang benar adanya, sebab ketika sariawan terdapat pembentukan nanah dan infeksi pada mulut.

Perdarahan gusi

Jika anda termasuk orang yang menderita gusi berdarah, hal tersebut perlu diperhatikan. Bekas gusi berdarah kadang menumpuk dalam mulut sehingga sering menyebabkan aroma mulut tidak sedap.

Infeksi tenggorokan

Bila Anda menderita infeksi tenggorokan, bakteri kadang-kadang memecah sel-sel dari saluran bronkial dan menghasilkan lendir yang berbau tidak sedap.

Gagal ginjal

Gagal ginjal merupakan salah satu alasan medis yang memicu bau mulut. Akibatnya, bau mulut selalu tercium tidak sedap.

Infeksi tenggorokan

Apabila anda memiliki infeksi tenggorokan, kadang bakteri memecah sel saluran bronkial. Sel yang pecah tersebut akan menghasilkan cairan yang memiliki bau tak sedap. Gagal ginjal Salah satu alasan medis mengapa bau mulut dapat terjadi ialah karena gagal ginjal.

Diet

Ternyata diet juga termasuk penyebabnya. Mengapa? Kadar protein yang tinggi pada makanan dapat memicu bau mulut. Ini disebabkan asam amino berfungsi sebagai tempat berkembangnya bakteri mulut. Nah, baca cara diet yang baik untuk mengetahui solusi diet tanpa menyebabkan bau mulut.

Obesitas

Tahun 2007, sebuah studi meneliti bahwa orang yang obesitas berpotensi memiliki bau mulut lebih tinggi. Ternyata organism yang tinggal di usus pada orang yang menderita obesitas dapat memproduksi gas yang dapat menyebabkan bau mulut. Mikroba tersebut berjumlah 30% lebih tinggi pada orang obesitas.

Alkohol

Meminum alkohol yang terlalu banyak dapat membuat kelenjar ludah anda mengering. Air liur yang bertindak dalam menghilangkan bau mulut oleh bakteri menjadi tidak berfungsi. Jadi hindarilah mengonsumsi alkohol.

Melewatkan sarapan

Tidak hanyak perut yang merasakan manfaat dari sarapan, tetapi mulut juga. Jika alkohol membuat kelenjar ludah mengering, maka sebaliknya sarapan membantu mendorong produksi air liur pada mulut yang kemudian dapat menghilangkan bakteri penyebab bau mulut.

Setelah mengetahu apa saja faktor yang membuat mulut anda memiliki bau tak sedap, berikut ini tips dan cara menghilangkan bau mulut.

Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami

Setelah anda membaca berbagai penyebab bau mulut seperti yang disebutkan di atas, berikut disajikan beberapa tips untuk mencegah bau mulut. Apakah anda sudah melakukannya?

Rutin menyikat gigi dan berkumur

Cara menghilangkan bau mulut yang alami ialah dengan menggosok gigi. Tentu hal ini dapat mencegah plak gigi yang menumpuk. Lakukanlah penyikatan gigi dengan cara yang baik, pasta gigi berfluor juga direkomendasikan agar hasil lebih optimal. Selain itu berkumur juga wajib anda lakukan. Jika diperlukan, anda dapat menggunakan obat kumur klorheksidin (tidak boleh digunakan lebih dari 2 minggu berturut - turut).

Perbanyak vitamin C

Salah satu cara menghilangkan bau mulut ialah dengan memakan makanan yang mengandung banyak vitamin C yang mana merupakan pencegah bau mulut yang alami. Misalnya apel, bengkuang, wortel. Usahakan perbanyak konsumsi sayuran dan buah - buahan.

Cara menghilangkan Bau Mulut dengan Air Putih

Imun tubuh dapat dijaga dengan meminum air putih secara teratur. Selain itu, dengan air putih maka akan menjaga tetap adanya cairan pada mulut. Hal ini diperlukan untuk menghindari bau mulut.

Terakhir, kurangilah makanan dan minuman yang menjadi pemicu munculnya bau mulut. Jika memang anda tidak bisa menguranginya, hendaknya sikat gigi dan berkumurlah. Apalagi jika makanan tersebut sangat menimbulkan bau, misalnya jengkol dan bawang.

Terima kasih telah menyimak ulasan dari duniarambutrontok.blogspot.com. Tinggalkanlah komentar pada kolom yang disediakan. Jangan lupa pula untuk share artikel ini melalui facebook, twitter dan google plus :)

Demikain artikel cara menghilangkan bau mulut secara alami.

Sumber : caraperempuan.com

Diet Tanpa Olahraga, Apakah Bisa?

Diet tanpa olahraga, Apakah bisa? Menurut anda? Sebenarnya bisa saja asalkan anda harus memahami arti diet dulu yang sebenarnya itu apa. Menurut saya diet itu dapat diartikan sebagai suatu usaha untuk mengatur jumlah makanan, berapa banyak akan kita konsumsi, berapa kalorinya dan seberapa besar proteinnya,karbohidratnya dan lain sebagainya. Dengan kata lain diet adalah usaha untuk menurunkan berat badan supaya terlihat lebih menarik.

Menurut wikipedia diet adalah jumlah makanan yang dikonsumsi oleh seseorang atau organisme tertentu dan pada perkembangannya diet dapat diartikan dalam konteks upaya mengatur asupan nutrisi dibagi menjadi beberapa jenis, yaitu:

1. Menurunkan Berat (Massa) Badan misalnya bagi model atau aktris yang ingin menjaga penampilannya.
2. Meningkatkan Berat (Massa) Badan misalnya bagi olahragawan atau atlet binaraga yang ingin meningkatkan massa otot.
3. Pantang Terhadap Makanan Tertentu misalnya bagi penderita diabetes (rendah karbohidrat (glukosa) dan kalor

Ilustrasi diet tanpa olahraga © mnn.com

Diet tanpa olahraga, apakah bisa?

Dari sinilah kita bisa mengerti diet tanpa olahraga akankah berhasil atau tidak?

Biasanya diet dilakukan fokus pada penurunan berat badan, dan banyak salah mengartikannya seperti tidak makan sama sekali, puasa sampai berhari-hari hanya dengan minum air putih saja. Tentu saja hal itu tidak baik untuk kesehatan, mungkin malah penyakit akan menyerang anda, seperti sakit maag, daya tahan tubuh melemah, dan tidak ada tenaga. Karena kurangnya asupan energi dan gizi pada tubuh anda. Baca juga : Cara Alami Mengecilkan Perut Yang Buncit

Untuk mendapatkan hasil diet ideal sebenarnya lebih mengkombinasikan keduanya, yaitu dengan mengatur porsi makanan, berapa kalorinya dan ditambah dengan olahraga pasti akan mendapatkan hasil yang maksimal. Para pakarpun menganjurkan demikian, karena sudah dilakukan riset yang mendalam tentang diet tersebut. Berikut ada video dari Dr. OZ tentang kesalahan-kesalahan yang anda lakukan ketika sedang diet. Silahkan disimak baik-baik.

sumber : youtube - Dr.OZ Indonesia

Nah sudah tau bukan apa saja kesalahannya. Untuk itu segeralah perbaiki cara diet anda supaya hasil diet anda menjadi maksimal.

Buat anda yang malas dengan olahraga sebenarnya ada beberapa untuk diet, tapi sekali mungkin hasilnya tidak akan semaksimal jika anda menambahkannya dengan olahraga. Mau tau apa sajakah tips dietnya? Silahkan disimak.

Tips diet tanpa olahraga

1. Minum air putih sebelum makan dan sesudah makan

Dengan minum air putih sebelum makan akan membuat anda cepat kenyang, sehingga dapat mengurangi nafsu makan anda yang tinggi apalagi ditambah minum air putih lagi sesudah makan. Tips diet ini cukup ampuh biasanya. Baca juga : Cara Mudah Menghilangkan Racun Dalam Tubuh

2. Usahakan untuk lebih banyak beraktifitas

Tips diet kali mengakali olahraga sebenarnya, akan tetapi kita mengaplikasikannya pada kehidupan sehari-hari, contohnya seperti jalan kaki ke kantor, melakukan kegiatan rumah seperti mengepel, membersihkan bak mandi, menyapu dan lain sebagainya. Kita seperti sedang tidak olahraga, padahal ternyata kita sedang menggerakkan semua otot kita dan itu seperti olahraga.

3. Kurangi konsumsi makanan yang mengandung karbohidrat tinggi

Dengan melakukan ini diet anda akan semakin berkualitas dan maksimal tentunya. contohnya seperti mengganti nasi putih menjadi nasi merah. Mengganti roti gandum dengan oatmeal dan masih banyak lagi lainnya. Baca juga : 7 Makanan Berserat Tinggi yang Baik bagi Kesehatan

Itulah tips-tips diet tanpa olahraga, walaupun terlihat biasa namun efeknya lumayan untuk membantu program diet anda. Anda tertarik? Tetap semangat dan fokus pada program diet anda, semoga berhasil.

Tips Ampuh ! Cara Menghilangkan Bulu Ketiak Secara Alami dan Permanen

Cara menghilangkan bulu ketiak secara alami dan permanen, mungkin kalimat itulah sering anda cari di pencarian google bukan? Biasanya pria atau wanita apabila sedang mengalami masalah pada bulu ketiaknya dan bingung bagaimana cara menghilangkannya. Biasanya menggunakan pisau cukur tapi akan membuat kulit ketiak menjadi hitam dan bulu ketiaknya akan tumbuh lagi. Pasti sangat tidak mengenakkan jika bulu ketiak mengganggu penampilan anda ? Apalagi jika terkena keringat akan menimbulkan bau tidak sedap.

Dijaman serba canggih sekarang, banyak cara menghilangkan bulu ketiak secara cepat, namun biasanya akan tumbuh lagi (dengan kata lain tidak permanen), biasanya dengan menggunakan cara-cara konvesional seperti dicukur, diwaxing. Akan tetapi masih ada konvesional lainnya yang dapat menghilangkan bulu ketiak dengan permanen seperti di kasih krim penghilang bulu ketiak dan dengan elektrolisa.

Biasanya dengan menggunakan krim tidak seampuh dengan elektrolisa, Jika dengan menggunakan elektrolisa bulu ketiak anda akan benar-benar hilang dengan permanen, karena cara kerja teknik ini dapat membunuh sel-sel folikel rambut, sehingga bulu ketiak anda tidak akan tumbuh lagi. Biasanya dapat dilakukan diklinik-klinik kecantikkan. Tapi biasanya biaya menghilangkan bulu ketiak yang diperlukan cukup besar karena menggunakan alat-alat kedokteran cukup canggih. Baca juga : Pengobatan Herbal Telinga Berdengung

Cara Menghilangkan Bulu Ketiak Secara Alami

Cara menghilangkan bulu ketiak © shutterstock

Jika anda merasa tidak cocok dengan cara konvesional di atas, dan tidak sanggup dengan biaya mahal yang dikenakan, mungkin anda dapat mencoba dengan cara alami seperti memanfaatkan buah-buahan serta tanaman karena fungsinya sama, yaitu menghilangkan bulu ketiak.
Apa sajakah tanaman itu? dan bagaimana cara menggunakannya? Silahkan simak di bawah ini.

1. Lobak

Lobak adalah sayuran seperti umbi-umbian, biasa kita konsumsi dan dapat dengan mudah kita temukan di sekitar kita. Lobak ini ternyata bisa dimanfaatkan untuk menghilangkan bulu ketiak anda, dan proses pengggunaannya pun cukup gampang. Anda tinggal menghaluskan lobak tersebut, bisa diblender kemudian jika sudah halus seperti jus, oleskan pada ketiak anda dan diamkan selama beberapa menit kemudian bilas dengan air bersih. Baca juga : Ini Dia Makanan Yang Sehat Yang Baik Untuk Bayi Anda!

2. Kunyit

Kunyit sering saya bahas manfaat kesehatannya, ternyata setelah saya telusuri kunyit juga mempunyai manfaat lainnya, ya dapat menghilangkan bulu ketiak juga. Bagaimana bisa? Didalam kunyit terkandung anti inflamasi yang berfungsi menghambat pertumbuhan rambut atau bulu pada ketiak anda. Cara menggunakannya pun seperti menggunakan lobak diatas. kunyit dihaluskan dan dibuat seperti masker kemudian oleskan pada bagian kulit ketiak anda, agar bulu ketiak tidak tumbuh lagi. (dengan catatan bulu ketiak masih belum lebat, karena jika sudah lebat mungkin harus menambah ramuan tambahan lainnya seperti tepung terigu, gandum dan susu.) Baca juga : 5 Obat Mencret Tradisional dari Bahan-Bahan Alami

3. Pepaya

Siapa yang tidak tau dengan buah pepaya ini, buah pepaya ini terkenal dengan khasiatnya melancarkan pencernaan ternyata dapat menghilangkan bulu ketiak juga. Karena pepaya menpunyai enzim aktif  bernama papain yang berfungsi mencegah pertumbuhan rambut serta mematahkan folikel rambut. Untuk penggunaannya lagi-lagi sama seperti diatas, yaitu dihaluskan dan buat seperti masker kemudian oleskan pada ketiak anda. Untuk mendapatkan hasil maksimal, anda dapat menambahakan kunyit bubuk, tepung terigu, lidah buaya, minyak sawi serta lavender. Campurkan semua bahan diatas dan jadilah krim penghilang bulu ketiak yang ampuh. lakukan secara rutin minimal 3 kali seminggu selama 3 bulan dan rasakan hasilnya. Baca juga : Macam-Macam Manfaat Buah Pepaya yang Perlu Anda Ketahui

Cara menghilangkan bulu ketiak secara alami © shutterstock

4. Bengkoang

Bengkoang bisa dikatakan cukup sama dengan lobak dan fungsinya pun sama dalam menghilangkan bulu ketiak. Biasanya selain menghilankan bulu ketiak, bengkoang juga dapat memutihkan kulit ketiak anda. Cara penggunaannya gampang, sama seperti menggunakan lobak. haluskan, sehingga menjadi cream kemudian oleskan pada ketiak.

5. Merica, kapur barus dan minyak tanah

Ketiga bahan diatas ampuh untuk menghilangkan bulu ketiak secara permanen. Cara penggunaannya adalah campurkan ketiga bahan tersebut dengan komposisi 10:3:1 yaitu 10 biji merica, 3 butir kapur barus serta 1 sendok makan minyak tanah. Setelah tercampur semua, kemudian haluskan semua bahan lalu oleskan pada ketiak anda.

Cara Konvesial dan Cara Alami Menghilangkan Bulu Ketiak

Bagaimana? Anda tertarik menggunakan cara yang mana? konvesional atau alami?
Semua terserah anda, lakukan semua cara dan mana cara paling ampuh, cara itulah yang anda gunakan. Karena mungkin kondisinya akan berbeda disetiap orang. Semoga tips kali bermanfaat buat anda untuk menjaga penampilan, semoga terlihat cantik untuk wanita, dan tampan untuk laki-laki.

Snack untuk Diet Sehat

Sejak berhasil menurunkan berat badan hingga 20kg tahun lalu, saya relative punya beban cukup berat untuk mempertahankan berat badan ideal saya sekarang. Olahraga rutin seperti gym ditambah olahraga lari yang sedang saya gandrungi belakangan ini, baik itu dalam sebuah event perlombaan maupun lari-lari kecil di Car Free Day selalu saya lakukan demi menjaga kebugaran tubuh dan menjaga berat badan juga tentunya.

Semua kegiatan yang menyehatkan pasti saya lakukan agar mendapatkan berat badan yang ideal. Otomatis dengan olahraga akan membuat tubuh lebih tahan terhadap berbagai penyakit.

Ilustrasi diet sehat mendapatkan tubuh yang sehat dan ideal

Mengatur Pola Makan Saya Demi Diet Sehat

Mengatur pola makan juga saya lakukan walaupun saya tidak melecuti diri cukup keras untuk itu. Setidaknya saya menghitung kalori yang masuk dalam tubuh saya. Semakin banyak kalori yang masuk dalam tubuh saya, maka akan berimbas pada bertambahnya jam olahraga saya untuk membakar semua kalori yang masuk tersebut. Saya hanya berusaha mengimbangi makanan yang masuk dalam tubuh dengan berolahraga. Jadi semakin banyak saya makan yang kurang terkontrol dalam satu minggu, berarti jadwal olahraga saya juga akan semakin bertambah minggu itu. Memang agak sulit menahan mulut untuk berhenti mengunyah, apalagi rekan-rekan sekantor sering kali membawa cemilan untuk dimakan bersama. Cemilan yang sering dibawa rekan-rekan saya cukup bervariasi mulai dari kue-kue manis sampai snack asin yang sangat menggoda selera.

Memilih Snack Sehat untuk Diet Sehat

Bisa dibayangkan kalau setiap hari saya memakan semua cemilan yang dibawa teman-teman kantor saya. Bisa-bisa saya akan berolahraga setiap hari untuk membakar semua kalori yang masuk dari cemilan tersebut. Untungnya saya mengakali hal tersebut dengan selalu menyediakan produk snack diet sehat dari Fitbar yang saya beli langsung dari toko-toko terdekat. dengan harga yang bersahabat. Dengan mengkonsumsi snack diet Fitbar, perut saya jadi penuh untuk mengunyah snack bawaan teman-teman saya. Sayapun bisa menolak bawaan teman-teman saya dengan santai.

Kenapa saya suka ngemil Fitbar? Karena berbeda dengan kebanyakan snack diet lainnya yang rasanya terkadang kurang enak di lidah, Fitbar ini justru hadir dengan varian rasa yang enak dengan kandungan kalsium, vitamin A, B12 dan C. Kandungan oats di dalam Fitbar sendiri juga menjadikannya sumber serat yang baik bagi tubuh. Selain itu tidak perlu kuatir mengkonsumsi Fitbar karena kalorinya juga sangat rendah. Yang jelas dan penting adalah Fitbar cocok buat saya yang suka ngemil tapi malas banget jadi gendut lagi. Dengan menyimpan beberapa Fitbar di meja kerja, saya berusaha memenuhi kebutuhan ngemil saya tapi tetap dalam takaran kalori yang tepat. Pokoknya manfaat snack diet sehat hanya Fitbar saja deh!

Buat teman-teman yang suka program diet ataupun yang sedang menjalaninya tapi masih suka cemilan, saya sarankan cobain snack sehat dari Fitbar saja, dari pada Anda nyemil yang lain malah menjadikan program diet Anda gagal.